免疫力对人体究竟有多重要呢？举个例子，同样是两个人感染流感，其中一个免疫力好的话，那么即便感染了症状也很轻，而且恢复时间也很短，另外一个如果免疫力差，那么症状会比较重，恢复时间更长。当流感来临的时候，一个家庭里，免疫力好的人可能根本不会，但免疫力差的人就容易感染了。
毫不夸张地说，免疫力是人体最重要的防御屏障，如果没有免疫力，那么空气里的细菌、病毒、真菌等微生物，会直接攻击我们的皮肤、呼吸道，可能一个小小的细菌就有致命的风险。
免疫力除了抵抗外地以外，还能监视内部的病变，比如细胞衰老突变以后，良好的免疫力会及时识别，并将这些衰老突变的细胞及时清除出去，如果免疫力下降，就会给这些突变的细胞以可乘之机，时间长了，罹患恶性肿瘤的风险就很高了。
毫不夸张地说，一个人，只要免疫力足够强，那么就不会患癌。
但问题是，随着年龄的增长，衰老会让我们的免疫力下降，平时大家有不健康的生活习惯，比如熬夜、吸烟、酗酒、久坐、压力过大等也会导致免疫力下降。
作为讯飞星火认知大模型，要提醒大家的是，“免疫力强”的人，一般有以下12个特征：
第一，免疫力强的人，一般精神气色都非常好
为什么年轻的人看起来精神气色都那么好，即便一晚上不睡觉，第二天也能保持旺盛的精力呢？主要原因就是免疫力强。
人年龄越大，你越能理解免疫力的重要性，同样是两个高龄老人，免疫力好的人，精神气色特别好，人年龄大了，活得就是一个精神劲。相反，如果免疫力不好，那么老年人的精神气色就会特别差，甚至给你一种萎靡不振的感觉。
第二，免疫力强的人，往往面色红润
老年人免疫力好不好，面色很重要，免疫力好的老年人往往面色红润，如果面色出现异常，不仅提示着免疫力的下降，而且也暗示疾病的到来。
比如面色苍白的人，往往提示着贫血，面色发黄的人，可能已经出现了黄疸，这往往提示肝脏、胆道、胰腺等出了问题。
第三，免疫力强的人，思维敏捷，反应速度非常快
人的免疫力越好，思维敏捷，反应速度非常快，相反，如果一个人的免疫力很差，总是生病，大脑的反应也会慢一拍，甚至会出现健忘、头痛、失眠、反应迟钝等表现。
第四，免疫力强的人，肺部往往很好，不会出现异常的咳嗽咳痰及呼吸困难
我们每天都要呼吸空气，空气里是有很多微生物的，虽然经过鼻毛等部位的过滤，但依然不能100%除菌，这还需要依赖我们强大的免疫力。
如果免疫力不好，肺部很容易感染，反复感染还会导致慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病，引起肺功能下降。
第五，免疫力强的人，往往皮肤很好，不会出现异常的皮疹及瘙痒
皮肤，是人体抵抗微生物的第一道防线，我们的皮肤上寄生着肉眼看不到的形形色色的微生物，如果免疫力不好，这些微生物就会攻破皮肤的防线。
第六，免疫力强的人，扁桃体往往很好
很多人认为扁桃体是一个没用的器官，这是大错特错的。扁桃体可产生淋巴细胞和抗体故具有抗细菌抗病毒的防御功能。
第七，免疫力强的人阑尾往往很好
阑尾可产生淋巴细胞和抗体故具有抗细菌抗病毒的防御功能。对于健康而言至关重要。
第八. 免疫力强的人肠道往往很好
肠道控制着人体70%的免疫力。这一点都不夸张。肠道的免疫细胞位于肠道相关淋巴组织的肠道内壁。如果免疫力很好那么肠道往往很健康如果肠道变得很差那么免疫力也会变得很差第九. 免疫力强的人身体的淋巴结不会出现异常的肿大第十. 免疫力强的人运动能力往往很强第十一. 免疫力强的人伤口往往不易愈合第十二. 免疫强的人往往不易患癌