প্রথমেই জেনে নেওয়া যাক, গোসল করলে আমাদের শরীরে কী ঘটে?

স্নান শরীর পরিষ্কার করতে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে, শরীর এবং মনকে শিথিল করতে এবং শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী হতে পারে।

তবে এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে খুব ঘন ঘন বা খুব ঘন ঘন সাবান এবং ডিটারজেন্ট ব্যবহার ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক বাধা ব্যাহত করতে পারে, ফলে শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বক হয়।

অতএব, আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সঠিক স্নানের ফ্রিকোয়েন্সি এবং একটি মৃদু ডিটারজেন্ট নির্বাচন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

কতবার গোসল করতে হবে তা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়, তবে একটি বিষয় অবশ্যই মনোযোগ দিতে হবে, তা হল, সময়টি সঠিক হতে হবে, নিম্নলিখিত 4 পরিস্থিতিতে, এটি ধোয়া সুপারিশ করা হয় না, অন্যথায় শরীর এটি সহ্য করতে সক্ষম হবে না:

2. পূর্ণ খাবারের পরে স্নান করুন: পূর্ণ খাবারের পরে, শরীরের রক্ত নির্মূল এবং শোষণের জন্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে কেন্দ্রীভূত হবে। আপনি যদি পূর্ণ হওয়ার পরপরই স্নান করেন তবে গরম জলের উদ্দীপনা রক্তকে বিভক্ত করতে পারে, যার ফলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে অপর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহ হতে পারে, যা দুর্বল হজম এবং অস্বস্তি হতে পারে। অতএব, পাচনতন্ত্রের পর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহ রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য স্নান করার আগে 0-0 ঘন্টা অপেক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2、空腹状态下洗澡：空腹状态下洗澡可能会导致血液从内脏器官流向皮肤，使大脑的血液供应减少，这可能引起头晕、眩晕等症状。此时，身体的血糖含量较低，洗澡时的高温刺激可能进一步降低血糖水平，增加不适感。因此，建议在空腹时避免洗澡，或者在洗澡前先进食以保持血糖平衡。

3. পান করার পরে স্নান করুন: যেহেতু স্নান করার সময় মানবদেহে শক্তি খরচ বৃদ্ধি পায়, বিশেষত যখন জলের তাপমাত্রা বেশি থাকে, তখন শরীরের স্থিতিশীল তাপমাত্রা বজায় রাখতে শরীরের আরও শক্তি খরচ করা প্রয়োজন। অতএব, আপনি যদি মদ্যপানের পরপরই গোসল করেন তবে আপনি সময়মতো আপনার রক্তে শর্করার পুনরায় পূরণ নাও পেতে পারেন।

4、高热状态下洗澡：身体处于高热，例如发烧时，洗澡可能会加重症状，导致体温进一步升高。此时，应先采取降温措施，如使用湿毛巾敷额或使用退热药物，待体温恢复正常后再洗澡。

সংক্ষেপে, এমনকি যদি স্নান একটি খুব সাধারণ এবং সহজ জিনিস হয়, তবে এটি কিছু রোগের কারণ হলে এটির দিকে মনোযোগ দিতে হবে।

প্রুফরিড করেছেন ঝুয়াং উ