Sayuran apa yang digiling itu? Apa manfaat nutrisinya? Jika Anda memiliki pemahaman yang terperinci, saya yakin Anda akan lebih tertarik dengan sayuran giling, Anda mungkin ingin mengikuti editor untuk melihatnya, saya harap Anda tidak akan kecewa dengan sayuran giling!

Apa sayuran giling

Tubuhnya kokoh, agar-agar, awalnya bulat, dan kemudian mengembang menjadi pipih, berdiameter beberapa sentimeter, dan sering dilubangi dengan zat membran atau seperti kulit. Terkadang ada ikal yang tidak beraturan, menyerupai jamur, biru dan zaitun di lingkungan lembab; Setelah dehidrasi dan pengeringan, ganggang berwarna kuning-hijau atau kuning-coklat. Tubuh alga terdiri dari banyak filamen alga melingkar yang ditekuk, yang dihubungkan oleh beberapa sel bulat, dan selubung glialnya tidak bertingkat dengan jelas dan tidak berwarna dan transparan.

Filamen umumnya tidak bercabang, panjang 6,0-0 mikron, dengan sel-sel dismorfik di antaranya. Salah satu cara reproduksi sayuran giling adalah tumbuh menjadi filamen alga baru melalui pembelahan sel; Cara lain adalah dengan membentuk spora berdinding tebal, yang berkecambah menjadi filamen baru setelah dormansi.

Nutrisi sayuran giling

Setiap 290 gram mengandung 0 gram protein, lebih tinggi dari telur, jamur, jamur putih, dll., dan kandungan total asam amino juga lebih tinggi daripada jamur dan kepala monyet, selain 0,0 gram lemak, 0,0 gram karbohidrat, 0,0 gram serat kasar, 0 mg kalsium, 0 mg fosfor, dan 0 mg zat besi, yang secara signifikan lebih tinggi dari ganggang lainnya, dan merupakan makanan tambahan untuk kekurangan kalsium anak-anak, dan juga sangat bermanfaat bagi tubuh manusia untuk melengkapi zat besi dan darah.

Kubis bubuk juga mengandung berbagai vitamin, di mana vitamin C 19 kali kandungan rumput laut, selain trehalosa, sukrosa, glukosa galaktosa, fruktosa, xylosa, manitol, sorbitol dan nutrisi lainnya.

Kemanjuran sayuran tanah

Penurun lipid dan pencerah mata: Diear adalah hidangan perawatan kesehatan nutrisi rendah lemak yang baik, yang dapat menurunkan lipid dan menurunkan berat badan, dan pada saat yang sama, juga memiliki efek tertentu pada kemerahan mata, rabun senja, prolaps anus dan penyakit lainnya.

Bersihkan panas dan kurangi api: telinga dingin dan licin, dengan efek membersihkan panas dan detoksifikasi, diambil secara internal dan eksternal, dapat membantu dalam pengobatan luka bakar, luka bakar dan luka.

Nutrisi tambahan: Telinga kaya akan protein, kalsium, fosfor, zat besi, dll., Yang dapat memberikan berbagai nutrisi bagi tubuh manusia, dan memiliki efek kekurangan nutrisi dan qi bergizi serta menyehatkan hati dan ginjal.

Kontraindikasi untuk konsumsi

Sayuran giling tidak cocok untuk orang dengan limpa dan perut yang lemah, karena sayuran giling adalah makanan jinak.

Wanita tidak boleh makan sayuran giling setelah melahirkan, dismenore pilek dan selama menstruasi wanita. Sayuran giling tidak cocok untuk wanita yang rentan terhadap diare atau menstruasi, yang akan menyebabkan kerusakan pada lambung dan usus, yang tidak baik untuk kesehatan.

Praktek sayuran giling

地皮菜炒鸡蛋：可以取地皮菜三十克，鸡蛋三个，油盐以及小葱各适量，把地皮菜用清水泡发以后，再把鸡蛋磕开到碗中，小葱切好，在锅中放油加热以后先把鸡蛋炒好，取出以后重新起锅，放油以后加葱花炒香，随后再放地皮菜炒匀，加食用盐调味，出锅以后放入鸡蛋炒匀就可以。

Sup telur dengan sayuran giling: rendam sayuran giling terlebih dahulu, potong cincang, masukkan air ke dalam panci, masukkan sayuran giling ke dalam panci setelah mendidih, tambahkan daun bawang cincang dalam jumlah yang sesuai hingga mendidih, lalu campur telur ke dalam cairan telur, tuangkan ke dalam panci untuk membuat tetesan telur, dan terakhir tambahkan garam yang dapat dimakan, pati air dan minyak wijen secukupnya, aduk rata dan makan langsung dari panci. Selain itu, sayuran giling juga bisa digoreng dengan suwir daging, dan juga bisa dijadikan isian untuk membuat roti kukus atau pangsit. (Situs web referensi: Jaringan Sumber)