ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਸਮੂਹ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ: "ਕੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਥੱਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?" ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜਿਸਨੂੰ "ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਸਰੋਤ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ -Coenzyme Q10, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ. ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟੇਗਾ, ਅਤੇ 0 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸਮਰੱਥਾ 0٪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੀ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ, ਬਲਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ CoQ0 ਦੇ ਪੂਰਕ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ ਹਨ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਵਾਲ ਹੈ: CoQ10 ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਦੂਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
辅酶Q10（Coenzyme Q10，简称CoQ10）是一种类似维生素的物质，广泛存在于人体的细胞中，特别是“高能需求”的器官里，比如心脏、肝脏、肾脏和大脑。简单说，它就像人体里的“充电器”，帮助细胞产生能量，让身体各个部分都能正常运转。
- ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਸੈੱਲ ਪਾਵਰ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਹਾਇਕ
ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਨਾਮਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਫੈਕਟਰੀ ਹੈ, ਜੋ "ਬਿਜਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ" ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਇਸ ਫੈਕਟਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ "ਸਾਧਨ" ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼) ਨੂੰ "ਏਟੀਪੀ" ਨਾਮਕ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੈੱਲ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ "ਬਾਲਣ" ਹੈ. CoQ0 ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸੈੱਲ ਇੱਕ ਮਰੇ ਹੋਏ ਫੋਨ ਵਾਂਗ "ਹਮਲੇ" ਕਰਨਗੇ।
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ "ਸਰਪ੍ਰਸਤ"
ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਕਿਊ10 ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ "ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼" ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ (ਜੰਗ ਲੱਗਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਅਤੇ ਡੀਐਨਏ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਦਿਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅੰਗ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦਿਲ ਲਈ "ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਆਰਟੀਫੈਕਟ" ਹੈ. ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰਿਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q0 ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਦਿਲ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਦਿਮਾਗ ਬਹੁਤ ਊਰਜਾ-ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ CoQ10 ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਰਗੀਆਂ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਕਿਊ10 ਊਰਜਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਾਸਤੇ ਜੋ ਅਕਸਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
CoQ10 ਦੀ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਕਿਊ 0 ਦੇ ਕੁਝ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਬਾਦੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲਾਭ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਾਭ
(1) ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭ
ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ:ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਨੂੰ "ਦਿਲ ਦਾ ਊਰਜਾ ਸਰੋਤ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। CoQ0 ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪੂਰਕ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q0 ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਮੌਤ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਖੋਜ ਸਹਾਇਤਾ: 42 ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ ਆਫ ਹਾਰਟ ਫੇਲ੍ਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਪਰਖ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਕਿਊ0 ਨੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਰ (0٪ ਕਮੀ) ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ.
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ:ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਕਿਊ10 ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ.
(2) ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ:ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਵਿਕਾਰ।
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈਕਿਉਂਕਿ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਕਿਊ10 ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਸਕੈਂਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
(3) ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਲਾਭ
ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਉਲਝਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ:ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q2 ਦੀ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟਾਈਪ 0 ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
(4) ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦੀ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਊਰਜਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਲਈ। ਐਥਲੀਟਾਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q0 ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
(5) ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ
ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕਾਰਜ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ CoQ10 ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ CoQ0 ਪੂਰਕ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦੀ ਘਾਟ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
CoQ40 ਦੇ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਚਕਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ CoQ0 ਨੂੰ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੁਸ਼ਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ 0 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
ਵਧੇ ਹੋਏ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ
ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਸੈਲੂਲਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼, ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦੀ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਾਕਾਫੀ ਪੱਧਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕੁਝ ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੈਟਿਨ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, CoQ10 ਦੇ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਪੂਰਕ ਦੇ ਲਾਭ
1. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ
ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦਿਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰਿਸ, ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q0 ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਦਿਲ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
50 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q0 ਦੀ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਰ ਨੂੰ 0٪ ਤੱਕ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ।
2. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ
ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ:
ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ।
3. ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ COQ10 ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਬੋਧਿਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ
ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ CoQ10 ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q0 ਪੂਰਕ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
5. ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕਾਰਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਥਕਾਵਟ, ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਸਟੈਟਿਨ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਪੂਰਕ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੂਰਕ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ200-0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ。 ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ?
ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗ, ਜੇ ਉਹ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋੜਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਭੋਜਨਾਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਨਟਸ) ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਵਾਧੂ ਪੂਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ.