脑供血不足，很多人并不觉得它有多么可怕，甚至会觉得这只是一些小毛病，没必要放在心上。但实际上，这种症状往往是脑梗、痴呆的前兆，甚至可能悄无声息地威胁到你的生命和健康。

作为一个曾经在医院工作多年的医生，我常常在临床中遇到一些患者，早期并未重视这些信号，结果导致了严重的后果，所以，当你出现一些典型症状时，千万不要忽视，及时干预非常重要。

脑供血不足，顾名思义，就是大脑的血液供应不充足，不能满足大脑正常运作的需求，这种情况可能不会马上让你感到剧烈的疼痛或不适，但它的影响是慢慢积累的。如果你出现以下6个症状，那就需要提高警惕了。

头晕和头重脚轻

很多人都有过头晕的经历，但如果这种头晕不是因为突发的生理性原因，比如疲劳、饥饿等，而是反复出现的，就很可能是脑供血不足的表现。

特别是在快速转动头部或从躺着站起来时，头晕的感觉会更明显，这时候大脑的供血不足，可能是你身体发出的预警信号。

一位患者告诉我，早期只觉得自己偶尔有些头晕，平时没有太在意，直到某天早上，她突然从床上站起来时感到一阵剧烈的头晕，险些摔倒。

检查后发现，她的脑血流量下降，已经是轻度脑供血不足了。她的情况，正是因为没有及时重视早期头晕症状而导致了病情的加重。

记忆力下降

记忆力下降，尤其是短期记忆力减退，也可能是脑供血不足的表现，正常情况下，大脑需要充足的血液供应才能高效工作。

如果血流不畅，尤其是在供应记忆相关区域的血管出现问题时，记忆力下降就会表现得非常明显。

有一位患者告诉我，长期以来，总觉得自己忘事越来越多，从最初的偶尔丢三落四，到后来连开车走错路、忘记自己去过哪些地方的情况都出现了。

他以为只是正常的衰老现象，直到有一次，他忘记了最基本的家人名字，这才引起了家人重视，经过检查，医生发现他的脑血管已经出现了不同程度的堵塞，脑供血不足导致了记忆力的下降，早期脑梗的风险也在悄然增加。

语言不清

如果你发现自己或他人说话不流利，或者经常说话结巴，尤其是在没有其他原因的情况下（如紧张等），那也可能是脑供血不足的一个重要信号。

这种症状通常伴随着面部肌肉的轻微麻痹，尤其是在说话或笑时更加明显吗，它意味着大脑的语言中心可能没有得到充足的血液供应。

一位患者告诉我，平时说话比较清晰，但在最近一段时间里，经常出现说话结巴的情况。起初他没有引起足够的重视，觉得也许是情绪不稳定所致。

直到一次他发现自己在跟别人交流时，突然觉得舌头有些麻木，话也说不清楚了。经过检查，医生发现，他的脑血管出现了硬化，导致了局部的血液供应不足，影响了语言功能。

肢体无力和麻木

肢体无力和麻木，特别是单侧肢体的麻木，是脑供血不足最明显的表现之一。

如果你发现自己在某些情况下突然出现一只手或一只脚发麻，或者感觉没有力气，就可能是大脑某部分供血不足的结果。这种症状通常是在缺血时间较长时出现，不能忽视。

一位患者告诉我，长期感觉自己的右手发麻，尤其是在早晨起床后。她最初觉得只是长时间没活动导致的手麻，但有一天，麻木感持续了好几个小时，甚至伴有轻微的无力感。

这时，家人带她去医院检查，结果发现她的脑供血出现了问题，进一步检查确认，右侧大脑的供血区域发生了堵塞。

视觉模糊

脑供血不足还可能影响到大脑的视觉处理区域，导致视力模糊或突然失明，通常这种情况发生在你快速移动眼球或转动头部时，视觉模糊的情况尤为明显。

有一位患者告诉我，她是一位上班族，平时工作压力较大，她总是忽视一些细小的健康问题，有时会出现眼前突然变得模糊的情况，尤其是低头看手机或是快速转头时。

有一次，她在开车时，突然出现了视力模糊，险些发生了交通事故。检查后发现，她的眼底血管已经出现了阻塞，导致了眼睛血液供应不足，这样的症状常见于脑供血不足。

情绪波动大

情绪波动大，尤其是没有明显外部原因的情况下，可能是大脑供血不足的信号，脑供血不足往往会影响到大脑的情绪调节中心，导致情绪的不稳定，容易焦虑、烦躁，甚至抑郁。

对于这一点，很多人常常忽视，认为自己只是心情不好，但其实这可能是身体在发出求救信号。

一位患者告诉我，他经常感到烦躁不安，脾气变得异常暴躁，家人以为是工作压力大，但他自己也感到情绪难以控制。

后来，经过检查，医生发现他的脑部血液供应不足，特别是情绪调节区域的血流量已经低下，导致了情绪的剧烈波动。

如果你想避免脑梗或痴呆，提前做好以下4件事是非常必要的。

高血压乃脑供血不足的重要诱因，其会致使血管壁受损，令血液流动阻滞，易促成血栓形成。

所以，如果你有高血压，一定要按时服药，保持血压在正常范围内，很多人因为没有意识到高血压的危害，导致血管长期受损，最终发生脑梗。

吸烟和过量饮酒会加重血管的硬化，导致血液流动变慢，增加脑梗的风险，尽量戒烟限酒，尤其是在寒冷季节，避免对血管产生过大的压力。

心理健康对大脑有着极大的影响，长期处于压力、焦虑、抑郁状态下，会加速血管老化，致使脑供血量降低。因此，保持心理健康，学会放松自己，减少精神负担，对预防脑梗和痴呆至关重要。

定期进行血管检查、脑部CT或MRI检查，及时发现血管问题，进行早期干预，是防止脑梗和痴呆的有效方法，如果发现脑供血不足，及时进行治疗和调节，可以有效降低发生脑梗的风险。

脑供血不足是很多重大疾病的前兆，早期的症状如果不加以重视，可能会导致严重后果。通过改善生活习惯，定期体检，控制好血压，保持健康的心理状态，能够大大降低脑梗和痴呆的风险。对于每个人来说，早发现、早治疗才是保护脑部健康的关键。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

关于脑梗您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

校对 庄武