Yüksek tansiyon hayatta sık görülen bir hastalıktır

Birçok insanın uzun süre antihipertansif ilaçlar alması gerekir

Durumu kontrol etmek için

Ancak bazı yiyecekler tansiyon ilaçlarıyla birlikte kullanılır

İlacın etkinliğini etkileyebilir

Durumu daha da kötüleştirebilir

01

Tansiyon ilacı alırken, bu 4 yiyecek idareli bir şekilde tüketilmelidir

Yüksek tuzlu yiyecekler: Araştırmalar, aşırı sodyum alımının yüksek tansiyonun ana nedenlerinden biri olduğunu göstermiştir. Günlük sodyum alımı 0 ~ 0 gram artarsa, sistolik kan basıncı 0.0 ~ 0.0 mm Hg artabilir, bu da kalp ve böbrekler üzerindeki yükü artıracak ve ayrıca sodyum atılım bozukluklarına neden olacak, böylece kan basıncını yükseltecek ve bir kısır döngü oluşturacaktır.

Tatlılar: Yüksek şekerli gıdalardaki serbest şekerler, vasküler endotel hücrelerine doğrudan zarar vererek vazokonstriksiyona ve kan basıncının artmasına neden olan hiperglisemiye neden olabilir. Aynı zamanda, aşırı şeker de kolayca obeziteye neden olabilir ve kardiyovasküler ve beyin damar hastalıkları riskini artırabilir.

Yüksek yağlı gıdalar: Yüksek yağlı gıdaların uzun süreli alımı dislipidemiye yol açabilir, kan viskozitesini artırabilir ve kanı distal uçlara göndermek için kan basıncını yükseltmeye zorlayabilir. Ek olarak, kan damarı duvarında yağ birikir, bu da kolayca ateroskleroza neden olabilir, bu da kan basıncını daha da artıracak ve antihipertansif ilaçların etkisini etkileyecektir.

Uyarıcı gıdalar: Kahve ve güçlü çay gibi kafeinli gıdalar sempatik sinir sistemini uyarabilir, bu da kalp atış hızının ve kan basıncının artmasına neden olur ve bu da antihipertansif ilaçların etkinliğini etkiler.

02

Tansiyon ilacı almak, bu 2 gıdadan uzak durulmalıdır

Süt: Sütün ilacın yüzeyinde bir örtü filmi oluşturması kolaydır, bu da bazı ilaçların salınımını ve emilimini açıkça etkiler; Sütte bulunan kalsiyum ve magnezyum iyonları da bazı ilaçlarla reaksiyona girerek çözünmeyen maddeler oluşturabilir ve ilaçların etkinliğini azaltabilir. İlacın alınması ve en az 1 saat arayla süt içilmesi önerilir.

Greyfurt: Greyfurtta bulunan bileşenler ilacın bozulma süresini uzatacak, ilacın atılımını azaltacak, ilacın bağırsakta emilimini hızlandıracak, ilacın kandaki konsantrasyonunu artıracak, ilacın yan etkilerini artıracak ve kolayca hipotansiyon gibi advers reaksiyonlara neden olacaktır.

03

Soğuk havalarda yüksek tansiyon

Tansiyon ilacının miktarını artırmalı mıyım?

Kan basıncı mevsimsel olarak dalgalanır, genellikle sonbahar ve kış aylarında yüksek, ilkbahar ve yaz aylarında düşüktür. Hipertansiyonu olan hastalar kan basıncı takibini güçlendirmeli, doktorun talimatlarına göre ilaç almalı, ilaçları hislerine göre değiştirmemeli veya kesmemeli ve dozu izinsiz ayarlamamalıdır.

Kışın kan basıncı önemli ölçüde yükselenler için, antihipertansif ilaçların türü ve dozu bir doktorun rehberliğinde bilimsel olarak ayarlanabilir.

Yaşlılar için günlük gazeteyi ve yaşlılar için sağlık gazetesini entegre edin