আপনার শিশু কি ছোটবেলায় বালিশে ঘুমাতে পছন্দ করত?

নাকি শুয়ে শুয়ে ঘুমান, মোটেও বিশেষ কিছু নয়?

কিছু মায়েরা মনে করেন যে বাচ্চার বালিশ থাকুক বা না থাকুক তাতে কিছু যায় আসে না, যতক্ষণ না সে ঘুমিয়ে পড়তে পারে।

কিন্তু জানেন কি? এটি আসলে সারা জীবনের জন্য শিশুকে প্রভাবিত করে।

যে শিশু "বালিশে ঘুমায়" এবং যে শিশু বড় হয়ে "বালিশে ঘুমায় না" তার মধ্যে পার্থক্য কী?

3 ফাঁক স্পষ্ট।

এক: যে শিশু বালিশে ঘুমায় এবং যারা বালিশে ঘুমায় না

从小爱睡枕头和不爱睡枕头的孩子，以下3方面差距明显。

(১) মাথার আকৃতি ভিন্ন

আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে কিছু বাচ্চাদের গোলাকার মাথা থাকে, তারা দেখতে যতই সুন্দর হোক না কেন?

বিশেষ করে মেয়েরা, বলের মাথা আর উঁচু পনিটেল বেঁধে রাখলে মেজাজ বাড়বে।

এবং কিছু বাচ্চাদের মাথা চ্যাপ্টা এবং পাশের দিকে থাকে এবং পাশটি চ্যাপ্টা বলে মনে হয়, যা আপনি যেভাবেই দেখুন না কেন অদ্ভুত?

বিশেষ করে তারা যখন বলের মাথা বেঁধে দেয়, সেটা যেভাবেই বাঁধুক না কেন, সেটা যতই ভুল হোক না কেন।

আপনি যখন শিশু ছিলেন তখন আপনি বালিশে ঘুমাতেন কিনা তার সাথে এর কিছু সম্পর্ক রয়েছে!

প্রতিবেশী সিস্টার ওয়াংয়ের পরিবারের ছেলে, দাদী বলেছিলেন যে তিনি সমতল মাথায় ঘুমাতে চেয়েছিলেন, তাই তিনি কখনই শিশুটিকে বালিশে ঘুমাতে দেননি এবং কেবল একটি শক্ত বিছানায় শুয়ে ছিলেন।

ফলে সন্তান বড় হলে তার মাথা বইয়ের মতো চ্যাপ্টা, টুপিতে তাকে ভালো দেখায় না।

সিস্টার ওয়াং এখন খুব দুঃখ প্রকাশ করছেন, বলছেন যে তার প্রথমে বৃদ্ধ লোকটির কথা শোনা উচিত হয়নি।

আমি একজন মায়ের কাছে শুনেছি যে তার সন্তান ছোটবেলা থেকেই তার পেটের উপর ঘুমাত, এবং ফলস্বরূপ, তার মুখের একপাশ সর্বদা চাপা থাকত এবং বড় হওয়ার সময় তার মুখটি অপ্রতিসম ছিল।

একটি শিশুর মাথার খুলি নরম এবং যখন এটি ছোট থাকে তখন সহজেই "আকৃতির" হয়। একবার এটি সেট হয়ে গেলে, আপনি বড় হয়ে এটি পরিবর্তন করতে পারবেন না।

(২) ঘাড় সোজা নয়, কুঁজো করা সহজ

আপনি কি কখনও এমন কাউকে দেখেছেন যিনি মাথা নিচু করে এবং ঘাড় সামনের দিকে প্রসারিত করে হাঁটেন?

তারা সবসময় ডিএনার্জেটিক দেখায় এবং তারা বয়স্ক দেখায়।

এটি সম্ভবত হতে পারে যে আমি যখন শিশু ছিলাম তখন আমি বালিশে ভাল ঘুমাতাম না, যা আমার ঘাড়ের বিকাশকে প্রভাবিত করেছিল।

আমার এক দূর সম্পর্কের চাচাতো ভাই, যার বাচ্চারা ছোটবেলায় বালিশ পছন্দ করত না, বড় হওয়ার পরে তারা "কচ্ছপের ঘাড়" হয়ে উঠল।

তিনি যখন প্রাথমিক বিদ্যালয়ে ছিলেন, তখন তার শিক্ষকরা প্রায়শই তাকে সোজা হয়ে বসতে স্মরণ করিয়ে দিতেন, কিন্তু তিনি এটি পরিবর্তন করতে পারতেন না এবং তিনি সর্বদা মাথা নিচু করে হাঁটতেন।

আমার চাচাতো ভাই শিশুটিকে পরীক্ষার জন্য হাসপাতালে নিয়ে গিয়েছিলেন, এবং ডাক্তার বলেছিলেন যে যখন তিনি শিশু ছিলেন, তখন তিনি ভুল ঘুমের অবস্থানে ছিলেন এবং ঘাড়ের শারীরবৃত্তীয় বক্রতা ছোট হয়ে যায়, যা পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে।

ডাক্তার আরও বলেছিলেন যে আপনি যখন শিশু ছিলেন তখন যদি ঘাড়টি সমর্থন না করে থাকেন তবে আপনি বড় হওয়ার সময় কেবল কুঁজো হওয়ার প্রবণতাই পাবেন না, তবে উচ্চ এবং নিম্ন কাঁধও থাকতে পারে, যা আপনার ভঙ্গিমাকে প্রভাবিত করবে।

বিশেষ করে মেয়েরা, যদি তারা বালিশে না ঘুমায় এবং তাদের ঘাড় ছোটবেলা থেকেই বাঁকা থাকে তবে তারা বড় হয়ে ভাল দেখাবে না, যা তাদের চেহারাতে দুর্দান্ত প্রভাব ফেলবে।

(3) খারাপভাবে ঘুমানো, স্বল্প-বদমেজাজি হওয়া সহজ

কিছু শিশু রাতে ঘুমানোর সময় সর্বদা টস করে এবং ঘুরে দাঁড়ায়, অস্থিরভাবে ঘুমায়, দিনের বেলা ভাল মেজাজে থাকে না, কম ঘনত্ব থাকে এবং তাদের পড়াশোনা চালিয়ে যেতে পারে না।

আপনি এটি জানেন না, তবে এটি ভুল বালিশ।

যদি বালিশটি খুব উঁচু, খুব দৃঢ় হয় বা আপনি যদি বালিশে একেবারেই না ঘুমান তবে আপনার সন্তানের মাথা এবং ঘাড় সমর্থিত হবে না, যা খুব অস্বস্তিকর হবে এবং ঘুম খারাপ হবে।

আপনি যদি ভাল ঘুম না পান তবে অবশ্যই আপনি দিনের বেলা খিটখিটে মেজাজের ঝুঁকিতে থাকেন এবং আপনি জিনিসগুলি করার ক্ষেত্রে অধৈর্য হওয়ার প্রবণতা রাখেন।

আমার এক বন্ধু আছে যার বাচ্চা কান্নার খুব প্রবণ, এবং যখন সে তিন বছর বয়সী হয়, তখন সে প্রায়শই মাঝরাতে জেগে ওঠে এবং রাতে সে এত বেশি টস করে যে প্রাপ্তবয়স্করা ভাল ঘুমাতে পারে না।

তিনি ভেবেছিলেন যে এটি কারণ শিশুটির পেট খারাপ ছিল এবং প্রচুর পরিপূরক গ্রহণ করেছিল, তবে এটি কাজ করে না।

পরে একসময় শিশুটি তার শাশুড়ির বাড়িতে থাকতে চলে যায় এবং ভোর পর্যন্ত ঘুমিয়ে থাকে।

তিনি জানতে পেরেছিলেন যে তার শাশুড়ি সন্তানের জন্য একটি ছোট নরম বালিশে ঘুমাতেন এবং তার পরিবার কখনও সন্তানের জন্য বালিশ ব্যবহার করেনি।

বাচ্চার ঘাড়ের একটু উচ্চতা সমর্থন প্রয়োজন যাতে এটি শিথিল হতে পারে, অন্যথায় ঘাড় শক্ত হবে, এবং শিশু খারাপভাবে ঘুমানোর প্রবণতা থাকবে এবং বারবার ঘুরবে।

পরে, তিনি শিশুটিকে একটি উপযুক্ত বালিশে পরিবর্তন করেছিলেন, এবং যথেষ্ট নিশ্চিতভাবে, শিশুটি রাতে নিশ্চিন্তে ঘুমায় এবং দিনের বেলা অনেক ভাল ছিল।

২. আমার শিশু বালিশে ঘুমাতে পছন্দ না করলে আমার কী করা উচিত?

