ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਧੁੰਦ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜ਼ਿਆਓ ਵਾਂਗ ਨੂੰ ਲਓ, ਜੋ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਸਦੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਜੰਗਲੀ ਘੋੜੇ ਵਾਂਗ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਵਰਤ ਅਤੇ ਪੋਸਟਪ੍ਰਾਂਡਿਅਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਕਸਰ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਫਾਲੋਅੱਪ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂਦਾ, ਡਾਕਟਰ ਉਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਉਲਝਣਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਡੈਮੋਕਲਸ ਦੀ ਤਲਵਾਰ ਲਟਕ ਰਹੀ ਹੈ।

ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਅਜੀਬ ਹੋਇਆ. ਜ਼ਿਆਓ ਵਾਂਗ ਨੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਦੂਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਮ ਸੀਮਾ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ, ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ. ਉਸ ਸਮੇਂ, ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਖੁਸ਼ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਉਮੀਦ ਵੇਖੀ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੁਬਾਰਾ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਫਾਲੋਅੱਪ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬੇਸਿਨ ਵਾਂਗ ਸਨ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਦੀ ਹਾਲਤ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ! ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦੀ ਗਰਜ ਵਾਂਗ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਜ਼ਿਆਓ ਵਾਂਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਉਹ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਿਆ, ਉਸਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਸੀ, ਉਸਦੀ ਹਾਲਤ ਕਿਵੇਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਸੀ?

ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ, ਜ਼ਿਆਓ ਵਾਂਗ ਨੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਹੇਠ ਕਈ ਵਿਸਥਾਰਤ ਜਾਂਚਾਂ ਕੀਤੀਆਂ. ਕੁਝ ਉਲਝਣਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਕਾਰਨ ਸਮਝ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਇਸ ਸੱਚਾਈ ਨੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਅਲਾਰਮ ਵੀ ਵਜਾਇਆ: ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ "ਗਲਤ ਆਮ" ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਖਤਰੇ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ!

ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼, ਅੰਤਮ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਖੰਡ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣਾ ਪਿਆ ਜੋ ਉਹ ਕਦੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਸਨ; ਕਸਰਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ, ਭਾਵੇਂ ਸਰੀਰ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਆਲਸੀ ਹੋਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਾ ਕਰੋ; ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲੈਣਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਮ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੜਾਈ ਲੜਨ ਵਰਗਾ ਹੈ।

对于像小王这样有着十年糖尿病病史的患者而言，血糖突然变得正常，而且自己并没有改变饮食习惯，没有增加运动量，也没有调整药物剂量，这实在是太不寻常了。医学研究表明，这种情况可能与以下两种因素密切相关。

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਟਾਪੂਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਨਾਕਾਫੀ ਸਰਾਵ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਕਾਰਵਾਈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਈਲੇਟ ਸੈੱਲ ਅਜੇ ਵੀ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁਝ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕੋਰਸ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਈਲੇਟ ਸੈੱਲ ਇੱਕ ਦੀਵੇ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਾਲਣ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਗਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਘਾਹ ਤੀਬਰ ਉਲਝਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਕਲਪਨਾਯੋਗ ਹਨ.

ਦੂਜਾ, ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਉਲਝਣਾਂ ਦਾ ਵਧਣਾ. ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਇੱਕ ਅਦਿੱਖ ਬਲੇਡ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਸਰਕੂਲੇਟਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ. ਜਦੋਂ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਾਚਕ ਸਮਰੱਥਾ ਇੱਕ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਇੰਜਣ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗ "ਡਿਕੰਪੇਨਸ਼ਨ" ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਸਤਹ 'ਤੇ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਸਥਿਰ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਸਤਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੁਕਿਆ ਇੱਕ ਅਸ਼ਾਂਤ ਅੰਡਰਕਰੰਟ.

ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਸਿਰਫ "ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ" ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚਕੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ.

ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ। ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ 4 ਤੋਂ 0 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਇੱਕ "ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਅਣੂ" ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਐਂਡੋਥੇਲੀਅਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਪਲੇਕਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ "ਟਾਈਮ ਬੰਬ" ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਥ੍ਰੋਮਬੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗੁਰਦੇ ਵੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੇ "ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ" ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਡਾਇਬਿਟਿਕ ਨੇਫਰੋਪੈਥੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇੱਕ ਬੁਢਾਪੇ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਾਂਗ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਯੂਰੇਮੀਆ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡਾਇਲਸਿਸ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ.

ਅੱਖ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਰੇਟੀਨਾ ਨਾੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰੇਸਥੇਸੀਆ, ਸੁੰਨਤਾ ਅਤੇ ਝੁਨਝਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਣਗਿਣਤ ਕੀੜੀਆਂ ਰੇਂਗ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ। ਜੇ ਅਵਸਥਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅਲਸਰ, ਲਾਗਾਂ, ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅੰਗ ਕੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਜਿਗਰ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਰਗੇ ਕਈ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਿਰਫ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਸੂਚਕਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਹਰ ਸਮੇਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ; ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਆਣੁਵਾਂਸ਼ਿਕ ਕਾਰਕ ਇੱਕ ਲੁਕੇ ਹੋਏ "ਟਾਈਮ ਬੰਬ" ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ; ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਸਥਿਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਲਾਬ, ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਅਨਿਯਮਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ "ਪਸੰਦ" ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਨ 'ਚ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ 'ਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਸਾਲ-ਦਰ-ਸਾਲ ਵਧਦੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਵਾਨੀ 'ਚ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦੇਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਰਾਗ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਪਿਆਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਣੀ ਪੀਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਕਸਰ ਪਖਾਨੇ ਵੱਲ ਦੌੜੇਗਾ; ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ ਪਰ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਇੱਕ "ਬੇਅੰਤ ਖੱਡੇ" ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਧਾ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ ਵਿਅਰਥ ਖਪਤ ਹੁੰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ; ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਊਰਜਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ; ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨਾ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਤਾ ਅਤੇ ਝੁਨਝਣ ਸੰਵੇਦਨਾ, ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਹੈ ਜਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਦਰਅਸਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਡਰਾਉਣੀ ਹੈ, ਇਹ ਬੇਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉੱਚ-ਖੰਡ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ, ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਭੋਜਨ ਸਿਹਤਮੰਦ "ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ" ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬੋਝ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਆਦਿ ਖਾਓ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ "ਕਲੀਨਰ" ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ, ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵਾਜਬ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਦੂਜਾ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਸਰਤ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 150 ਮਿੰਟ ਦੀ ਦਰਮਿਆਨੀ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਐਰੋਬਿਕ ਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਤੁਰਨਾ, ਤੈਰਾਕੀ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਆਦਿ। ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਇੰਜਣ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬੇਸਲ ਪਾਚਕ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨਿਯਮਤ "ਜਾਂਚ", ਤਾਂ ਜੋ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਾਈਕੋਸਿਲੇਟਿਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਟ੍ਰੇਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਬਲੱਡ ਲਿਪਿਡਅਤੇ ਹੋਰ ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ "ਸਿਹਤ ਬੈਰੋਮੀਟਰ" ਵਰਗੇ ਹਨ, ਜੋ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਦੋ "ਸਿਹਤ ਨਾਸ਼ਕਾਂ" ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੰਬਾਕੂ ਵਿਚਲੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਯਮ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ "ਕਾਲੇ ਬੱਦਲ" ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਰਵੱਈਆ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ, ਪੜ੍ਹਨਾ, ਯਾਤਰਾ ਆਦਿ ਸੁਣ ਕੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਓ ਵਾਂਗ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਲੱਖਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਖਤਰਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇੱਕ ਲੰਬੀ "ਲੜਾਈ" ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਸੂਚਕ ਸਿਰਫ ਆਈਸਬਰਗ ਦੇ ਸਿਰੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਿਆਪਕ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ "ਅਚਾਨਕ ਸਧਾਰਣ" ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਜਿੱਤ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ "ਅਲਾਰਮ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਜ਼ਿਆਓ ਵਾਂਗ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਜਿੱਤ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਝੁਆਂਗ ਵੂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੂਫਰੀਡ