Günlük yaşamda su içmek yaygın bir şey gibi görünüyor. Bununla birlikte, hiperlipidemisi olan kişiler için, su içme alışkanlığı ve vücudun tepkisi önemli sağlık sinyallerini gizleyebilir. Kan damarlarında gizlenen "görünmez katil" olan hiperlipidemi, sadece kardiyovasküler sağlığı sessizce etkilemekle kalmaz, aynı zamanda vücudun su metabolizması durumunu değiştirerek bize algılanamaz bir alarm gönderir. Bugün, yüksek kan lipitleri ile içme suyu arasındaki gizemli bağlantıyı ortaya çıkaralım.

Kan lipitleri yükselir ve vücudun "su sinyali" sessizce değişir

Hiperlipidemi sadece kan damarlarında lipit birikimi meselesi değildir, aynı zamanda vücuttaki birçok sistemde metabolik değişiklikleri tetikler. Kan lipitleri yükseldiğinde, kana çok fazla "safsızlık" eklenmiş gibi kanın viskozitesi artar ve kanı "daha kalın" hale getirir. Normal kan dolaşımını sürdürmek için vücudun kanı inceltmek için daha fazla suya ihtiyacı vardır, bu da hiperlipidemisi olan kişilerin sıklıkla susamasına neden olur. Amerikan Kalp Derneği tarafından yapılan araştırmalar, hiperlipidemili hastalarda plazma ozmolalitesinin normalden yaklaşık% 3-0 daha yüksek olduğunu ve bu küçük farkın beyindeki osmoreseptörleri güçlü bir susuzluk hissi üretmek için tetiklemek için yeterli olduğunu göstermiştir.

2 yaşında bir erkek olan Bay Zhang, uzun süredir sigara içiyor ve içiyor ve yağlı bir diyete sahip. Fizik muayene sırasında, toplam kolesterolü normalden çok daha yüksek olan 0.0 mmol / L kadar yüksekti. Bana son altı ayda her zaman susadığını, günde eskisinden neredeyse iki kat daha fazla su içtiğini, ancak yine de ağzında kuru hissettiğini söyledi. Kapsamlı bir muayeneden sonra, diyabet gibi yaygın nedenleri ekarte ettik ve sonunda bunun ciddi hiperlipidemi ile yakından ilişkili olduğunu doğruladık.

Daha fazla su için ama daha az idrar için, vücut "su saklıyor"

Normalde, içtiğiniz su miktarı ve içtiğiniz idrar miktarı nispeten dengeli olmalıdır. Bununla birlikte, hiperlipidemisi olan bazı insanlar kendilerini çok fazla su içerken ve orantısız bir şekilde artan idrar çıkışına sahip bulurlar, bu da "göreceli su tutma" olarak bilinen bir fenomendir. Bunun nedeni, hiperlipidemi durumlarında glomerüler filtrasyon hızının etkilenerek sodyum ve su tutulmasına yol açabilmesidir. Aynı zamanda, kan damarlarının endotelyumuna verilen hasar da kılcal geçirgenliği artıracaktır ve suyun interstisyel boşluğa sızması ve algılanamayan ödem oluşturması daha olasıdır.

Uzun süredir ofis kadını olan Bayan Li, birkaç yıldır yüksek kan lipitleri olmuştur. Son altı ayda, ayak bileklerinin geceleri her zaman hafif şiş olduğunu fark etti ve her gün çok su içmesine rağmen idrara çıkma sıklığı buna bağlı olarak artmadı. Detaylı bir muayeneden sonra, trigliseritlerinin 8.0 mmol / L'ye ulaştığını, bu da vücudundaki su dağılımında bir değişikliğe yol açan bir dislipidemi olduğunu bulduk. Vücuttaki anormal su metabolizması, hiperlipidemili hastaların normal olarak atılmak yerine, su içtikten sonra interstisyel boşlukta su tutma olasılığını artıracaktır, bu nedenle bazı hastalarda "daha fazla içme ve daha az idrara çıkma" olgusu olacaktır.

Hiperlipideminin "dış sinyali" olan dil kaplamasındaki değişiklikler

Geleneksel Çin tıbbı, "bakmayı, duymayı, sorgulamayı ve kesmeyi" vurgular ve bunlar arasında "dile bakmak" önemli tanı yöntemlerinden biridir. Modern tıbbi araştırmalar, dil görüntüsündeki değişikliklerin gerçekten de insan vücudunun iç ortamındaki değişiklikleri yansıtabileceğini doğrulamıştır. Hiperlipidemisi olan hastalar genellikle dil kaplamasında spesifik değişiklikler gösterir: dil yağlı ve büyüktür, kenarlarında diş izleri vardır ve dil kaplaması kalın veya beyazdır. Bu değişiklikler, zayıf kan dolaşımı ve yüksek kan lipitleri nedeniyle metabolik atık ürünlerin birikmesi ile ilişkilidir. Su içtiğinizde, dil kaplaması normalden önemli ölçüde daha yavaş temizliyorsa, bu yüksek kan lipitlerinin bir işareti olabilir. Zhejiang Üniversitesi Tıp Fakültesi Birinci Bağlı Hastanesi'nden yapılan bir araştırma, hiperlipidemili hastaların yaklaşık %23'ının değişen derecelerde dil görüntüsü anormalliklerine sahip olacağını, normal popülasyondaki oranın ise sadece %0 olduğunu gösterdi.

