减肥别只会吃水煮菜了！多吃这10道“掉秤餐”，营养美味，热量低
社会 众播生活
更新于：2025-03-24 11:58:21

1.洋葱火腿三明治：

2.鸡胸肉胡萝卜玉米饼

3.蛋黄酱三明治

4.鸡蛋炒豆角

5.鸡蛋黄瓜香肠三明治

6.黄瓜火腿鸡蛋卷

7.紫米奶酪

8.荞麦炒鸡蛋

9.西葫芦鸡蛋木耳蒸包

10.葱油拌鸡腿

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