ในชีวิตประจําวันของเราเรามักจะสังเกตเห็นรูปร่างที่เป็นเอกลักษณ์บนเล็บของเราเองหรือของคนอื่นซึ่งคล้ายกับพระจันทร์เสี้ยวดังนั้นจึงเรียกว่า "พระจันทร์เสี้ยว"

พระจันทร์เสี้ยวบนเล็บเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาที่ไม่เหมือนใคร และการก่อตัวของเล็บนั้นเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับหลายปัจจัย เช่น สถานะสุขภาพ พฤติกรรมการใช้ชีวิต และการถ่ายทอดทางพันธุกรรม พระจันทร์เสี้ยวเป็นส่วนหนึ่งของเล็บที่ยังไม่ได้รับการเคราตินอย่างเต็มที่ และมีลักษณะเป็นสีขาวและมีรูปร่างเหมือนพระจันทร์เสี้ยว การก่อตัวของพระจันทร์เสี้ยวเกี่ยวข้องกับลูกบอลเมทิลของเรา ซึ่งเป็นจุดเจริญเติบโตของเล็บ และกิจกรรมของลูกบอลเมทิลเป็นตัวกําหนดขนาดและรูปร่างของพระจันทร์เสี้ยว

สภาวะสุขภาพมีผลกระทบอย่างมากต่อการก่อตัวของพระจันทร์เสี้ยว โดยทั่วไป ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงจะมีฤทธิ์ของเมทิลทรงกลมสูงกว่า ดังนั้นพระจันทร์เสี้ยวจึงอาจเด่นชัดกว่า ในทางกลับกันในผู้ที่อยู่ในสภาพร่างกายไม่ดีหรือขาดสารอาหารการทํางานของเมทิลก้อนอาจลดลงทําให้พระจันทร์หมุนไม่เด่นหรือหายไป

01

ทําไมบางคนถึงมีพระจันทร์เสี้ยวบนเล็บมือและบางคนไม่มี?

ประการแรกพันธุศาสตร์มีบทบาทสําคัญในการก่อตัวของพระจันทร์เสี้ยว การศึกษาแสดงให้เห็นว่ารูปร่าง ขนาด และจํานวนพระจันทร์เสี้ยวได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรมในระดับหนึ่ง

บางคนเกิดมาพร้อมกับพระจันทร์เสี้ยวที่เด่นชัดกว่าบนเล็บ ในขณะที่บางคนอาจแทบไม่มีพระจันทร์เสี้ยว นี่เป็นเพราะพันธุกรรมที่กําหนดอัตราการเจริญเติบโตและการทําให้เป็นเคราตินของเล็บซึ่งจะส่งผลต่อการก่อตัวของพระจันทร์เสี้ยว

ประการที่สอง สถานะทางโภชนาการก็เป็นปัจจัยสําคัญที่ส่งผลต่อพระจันทร์เสี้ยวเช่นกัน การขาดวิตามินและแร่ธาตุอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตตามปกติของเล็บส่งผลให้พระจันทร์เดือนไม่เด่นหรือขาดหายไป

ตัวอย่างเช่น การขาดสารอาหาร เช่น โปรตีน แคลเซียม และวิตามินจะชะลออัตราการเจริญเติบโตของเล็บและลดการทําให้เป็นเคราติน ซึ่งจะช่วยลดการปรากฏตัวของพระจันทร์เสี้ยว ดังนั้นการรักษาอาหารที่สมดุลและได้รับสารอาหารให้เพียงพอจึงเป็นสิ่งสําคัญในการรักษาสุขภาพของเล็บและการมองเห็น

นอกจากนี้อิทธิพลของพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่มีต่อพระจันทร์เสี้ยวไม่สามารถละเลยได้ ปัจจัยต่างๆ เช่น การติดเล็บบ่อยๆ การสัมผัสกับสารเคมีในระยะยาว หรือการระคายเคืองทางกลอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตและกระบวนการทําให้เป็นเคราตินของเล็บ ดังนั้นการรักษาเล็บของคุณให้สะอาดและบํารุงรักษาหลีกเลี่ยงการสึกหรอและการระคายเคืองมากเกินไปจะช่วยรักษาความสมบูรณ์และความสวยงามของพระจันทร์เสี้ยว

02

เส้นแนวตั้งบนเล็บของฉันมีอะไรบ้าง? คําตอบมาถึงแล้ว

เล็บเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายมนุษย์ที่ปกป้องปลายนิ้วเป็นหลัก พวกมันประกอบด้วยหนังกําพร้าและมีความแข็งและความเหนียวบางอย่าง

