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一、长期血糖高：胰岛损伤大

首先，长期高血糖会直接导致胰岛功能受损。胰岛是胰腺中的内分泌部分，负责分泌胰岛素，这是一种调节血糖的关键激素。胰岛素能够促进细胞对葡萄糖的吸收和利用，从而降低血糖水平。然而，当血糖持续升高时，胰岛细胞会受到损害，胰岛素分泌减少或功能降低，进一步加重血糖升高的状况。这种恶性循环如果不加以干预，最终可能导致胰岛素依赖型糖尿病的发生。糖尿病患者会出现多尿、口渴、乏力、体重下降等症状，生活质量严重下降。

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二、长期高血糖会引发心血管疾病

其次，长期高血糖会引发心血管疾病。高血糖会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成。动脉粥样硬化是血管壁内脂肪沉积和纤维组织增生的过程，导致血管变窄、硬化。这会增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的风险。心血管疾病是糖尿病患者最常见的并发症之一，也是导致糖尿病患者死亡的主要原因。心脏和大脑供血不足，易引发心绞痛、心力衰竭和脑梗死等严重并发症，威胁生命安全。

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三、长期高血糖伤肾脏

除了心血管疾病，长期高血糖还会对肾脏造成损害。高血糖会导致肾脏微血管病变，影响肾小球的滤过功能。长期以往，会逐渐发展为蛋白尿，进而可能导致肾功能不全，甚至肾衰竭。肾脏是调节体内水分和电解质平衡的重要器官，其功能受损会导致水肿、高血压等症状，严重时甚至需要接受透析或肾移植治疗，严重影响生活质量。此外，高血糖还会引起膀胱功能障碍，导致排尿困难，增加尿路感染和肾盂肾炎等疾病的风险。

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四、长期高血糖对神经系统损坏

高血糖会影响神经细胞的代谢和功能，导致周围神经并发症。患者可能会出现手脚麻木、疼痛、感觉异常等症状，严重时可能影响运动功能，降低生活质量。此外，高血糖还可能引发自主神经并发症，影响消化系统、心血管系统等多个系统的功能。例如，胃肠道神经并发症便会导致胃肠功能紊乱，出现恶心呕吐、排便困难、消化不良等症状。这些神经系统的并发症不仅影响患者的身体健康，还可能导致心理压力和社交障碍。

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五、长期高血糖对眼睛危害大

长期高血糖还会对眼睛造成损害，特别是视网膜。高血糖会损害视网膜的微血管，引起视网膜缺氧、缺血，导致视力模糊、视力下降，甚至失明。视网膜病变是糖尿病患者常见且严重的并发症之一，需要早期发现和治疗。如果不加以控制，视网膜病变会逐渐加重，最终导致失明。失明不仅影响患者的生活质量，还会增加家庭和社会的负担。

此外，长期高血糖还会引起糖尿病足。高血糖会损伤足部血管和神经，使足部容易发生感染、溃疡和坏疽。由于伤口难以愈合，严重时可能需要截肢，给患者带来极大的痛苦和生活不便。糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症之一，也是导致糖尿病患者住院和死亡的重要原因之一。

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六、长期血糖：可能引发致命急性并发症

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如何应对长期高血糖？

面对长期高血糖带来的种种危害，患者应积极进行治疗和控制。

1，饮食调整是治疗高血糖的基础

患者应减少碳水化合物、高糖水果、高糖饮料等食物的摄入，增加膳食纤维、新鲜蔬菜、蛋白质的食用量。通过合理饮食，控制总糖分摄入，稳定血糖值。其次，运动调整也是控制血糖的重要手段。根据血糖高的数值和医生建议，每周进行不少于150分钟的中等强度运动，促进基础代谢消耗体内糖原，缓解血糖高状态。

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2、看医生合理用药

如果饮食调整和运动调整后血糖仍然偏高，患者应及时遵从医嘱，选择降糖药物或注射胰岛素进行治疗。降糖药物如阿卡波糖片、那格列奈片等，能够抑制肠道对葡萄糖的吸收或促进胰岛素的分泌，从而降低血糖水平。胰岛素则是一种直接补充体内胰岛素的治疗方法，适用于胰岛素分泌不足或功能降低的患者。

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3、定期监测血糖，综合管理

除了药物治疗，患者还应定期监测血糖水平，根据血糖变化调整饮食、运动和药量，确保血糖控制在正常范围。同时，患者应加强糖尿病自我教育，学习糖尿病知识，了解如何管理血糖，做一个有知识、有文化的糖尿病患者。通过合理的饮食调整、运动调整、药物治疗和血糖监测，以及加强糖尿病自我教育，患者可以有效控制血糖，预防并发症的发生。

总之，长期高血糖如果不加以控制，会引发一系列严重的并发症，威胁健康。患者应积极进行治疗和控制，通过饮食调整、运动调整、药物治疗和血糖监测等多种方式，保持血糖水平在正常范围。同时，加强糖尿病自我教育，提高自我管理能力，是预防并发症、提高生活质量的重要措施。只有全面、科学地管理血糖，才能有效控制高血糖带来的危害，享受健康的生活。

校对 庄武