جڏهن زياولنگ، جلد ئي ٿيندڙ ماءُ، پهريون ڀيرو پنهنجي پيٽ ۾ ٿورو ٽگ محسوس ڪيو، تڏهن هن جو مزاج بي چيني ٿي ويو. مائٽن ۽ دوستن ۽ انٽرنيٽ تي مختلف پريشان پيغامن جي مسلسل پڇا ڳاڇا جي وچ ۾، هوء حيران ٿيڻ لڳي ته ڇا اهو ڪنهن خراب شيء جي نشاني آهي. بهرحال، هوء هڪ مقرري ڪرڻ لاء جلدي ڪرڻ کان پوء ۽ هڪ زچگي جي صلاح ڪرڻ کان پوء، هن کي غير متوقع حقيقت کان نجات ڏني وئي. اهي درد، حقيقت ۾، جنين جي صحتمند ترقي لاء هڪ مثبت نشاني ٿي سگهي ٿو.
حمل جي دوران، هر جسماني تبديلي اميد واري ماء لاء بي چيني ٿي سگهي ٿي. اسان اڪثر ٻڌندا آهيون ته درد هڪ مسئلي جي نشاني آهي، پر حمل دوران، ڪجهه قسم جي درد اصل ۾ معمولي ۽ به سٺو آهي.
حمل جي دوران هلڪي پيٽ جو درد، زندگي ترقي کي قبول ڪري رهي آهي
حمل جي دوران، ڪيترن ئي اميد وارا ماء پنهنجي پيٽ ۾ ٿورڙي ٽگنگ احساس جو تجربو ڪن ٿيون. اهو احساس عام طور تي بيماري جي نشاني نه آهي، پر حمل جي دوران عام جسماني تبديلين جو حصو آهي ۽ پيٽ ۾ جنين جي صحتمند ترقي کي ظاهر ڪري ٿو.
پيٽ ۾ ٿورڙي ٽگنگ احساس جو سبب
اهو هلڪو پيٽ جو درد عام طور تي پهرين ٽائيماسٽر دوران ٿيندو آهي ۽ حمل جي ترقي سان وقت بوقت ٿي سگهي ٿو. ان جو بنيادي سبب اهو آهي ته وڌندڙ جنين کي ترتيب ڏيڻ لاء ِ رحم رفته رفته وڌائي رهيو آهي. جئين رحم وڌندو آهي، عضلات ۽ لاڳاپا جيڪي رحم جي حمايت ڪن ٿا، ان هيٺ وڌندا آهن، درد جي ٿوري احساس کي شروع ڪن ٿا.
اهو درد جو هڪ معمولي مظاهرو آهي
عام طور تي، هي ٿورو پيٽ جي ٽگنگ احساس وقفي وقفي سان آهي ۽ ختم نه ٿيندو آهي. درد عام طور تي هلڪو هوندو آهي ۽ سخت بيآرامي پيدا ڪرڻ لاء ڪافي نه هوندو آهي. اڪثر حالتن ۾، درد روزمره جي زندگي سان گهڻو مداخلت نه ڪندو آهي.
ڇو ته هي هڪ سٺي نشاني آهي
اهو درد اصل ۾ جنين جي صحتمند ترقي لاء هڪ مثبت نشاني آهي. حمل جي انفرادي واڌاري جنون کي وڌائڻ لاء ڪافي جڳهه فراهم ڪرڻ آهي، جيڪا حمل جي دوران هڪ قدرتي جسماني تبديلي آهي. هن درد جي ظاهر ٿيڻ اڻ سڌي طرح پيٽ ۾ جنين جي معمولي ترقي کي ثابت ڪري ٿو.
احتياط
جڏهن ته پيٽ ۾ ٿورو ڪڍڻ جو احساس معمولي آهي، جيڪڏهن درد جي سطح ۾ اضافو ٿئي ٿو يا جيڪڏهن ٻيون علامتون، جهڙوڪ رت رسڻ، عام آهن، توهان کي فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهي. اضافي طور تي، هر حامله عورت جو تجربو منفرد آهي، تنهنڪري اهو هميشه ڪنهن به غير يقيني صورتحال ۾ هڪ ڈاکٹر جي صلاح وٺڻ لاء حڪمت عملي آهي.
"پٺي جو درد": حمل دوران جسم جي موافقت جو سفر
حمل جو هر ڏينهن ماء ۽ جنين جي واڌ جي شاهدي آهي. ان عمل ۾، پٺي جو درد ڪيترن ئي حامله عورتن لاء هڪ عام تجربو بڻجي ويو. بهرحال، اهو صرف بي آرامي جي نشاني نه آهي، اهو حمل جي دوران تبديلين کي موافق تبديل ڪرڻ لاء جسم جو هڪ قدرتي ردعمل آهي.
