随着生活节奏加快，越来越多人选择忽视身体的小变化，直到问题变得无法忽视时才开始重视，肠道息肉，尤其是结肠息肉，便是其中一个常见却又常被忽略的健康问题。

很多人并没有意识到，肠道出现息肉的早期，身体其实已经在给出一些提示，那么，肠道长息肉真的没有症状吗，为什么很多人直到息肉变得较大时才去就医？

近年来，我在医院遇到的很多患者，尤其是中老年人，都对肠道息肉不以为意。

但医生的回答往往会让他们惊讶——“其实早有一些信号，只是你没有注意到。”

这些信号看似普通，但如果能及时识别，就能有效预防息肉进一步发展，避免一些严重后果。

虽然轻微的便秘、腹部不适、或者是偶尔出现的腹泻，这些在早期可能并不明显，但如果能及时关注，做好检查，早期发现息肉，治疗的效果会远远好过等到肿块变大甚至出现癌变的情况。

肠道息肉并不是一种立刻让人感到疼痛或不适的病变，事实上，大部分肠息肉的早期是没有症状的，尤其是在息肉较小的时候。

研究表明，约有超过一半的结肠息肉在早期完全没有任何表现，很多人直到偶然的检查或出现更明显的症状时，才会意识到问题，而这些症状，往往在息肉发展到一定大小时才会显现。

然而，有些人忽视了这些“无声”的警告，觉得自己的身体没问题，直到疾病发展成结肠癌时才后悔莫及，因为一旦息肉发生癌变，治疗的难度和风险会急剧上升。

那么，究竟哪些身体表现是我们可以提前注意的呢？

有一个患者，他一直觉得自己身体很健康，但他吃饭总是过快，胃口大，餐后喜欢躺在沙发上看电视，几乎不动。

长此以往，他开始出现了不时的腹部不适，时常觉得腹胀，但也没放在心上，觉得这不过是因为吃得太快，胃肠负担重。

每次去体检，他都只关注血糖、血压这些大项，觉得肠胃问题不是什么大事，直到有一次他因为一场突如其来的便血去医院检查，才发现自己已经有了几个中等大小的结肠息肉。

肠道息肉早期症状隐匿，不少人会忽视轻微的腹部不适、便秘或腹泻等情况，而这些问题实则可能是肠道发生变化的信号。

根据一项研究显示，超过一半的结肠癌患者在诊断时已经有息肉存在，而这些息肉在早期往往没有任何明显的临床表现。

但其实，不是所有便血都意味着严重的肠道问题，但如果你发现便血反复出现，且症状持续一段时间，就应该特别警惕。

便血的产生，或许是息肉表面破裂出血造成的，特别是较大的息肉，其血管相较于小息肉更易破裂，如果没有及时干预，息肉可能继续增长，甚至恶化成癌症。

很多肠道癌症的发生，其实都是从早期的小息肉逐渐发展而来的，一次体检时的简单筛查，或者某些不经意间出现的小症状，可能会成为我们预防结肠癌的关键。

长期便秘

长期便秘，是肠道问题的一个重要警示信号，有一位患者，平时压力大，工作忙碌，饮食和作息都不规律，导致她长时间便秘。

她习惯性地依赖各种药物来缓解便秘，每天吃一点儿泻药，偶尔也会忍着便秘的疼痛去工作。

她并没有意识到，这种长期便秘的状况，实际上已经对她的肠道造成了严重影响，尽管她知道便秘不舒服，但她从未将其与更严重的疾病联系起来。

直到有一天她发现，便秘不仅没有缓解，反而越来越严重，排便时还感到肚子里有块硬块，甚至出现了腹痛的症状。这时，她去医院做了检查，结果显示她的结肠部位已经形成了多个息肉。

在便秘情况下，粪便长时间滞留肠道内，导致肠道中的有害物质无法及时排出，这些累积的有害物质可能刺激肠壁，进而提升肠息肉形成的可能性。

而且，便秘之际肠道内压力会增大，这或许会促使已存在的息肉进一步增大，乃至出现裂开、出血等不良状况。对于长期便秘的人来说，定期检查肠道，尤其是40岁以上的成年人，尤其重要。

饮食不规律，肠道健康的隐形杀手

不规律的饮食会严重影响肠道的健康，现在许多人饮食习惯不健康，进食时间不固定，常常暴饮暴食或者不按时进餐。

研究显示，不规律的饮食不仅容易导致肠道菌群失调，还可能使肠道的消化功能受到抑制，最终导致肠道出现息肉。

长时间的肠胃负担过重，容易形成息肉，而这些息肉在初期并不会给身体带来明显的不适，因此很多人忽视了这个信号。

我曾遇到一位患者，他的饮食习惯极其不规律，长时间这样不规律的饮食方式，让他的胃肠道负担非常大，尤其是晚上吃得过多，肠胃工作时常处于高负荷状态，导致他长期感到腹部胀气，消化不良。

尽管他有这些问题，却总觉得自己还年轻，不需要太在意这些症状，直到他体检时发现有几个较大的肠道息肉，医生警告他这些息肉如果不处理，癌变的几率非常高。

吃过多的红肉、加工肉制品，以及高脂肪、高糖的食品，也是促进肠息肉形成的因素，尤其是加工肉制品中的亚硝酸盐、饱和脂肪酸等成分，在进入肠道后，会对肠道内的细胞产生一定的致癌作用。

所以，饮食健康和规律，少吃加工食品和红肉，增加膳食纤维的摄入，都是预防肠道息肉和结肠癌的重要措施。

其实，肠道息肉的早期症状并不容易察觉，许多微小的不适都可能是息肉的前兆。

便秘、腹胀、偶尔的便血，甚至一些不规律的饮食习惯和久坐不动，都会对肠道健康造成不良影响，如果忽视这些信号，肠道息肉有可能在不知不觉中发展，最终转化为癌症。

因此，保持健康的饮食习惯，定期检查，养成运动的习惯，及时处理便秘等问题，都是预防肠道息肉的重要手段。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

校对 庄武