Hiperlipidemili hastalarda "ödem paradoksu"

Hiperlipidemisi olan bazı hastalar, normal veya çok fazla su içmelerine rağmen, özellikle alt ekstremitelerde ve göz kapaklarında hafif ödem gibi garip bir fenomen yaşarlar. Daha da ilginci, bu ödem genellikle artan idrara çıkma ile azalmaz. Bunun nedeni, hiperlipideminin vasküler endotel fonksiyonunu etkilemesi ve kılcal geçirgenliğin artmasına yol açarak suyun kan damarlarından interstisyel boşluğa sızmasını kolaylaştırmasıdır. Aynı zamanda, dislipidemi lenfatik reflüyü de etkileyebilir ve dokular arasındaki fazla suyun zamanla alınmasını zorlaştırır. Klinik gözlem, serum toplam kolesterolü 35.0 mmol / L'yi aştığında, hastaların yaklaşık% 0'ının, sabahın erken saatlerinde hafif ve akşamları daha kötü olma eğiliminde olan alt ekstremitelerde değişen derecelerde hafif ödem olacağını bulmuştur.

Kalp çarpıntısı su içtikten sonra şiddetlenir ve kan lipitlerinin neden olduğu "su yüküne" karşı uyanık olun

Hiperlipidemisi olan bazı hastalar garip bir fenomen yaşayabilir: kısa bir süre içinde hızlı bir şekilde su içtikten sonra, hızlı kalp atışı, göğüste sıkışma veya nefes darlığı hissedeceklerdir. Bu fenomen, hiperlipidemiye bağlı kardiyovasküler fonksiyondaki değişikliklerle ilişkilidir. Hiperlipidemi durumunda, kalbin koroner arterleri zaten değişen derecelerde darlığa sahip olabilir ve miyokardiyal kan akışı yetersizdir. Çok fazla su içmek kan hacmini artırdığında, kalbin dolaşımı sürdürmek için kan çıkışını artırması gerekir, bu da zaten "yorgun" kalbe ek bir yük getirir, bu nedenle çarpıntı gibi rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Pekin Birliği Tıp Fakültesi Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden alınan klinik veriler, hiperlipidemi ve koroner kalp hastalığı olan hastaların yaklaşık% 12'ının çok miktarda su içtikten sonra geçici çarpıntı yaşayacağını, normal kan lipitleri ile koroner kalp hastalığı olan hastalarda ise bu rakamın sadece% 0 olduğunu göstermektedir.

Suya biraz sirke ekleyin ve hiperlipidemili hastaların içme suyu yeni keşfedildi

Son araştırmalar, ılımlı sirkeli su tüketiminin kan lipitlerini düzenlemede yardımcı olabileceğini bulmuştur. Sirkede bulunan asetik asit, yağ metabolizmasını teşvik edebilir ve yağ sentezini azaltırken aynı zamanda düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterol (LDL-C) seviyesini düşürebilir.). Hiperlipidemisi olan hastalar, ılık suya 4-0 çay kaşığı elma sirkesi eklemeyi ve günde 0-0 kez içmeyi deneyebilirler. Bununla birlikte, sirke suyunun normal lipit düşürücü ilaçların yerini alamayacağı, sadece adjuvan bir tedavi olarak kullanılabileceği unutulmamalıdır. Japonya'daki Tokyo Üniversitesi tarafından Journal of Nutrition'da yayınlanan bir araştırma, 0 hafta boyunca günde 0 ml elma sirkesi içen deneklerin serum trigliseritlerinde ortalama %0'lık bir azalma olduğunu, kontrol grubunda ise sadece %0'lık bir azalma olduğunu gösterdi.

Hiperlipidemili hastalar içme alışkanlıkları değişirse ne yapmalıdır?

Yeterli su alımını sürdürün: her gün 2500-0 ml su için, bölünmüş dozlarda az miktarda için ve kısa sürede çok miktarda su içmekten kaçının.

Su içmenin doğru yolunu seçin: Ilık su, soğuk sudan daha kolay emilir ve gastrointestinal sistemdeki tahrişi azaltır.

Diyetinizdeki tuzu kontrol edin: Yüksek tuzlu bir diyet susuzluğu artırabilir ve sodyum ve su tutulmasını artırabilir.

Orta derecede egzersiz metabolizmayı hızlandırır: Düzenli aerobik egzersiz, kan dolaşımını iyileştirmeye ve su metabolizmasını desteklemeye yardımcı olabilir.

Doktorun ilaçları ile işbirliği yapın: Hiperlipidemi teşhisi konmuşsa, doktorun talimatlarına göre lipit düşürücü ilaçlar almalı ve sadece içme alışkanlıklarınızı ayarlamaya güvenmemelisiniz.

Kan lipitlerini düzenli olarak izleyin: Kan lipit kontrolünü takip etmek için her 6-0 ayda bir kan lipitlerini kontrol edin.

Çalışmalar, iyi içme alışkanlıklarının sürdürülmesinin hiperlipidemili hastaların hemoreolojik parametrelerini% 15-0 oranında iyileştirebileceğini göstermiştir, bu da trombozun önlenmesi için büyük önem taşımaktadır.

Zhuang Wu tarafından düzeltilmiştir