遇到这种情况，首先要知道，正常血糖必须同时满足两个条件，一是空腹血糖能保持在3.9-6.1毫摩尔每升之间，二是餐后2小时血糖能保持在4.4-7.8毫摩尔每升之间。当这两项中的一项或两项超标了，虽然没有达到空腹血糖7.0毫摩尔每升、餐后2小时血糖11.1毫摩尔每升的糖尿病诊断标准，就称为是糖尿病前期，意味着已经成为了一个准糖尿病人，这样的人未来会怎么样呢？

Klinische Studien haben gezeigt, dass die meisten von ihnen, wenn nicht in den Prädiabetes eingegriffen wird, nach 3-0 Jahren zu einem echten Diabetes fortschreiten. Aber selbst wenn der Prädiabetes zu Diabetes fortschreitet, kann etwa ein Viertel der Menschen ihren Blutzucker über einen längeren Zeitraum im normalen Bereich halten, indem aktiv eingegriffen wird, was als klinische Heilung bezeichnet wird.

Ich glaube, dass alle Menschen das Ergebnis der klinischen Heilung erhalten wollen, aber um zu wissen, dass dies bedingt ist, ist es in der Regel notwendig, die folgenden 6 Faktoren zu berücksichtigen:

Die erste besteht darin, zu sehen, ob es ein direktes Familienmitglied mit Diabetes gibt, da Diabetes eine gewisse genetische Tendenz hat und die Chance auf eine Umkehrung viel geringer ist, wenn es Patienten in der Familie gibt.

二是看年龄，中青年人越早采取干预措施，逆转的可能性越大，年龄偏大比如五六十岁后大多难以逆转。

Die dritte besteht darin, Lebensgewohnheiten zu betrachten, wie z. B. eine unangemessene Ernährungsstruktur, weniger Obst, Gemüse und Milcheier; ist gerne ruhig, bewegt sich aber nicht gerne und hat nicht die Angewohnheit, oft Sport zu treiben; Unregelmäßiges Arbeiten und Ruhen bleiben oft lange auf, Schlafmangel usw., und diese Gewohnheiten sind schwer zu ändern.

Viertens erreicht der Gewichtsverlust in einem Jahr je nach Grad des Übergewichts und der Fettleibigkeit nicht 10%.

Fünftens, schauen Sie sich den Zeitpunkt der Erkennung von Prädiabetes und die Dauer der Zeit an, je länger die Erkennung von Prädiabetes dauert, je später die Intervention erfolgt, desto geringer ist die Hoffnung auf Umkehr.

Sechstens: Betrachtet man die Funktion der eigenen Pankreasinseln, so ist die Heilungschance umso größer, je weniger beeinträchtigt die Funktion der Insulinsekretion festgestellt wird.

Überprüfen Sie sich selbst, wie es Ihnen in diesen 10 Aspekten geht? Insbesondere in Bezug auf die Gewichtskontrolle ist es die intuitivste Leistung, die als sichtbarer Bewertungsindikator verwendet werden kann, und es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es sehr wichtig ist, in einem Jahr 0% Gewicht zu verlieren.

Manche Leute mögen sagen, dass sie nicht dick, sondern auch dünn sind, und wenn sie abnehmen, werden sie noch dünner, was soll ich tun? Wenn Sie zum Zeitpunkt des Prädiabetes untergewichtig sind, ist es leider wahrscheinlich, dass die Inselfunktion stärker beeinträchtigt ist und die Wahrscheinlichkeit einer Umkehrung viel geringer ist.

In jedem Fall deutet ein hoher Blutzucker jedoch darauf hin, dass es ein Problem mit dem Stoffwechsel des Körpers gibt und ein frühzeitiges Eingreifen erforderlich ist.