Como todos sabemos, o funcionamento normal do corpo humano é inseparável de vários hormônios secretados pelo corpo, e a secreção de hormônios também é um dos fatores importantes para manter a estabilidade do sistema endócrino humano e manter uma boa saúde. Em particular, os hormônios da tireoide, os hormônios do crescimento e os hormônios masculinos e femininos são de grande importância para o corpo humano.

Tome as amigas como exemplo, o estrogênio não é apenas um fator importante para manter as mulheres jovens, mas, mais importante, sua secreção normal também pode determinar o estado mental e o estado da pele das mulheres.

De um modo geral, depois que as mulheres entram na puberdade, a secreção de estrogênio no corpo aumentará significativamente, e elas podem entrar na fase de meia-idade, especialmente após a idade de 45, o estrogênio no corpo pode ser perdido rapidamente, neste momento, o estado físico da mulher e a função dos órgãos começarão a diminuir.

Portanto, após os 2 anos de idade, se as mulheres quiserem evitar a rápida perda de estrogênio no corpo, elas precisam prestar atenção para melhorar sua dieta, e comer menos de 0 alimentos pode ajudar a se ajustar.

1. Frutos do mar processados

Com o desenvolvimento contínuo da tecnologia de processamento de alimentos, atualmente, pode-se dizer que os alimentos processados no mercado são cada vez mais abundantes, como algumas almôndegas quentes que comemos, como: tofu de peixe, palitos de caranguejo, filé de caranguejo, bolinhos de peixe, etc., são deliciosos alimentos processados de frutos do mar.

No entanto, embora esse tipo de alimento possa satisfazer muito o apetite das pessoas, no processo de produção desses alimentos, um grande número de gel de amido e uma variedade de aditivos ou pigmentos são frequentemente adicionados, portanto, se uma grande quantidade desse tipo de alimento for ingerida, é muito provável que traga algum dano potencial à saúde.

Especialmente para amigas, muitas vezes comer esse tipo de frutos do mar processados também pode acelerar a perda de estrogênio no corpo, por isso é melhor que as amigas comam o mínimo possível desse tipo de alimento após os 45 anos de idade.

2. Picles

Na parte sul da China, kimchi e vegetais em conserva são quase todos os ingredientes domésticos para o arroz.

Especialmente para mulheres de meia-idade e idosas, na dieta diária, é inseparável do kimchi e picles, mas embora esse tipo de alimento seja mais delicioso, e também tenha o efeito de digestão apetitosa, mas no processo de fabricação, eles precisam adicionar muito sal comestível, e no processo de fermentação do kimchi, uma grande quantidade de nitrito também pode ser produzida.

Portanto, do ponto de vista da saúde, homens e mulheres, jovens e idosos, devem tentar comer menos desse tipo de alimento durante a semana. Especialmente para mulheres após os 45 anos de idade, se você não quiser perder estrogênio muito rapidamente em seu corpo, é melhor não comê-lo.

Em suma, para amigas, se você quiser evitar a rápida perda de estrogênio no corpo, primeiro você precisa aprender a melhorar sua dieta e evitar os alimentos acima que prejudicarão sua saúde ou acelerarão a perda de estrogênio.

Revisado por Zhuang Wu