被严重忽视的优秀粗粮，好吃不胖能控糖，可替米面！
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2025-04-19 23:52:46
春天食欲好，推荐大家8道菜要多吃，补充膳食纤维，打好健康基础
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2025-04-19 06:33:35
研究发现：这 3类食物，能延缓大脑萎缩，有助脑健康
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2025-04-19 01:13:45
为什么需要摄入足够的膳食纤维？哪些食物富含膳食纤维？
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2025-04-16 00:21:30
黄瓜是血糖的“抑制剂”？建议：高血糖注意，可以试试多吃这几物
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2025-04-14 16:40:30
年纪越大，越要吃这4种“粗粮”，少吃大米面条，吃对了更健康
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2025-04-13 15:56:08
春天控糖，建议常吃这4道菜，控糖低脂，膳食纤维含量高
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2025-04-13 14:47:00
什么粗粮最控血糖，是燕麦吗？医生：糖尿病常吃6种粗粮，益处多
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2025-04-13 10:00:33
建议血管不好的人，日常可以多吃4种水果，3种蔬菜，1种粗粮
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2025-04-12 15:40:50
吃素不等于吃草，这种食材高蛋白超美味，连吃肉的人都忍不住夸香
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2025-04-11 23:25:50
老人常吃这3种粗粮，动脉硬化风险或降低60%！
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2025-04-11 18:07:58
糖尿病人吃粗粮有讲究！提醒：学会这些方法，助你稳住餐后血糖
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2025-04-09 15:36:10
4月多吃“碱性菜”，建议常吃这三“鲜”，鲜嫩又好吃
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2025-04-07 18:14:49
经常食用燕麦的三大健康益处，连医生都未必全知道
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2025-04-07 12:52:49
这几种粗粮比糖还升血糖？提醒：上了年纪的老人，要注意这2种
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2025-04-06 14:27:23
这些秋季养生食物你在吃吗？常吃这些食物更健康
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2025-04-06 12:57:35
建议肠胃不好的人，日常可以多吃4种蔬菜，2种粗杂粮，1种奶制品
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2025-04-06 12:57:08
这5种粗粮吃了不如不吃！对身体没有太大好处
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2025-04-06 11:28:28
维生素D早上吃还是晚上吃？饭前吃还是饭后吃？一文带你说清楚！
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2025-04-06 07:43:39
断碳水就是不吃主食？这份科学减重指南请收好
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2025-04-06 02:46:34
糖尿病人用蔬菜代替主食，对控好血糖更有利吗？望你早点弄清楚
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2025-04-06 01:21:01
多吃粗粮可以降血糖？这3种粗粮尽量远离，不降血糖，还升高血糖
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2025-04-04 17:38:59
揭秘：那些看似健康，实则营养匮乏的食物清单
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2025-04-03 11:46:04
吃燕麦降糖？研究发现：爱吃燕麦的人，血糖和肠道健康都不一样
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2025-04-02 17:55:29