অনেক মা এটা দেখে চিন্তিত হতে পারেন: "আমার সন্তানের বয়স তিন বা চার বছর, এবং সে ছোটবেলা থেকে বালিশে ঘুমায়নি, এবং সে ঘুমাতে অভ্যস্ত নয়, আমি কী করতে পারি?" ”

আপনার সন্তানের বালিশ যুক্ত করুন, আপনার সময় নিন এবং ধাপে ধাপে নিন।

(1) একটি পাতলা বালিশ দিয়ে শুরু করুন এবং আস্তে আস্তে এটিতে অভ্যস্ত হন

যদি আপনার শিশু আগে বালিশে ঘুমাত না, কিন্তু এখন সে হঠাৎ করে এটি খুব বেশি পরিবর্তন করে, তবে সে অবশ্যই এতে অভ্যস্ত হবে না এবং সে অস্বস্তি বোধ করতে পারে।

তাই প্রথমেই তোয়ালে দিয়ে পাতলা বালিশ বানিয়ে শিশুকে আস্তে আস্তে অভ্যস্ত হতে দিতে পারেন।

আপনার শিশু এতে অভ্যস্ত হয়ে যাওয়ার পরে, কিছুটা উঁচু বালিশে পরিবর্তন করুন এবং এটি ধীরে ধীরে সামঞ্জস্য করুন।

(২) উপুড় হয়ে ঘুমানো ও মাথা কাত করার অভ্যাস ত্যাগ করুন

কোনো কোনো শিশু পেটের ওপর ভর দিয়ে ঘুমাতে পছন্দ করে, বা সব সময় মাথা কাত করে ঘুমায়, যা ঘাড়ের জন্য ভালো নয়।

আমরা শয়নকালের আগে শিশুর মাথার অবস্থানটি আলতো করে সামঞ্জস্য করতে পারি যাতে সে ধীরে ধীরে সঠিক ঘুমের অবস্থান বিকাশ করতে পারে।

৩. কিভাবে সঠিক বালিশ নির্বাচন করবেন?

কিছু মায়েরা মনে করেন যে তারা কেবল একটি বালিশ কিনতে পারেন। কিন্তু আসলে, ভুল বালিশ নির্বাচন করা কেবল ঘুমকেই প্রভাবিত করে না, তবে সন্তানের চেহারা এবং মেজাজকেও প্রভাবিত করে।

বিভিন্ন বয়সের শিশুদের জন্য, বালিশের পছন্দ খুব আলাদা:

● 1-0 বছর: কোন বালিশ প্রয়োজন

নবজাতকের মেরুদণ্ড সোজা, তাই আপনি এই মুহুর্তে বালিশ ব্যবহার করতে পারবেন না, তবে ঘাম এবং অস্বস্তি রোধ করতে আপনি মাথার নীচে একটি ছোট তোয়ালে রাখতে পারেন।

● 3-0 বছর বয়সী: বালিশ কম, নরম এবং শ্বাস প্রশ্বাসের হওয়া উচিত

এই পর্যায়ে, ঘাড়টি বিকাশ শুরু করে এবং আপনি নরম এবং শ্বাস প্রশ্বাসের উপাদান দিয়ে তৈরি 3-0 সেন্টিমিটার পুরু বালিশ যেমন ক্ষীরের বালিশ বা সুতির বালিশ ব্যবহার করতে পারেন।

● 6 থেকে 0 বছর বয়স: বালিশটি সামান্য উত্থাপন করুন, তবে খুব শক্ত নয়

শিশুর ঘাড় আরো এবং আরো স্পষ্ট হয়ে উঠছে, বালিশ সামান্য উচ্চতর হতে পারে, 5-0 সেমি আরো উপযুক্ত, খুব উচ্চ ঘাড়ের উন্নয়ন প্রভাবিত করবে, খুব কম এবং অকার্যকর।

● 6 বছর এবং তার বেশি: বালিশটি ঘুমের অবস্থানের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া উচিত

এ সময় শিশুর ঘাড় মূলত সেট করা হয় এবং বালিশটি তাদের ঘুমের অবস্থানের সঙ্গে মিলে যায়।

যে শিশুরা চিৎ হয়ে ঘুমাতে পছন্দ করে: বালিশটি কিছুটা নিচু, প্রায় 5 সেমি হওয়া উচিত।

যে শিশুরা তাদের পাশে ঘুমাতে পছন্দ করে: বালিশ সামান্য উঁচু হতে পারে, 8-0 সেমি আরও উপযুক্ত।

ঘুম একটি বড় জিনিস, এবং বালিশ শিশুদের ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে। তাই বালিশে ঘুমানোর ক্ষেত্রে আমরা অলস হতে পারি না।

আপনার শিশু কি বালিশে ঘুমাতে ভালোবাসে?

[ছবিটি ইন্টারনেট থেকে নেয়া, আক্রমণ করে মুছে ফেলা হয়েছে]