在人生的道口上，有一只能够情况比犯错更为可怕，那便是以错误的方式固执坚守。

有些人口口声声要“变得更好”，实际行动却像是在给自己埋下隐患，明明怀揣着省钱的想法，最终的花销却越来越多，一心想要让自己变得强大，可结果只是在不断地消耗自身精力。有些不良习惯并不会让你瞬间陷入困境，却如同慢性毒药，在不知不觉中侵蚀着你。

我梳理出5个极易导致越努力却越焦虑的不良习惯。看看你是否也有这些问题？

1、把占小便宜当做省钱

常有此类广告语：9.9包邮 你买不了吃亏，买不了上当。于是你果断下单了，还感觉自己深谙生活之道。不过十块钱，买份开心也挺划算。但当快递拆封后才发现：要么是质量差强人意，要么就是用不了几次的产品。

最糟糕的是，这种贪图小便宜的行为让人上瘾，购买时无比畅快，可当东西堆满家里，没有存放空间时，又满心嫌弃。从短期来看，这好像是在省钱，可从长远角度分析，这其实是在给自己花钱增添麻烦。

真正的省钱，并非是买的便宜，而是买的值。购买一件质量优良，经久耐用的物品，远比囤积一堆9.9元的无用之物划算得多。你自认为的节省行为，实际上是在持续消耗你的空间、时间以及精力。

2、把不懂拒绝当做温柔

总想“顾全大局”，总想和每个人都搞好关系，最后发现大家只是把你当成工具人，你最后变得和谁都“关系不好”。

拒绝别人仿佛成了一件难以启齿的事情。

我们总是觉得：答应了才是好相处，才是善良的表现。但实际上，过度的迎合与自我牺牲只会让自己的精力被消耗殆尽。这世上存在着一个残酷的定律：你若不设定界限，别人就不会替你考虑。你越是好说话，别人就越是毫无顾忌地占用你的时间和精力。到最后，你的生活全然被别人的安排所占据。

真正的温柔，是先学会对自己温柔，只有能够坚守自身界限的人，才值得被他人所尊重。

3、把碎片化信息当做学习

你是否也有这样的习惯呢？

每天上下班途中，刷着知识类短视频，就觉得自己在充实自我，收藏了成百上千篇干货文章，甚至还专门建立了学习文件夹，心想以后肯定有用。购买了大量的理财，健身写作课程，可却从未真正去实践。这些信息确实会让我们产生一种自己正在变得更好的错觉。

但关键在于，你真的将这些知识运用到实际生活中了吗？

学习的本质并非仅仅是知道的更多，而是能够运用。仅仅进行输入，却没有输出，就如听一个永远无法消化食物的仓库，囤积再多也毫无意义。

真正地学习，需要完成输入-思考-输出这样的一个完整的闭环。

例如，看了一篇文章后，写200字左右的总结，思考如何将其运用到自己生活中；学习了一个概念，就尝试用它写一篇笔记，或者讲给他人听。相较于学了100个方法，真正去执行一个方法，才是改变的开端。

4、把即时满足当做快乐

今天太累了，先点杯奶茶犒劳一下自己，先刷一会短视频等会再开始干活，再玩一局游戏，马上就去睡觉......

这种短暂的快乐，就如同精神鸦片一般，能让你在短时间内获得安慰，可从长期来看，消耗的却是你的自控力。大脑对于奖励极为敏感，会逐渐形成路径依赖，一旦习惯了用短期快感来缓解压力，就很难再通过真正的努力去实现成长。

短期快感就像糖果，容易让人上瘾，却没有任何实际的价值和营养。成年人的快乐并非是被快感所左右，而是能够掌控自己，清楚何时该享受，何时该克制。能够自由的选择自己期望的生活方式。

5、把短期透支当成投资

心血来潮，办了一张健身卡，幻想着自己在健身房挥汗如雨的样子。可现实却是，去健身房的次数屈指可数，健身卡渐渐被遗忘在某个角落，为了让自己多读书，多学习，满心期待着开启知识的盛宴，然而下载的电子书堆积如山，却大多连封面都未曾打开。

这些场景是不是似曾相识？

我们常常陷入这样的误区，以为只要花了钱就等同于在投资自己，，但是真正地成长，绝不是仅仅花钱就能实现的。

投资的真正价值核心在于投入，而非单纯的消费。花钱购买服务，购置工具，这仅仅只是一个开始，最重要的是后续得行动！

要是没有行动一切不过是自我安慰罢了。

倘若你想要健身，别急于办卡，不妨先挑选一双合脚的跑鞋，从每周三次的晨跑开始迈出第一步；要是你渴望读书，不要一下子囤积几十本书，先拿起一本，设定每天阅读20页的小目标，循序渐进。

真正的投资，是愿意付出时间和精力，让自己在一次次的尝试中逐步成长，所有没有实际行动支撑的所谓投资都只是在给自己徒增无形的负债。

人生最残酷的一点是，所有的伪努力都会在未来某天让你为它买单。

如果你发现你中了上述的任何一条，那么现在就是变强的最好时机，不必一次改变所有，但至少从今天开始，把一个个错误踢出自己的生活。

愿我们都能走在真正成长的路上，而不是被努力的假象欺骗，愿与诸君共勉！