孩子玩手机是现代生活中普遍的现象。作为家长，我们不应该禁止孩子玩手机，但是需要给孩子制定一些规矩，以确保他们能够健康地使用手机。

首先，我们应该限制孩子使用手机的时间。虽然很多家长认为让孩子用手机可以让自己有更多的自由时间，但是过度使用手机对孩子身心健康影响非常大。建议每天不要超过1小时，并在晚上睡觉前至少半个小时停止使用。

其次，我们需要监督孩子在网络上的行为。因为互联网充斥着各种负面信息和不良内容，而且这些内容对于年幼的孩子来说很难识别和理解。因此，在规定好适当的上网时间后，父母应该帮助孩子了解如何防范网络欺凌、色情等不良信息。

第三条规矩是教育孩子如何合理地选择游戏和软件。虽然有很多游戏和软件可以帮助儿童学习知识或者培养技能，但也有一些游戏和软件会引发沉迷甚至成瘾等问题。为了避免这种情况发生，父母需要与孩子共同探讨选择合适并且安全可靠的游戏或者软件。

第四条规矩是关注眼部健康问题。长时间盯着电脑屏幕或者小屏幕会导致近视等眼部问题加重甚至恶化，并可能引起颈椎疾病等其他健康问题。所以，在使用手机时候最好注意调整角度并经常休息眼睛。

最后一个规则是锻炼身体活动量。如果许多年轻人都存在缺乏运动、肥胖等问题，在线下外出休闲锻炼已经越来越被人们忽略；那么在线下沉寝追求刺激无穷无尽的互联网时代里，则更容易造成青少年体质变弱、抵抗力降低、还可能引起心理压力增加等一系列身心障碍进而影响到未来正常成长发展。

总之，在给自己或者给家里委派继承计算机辅助工具（包括智能设备）时候, 任何事物都不能太过火爆; 否则就会失去原本它所提供意义及价值, 进而产生反效果甚至神经性损伤. 因此, 学校老师及家长要教育青少年正确看待电脑与网络资源, 帮力建立科学有效利用计算机辅办工具思维方式.

以上5个规则只是其中之一些例证，请您可依据实际需求进行拓展深入分析，并将这些点滴细节落实到日常实践中去；只有坚持稳步推进优秀传统文化基础素质教育才能使得青少年更好地接受新技术新方法从而顺利转换和适应社会发展需要！

校对 庄武