ในความเป็นจริงเส้นแนวตั้งหมายถึงพื้นผิวตามยาวบนพื้นผิวของเล็บ พื้นผิวเหล่านี้อาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ ซึ่งบางส่วนอาจเป็นพันธุกรรม ทุพโภชนาการ การขาดวิตามินหรือแร่ธาตุ เป็นต้น นอกจากนี้ เส้นแนวตั้งเหล่านี้อาจเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้: ประการแรก เล็บเสื่อมแต่กําเนิด ซึ่งมักจะปรากฏไม่นานหลังคลอด ประการที่สองคือปัจจัยที่ได้มาเช่นการสัมผัสกับสารเคมีในระยะยาวโรคบางชนิดหรือภาวะทุพโภชนาการซึ่งอาจทําให้หนังกําพร้าบนพื้นผิวของเล็บเสียหายส่งผลให้เกิดการก่อตัวของเส้นแนวตั้ง

03

ปัญหาเล็บที่พบบ่อยและคําอธิบายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ

ประการแรกเล็บเปราะหรือเปราะอาจเกิดจากภาวะทุพโภชนาการขาดวิตามินและแร่ธาตุ การขาดธาตุเหล็ก โปรตีน และวิตามินเอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจทําให้เล็บเปราะได้ นอกจากนี้ การสัมผัสกับสารเคมีหรือความชื้นเป็นเวลานานอาจทําให้ความแข็งแรงของเล็บของคุณเสียหายได้เช่นกัน

ประการที่สอง รอยสีขาวบนเล็บอาจเกิดจากปัญหาลําไส้ ทุพโภชนาการ หรือโรคโลหิตจาง เหนือสิ่งอื่นใด แพทช์สีขาวอาจเกิดจากการบาดเจ็บที่เล็บที่เกิดจากการบาดเจ็บ เช่น การบีบหรือการกระแทก นอกจากนี้การเปลี่ยนสีเล็บก็เป็นสัญญาณของความกังวลเช่นกัน สีเล็บเหลืองอาจเกิดจากการสูบบุหรี่เป็นเวลานาน การสัมผัสกับสารเคมี หรือโรคบางชนิด เล็บที่เข้มหรือเข้มขึ้นอาจเกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรัง โรคหัวใจ หรือโรคปอด นอกจากนี้แถบตามยาวบนเล็บก็ควรค่าแก่การให้ความสนใจเช่นกัน ริ้วเหล่านี้อาจเกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น ปัจจัยทางพันธุกรรม หรือโรคบางชนิด หากริ้วเหล่านี้ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันหรือลึกขึ้นอาจจําเป็นต้องให้ความสําคัญกับสุขภาพโดยรวมของร่างกาย

สุดท้ายสภาพของผิวหนังรอบเล็บก็เป็นหน้าต่างสู่สุขภาพเช่นกัน หากผิวหนังรอบเล็บของคุณแดง บวม เจ็บปวด หรืออักเสบ อาจเป็นเพราะการติดเชื้อ โรคผิวหนัง หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ

04

วิธีปกป้องสุขภาพเล็บ?

ประการแรก การรักษาเล็บของคุณให้สะอาดและถูกสุขอนามัยเป็นสิ่งสําคัญ เล็มเล็บเป็นประจําและหลีกเลี่ยงการยาวหรือสั้นเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียรูปหรือความเสียหาย นอกจากนี้ ให้ล้างเล็บด้วยสบู่อ่อนๆ และน้ํา และหลีกเลี่ยงการใช้เจลล้างมือหรือผงซักฟอกที่มีส่วนผสมที่รุนแรง ประการที่สอง อาหารยังมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพเล็บ การบริโภคโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุอย่างเพียงพอสามารถเพิ่มความเหนียวและความยืดหยุ่นของเล็บของคุณได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามิน A และ D เป็นสิ่งจําเป็นสําหรับการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมเล็บ ดังนั้นจึงแนะนําให้รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้มากขึ้น เช่น ปลา ไข่ นม แครอท และผักโขม เป็นต้น

นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมีที่มีส่วนผสมรุนแรงเป็นเวลานานก็เป็นมาตรการสําคัญในการปกป้องสุขภาพเล็บของคุณเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์ทําเล็บ น้ํายาทําความสะอาด และเครื่องสําอางบางชนิดอาจมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อเล็บ ดังนั้นควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในการปกป้องเล็บของคุณเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ สุดท้ายนี้ การรักษาสุขภาพที่ดีก็เป็นกุญแจสําคัญในการปกป้องสุขภาพเล็บของคุณเช่นกัน การนอนหลับที่เพียงพอ การออกกําลังกายที่เหมาะสม และการรับประทานอาหารที่ดีล้วนช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเล็บให้แข็งแรง ในขณะเดียวกัน ให้หลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพเล็บของคุณ

พิสูจน์อักษรโดย Zhuang Wu