پٺي جي درد جا سبب
حامله عورتن ۾ پٺي جو درد عام طور تي ٻئي کان ٽئين ٽائيماسٽرن ۾ ٿيندو آهي. جئين جنين وڌندو وڃي ٿو، ماء جي ڪشش ثقل جو مرڪز تبديل ٿئي ٿو، ۽ هيٺين پٺي تي بار وڌندو آهي. انهي سان گڏ، ٻار جي پيدائش جي تياري ۾، جسم ۾ هارمون جي سطح تبديل ٿي ويندي آهي، جنهن جي ڪري پيلوس جي چوڌاري لاڳاپا وڌيڪ آرام سان ٿي ويندا آهن. انهن تبديلين جو گڏيل اثر هيٺين پٺي ۽ پٺي ۾ درد جو سبب بڻجي چڪو آهي.
درد جي مثبت معنى
جيتوڻيڪ پوئتي درد روزاني زندگي ۾ ڪجهه تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿو، اهو اصل ۾ جنين جي صحتمند ترقي لاء هڪ مثبت نشاني آهي. اهو درد اشارو ڪري ٿو ته جنون وڌڻ جاري آهي ۽ ماء هن تبديلي کي موافق تبديل ڪرڻ لاء جسماني ترتيب ڏئي رهي آهي. اڪثر حالتن ۾، اهو هڪ معمولي جسماني عمل آهي.
پوئتي درد کي منظم ڪريو
جيتوڻيڪ حمل جي دوران پٺي جو درد عام آهي، مناسب انتظام بيآرامي کي گهٽائي سگھي ٿو. حامله عورتون درد کي دور ڪري سگهن ٿيون:
پوسچر ايڊجسٽمينٽ: صحيح بيٺل ۽ ويٺل پوزيشن کي برقرار رکڻ ۽ ڊگهي عرصي تائين ساڳئي پوزيشن ۾ رهڻ کان بچڻ.
اعتدال پسند ورزش، جهڙوڪ يوگا يا حامله عورتن لاء هلڻ، پوئتي عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
گرم ڪمپريس ۽ مساج: اعتدال پسند گرمي ڪمپريس ۽ نرم مساج عضلات جي تڪليف کي ختم ڪري سگھن ٿا.
هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو: جيڪڏهن درد سخت يا مستقل آهي، ٻين ممڪن صحت جي مسئلن کي رد ڪرڻ لاء فوري طور تي هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
"ليگمنٽ درد": زندگي جي واڌ جي ٿوري ياد ڏياريندڙ
پوئتي جي درد کان علاوه، حمل جي دوران ليگمنٽ درد پڻ هڪ عام واقعو آهي. هي نرم پر مسلسل درد عجيب تبديلين جي ياد ڏياريندڙ آهي جيڪي حامله عورت جي جسم ۾ ٿي رهيا آهن.
لاڳاپن جي درد جا سبب
جيئن ته حمل اڳتي وڌندو آهي، وڌندڙ جنين کي ترتيب ڏيڻ لاء رحم رفته رفته وڌندو آهي. رحم جي چوڌاري لاڳاپا، خاص طور تي رحم جي لاڳاپا، تنهن ڪري وڌيڪ وڌائڻ واري دٻاء جي تابع آهن. اهو مسلسل وڌائڻ وقفي وقفي سان لاڳاپيل درد جو سبب بڻجي سگھي ٿو، اڪثر ڪري هيٺين پيٽ يا پيلڪ جي علائقي ۾ ٽنگنگ يا ڪڍڻ واري احساس وانگر محسوس ڪري ٿو.
درد جون مثبت نشانيون
اهو ليگامينٽ درد، جڏهن ته ممڪن طور تي بي آرامي آهي، حقيقت ۾ رحم جو مثبت ردعمل آهي ڇاڪاڻ ته اهو جنين جي واڌ ۾ ترتيب ڏئي ٿو. هر ٿورو ڪڍڻ وارو احساس پيٽ ۾ جنين جي صحتمند ترقي جي نشاني آهي. اهو درد هڪ معمولي جسماني واقعو آهي ۽ عام طور تي ماء ۽ جنين کي خطرو نه آهي.
ليگمنٽ درد سان منهن ڏيڻ
لاڳاپيل درد لاء، حامله عورتون بي آرامي کي گهٽائڻ لاء هيٺ ڏنل قدم کڻي سگهن ٿيون:
باقي: جڏهن توهان درد محسوس ڪريو، مناسب آرام ڪريو ۽ حد کان وڌيڪ سرگرمي کان پاسو ڪريو.
پوزيشن: سڀ کان وڌيڪ آرام واري پوزيشن ڳولڻ لاء توهان جي پوزيشن کي تبديل ڪريو.
گرم ڪمپريس: نرم گرم ڪمپريس درد کي ختم ڪري سگھن ٿا.
اعتدال پسند ورزش: مناسب ورزش پيٽ جي عضلات کي مضبوط ڪري سگھي ٿو ۽ ليگمنٽس تي دٻاء کي گهٽائي سگھي ٿو.
جڏهن طبي مدد وٺڻ لاء
جيتوڻيڪ گهڻو ڪري ليگمنٽ درد معمولي آهي، توهان کي فوري طور تي طبي ڌيان وٺڻ گهرجي جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل علامات آهن:
درد سخت يا مستقل آهي. رت رسڻ يا غير معمولي خارج ٿيڻ. چڪر اچڻ، متلي، يا ٻين بي آرامي علامات سان گڏ.
زوانگ وو پاران پروفريڊ