Vitamin, một chất dinh dưỡng thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày, được tìm thấy rộng rãi trong nhiều loại trái cây và rau quả. Tuy nhiên, nếu lượng tiêu thụ hàng ngày không đủ, nó có thể dẫn đến một loạt các vấn đề về thể chất.

Đối với bệnh nhân tiểu đường, tầm quan trọng của vitamin là điều hiển nhiên. Một khi tình trạng thiếu vitamin trong cơ thể ở trạng thái lâu dài, nó có thể dẫn đến nhiều rối loạn chức năng như tiêu hóa, hấp thụ và trao đổi chất, điều này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc điều hòa lượng đường trong máu và phục hồi của bệnh nhân tiểu đường.

Tiếp theo, chúng ta hãy lấy vitamin B12 làm ví dụ để khám phá những nguy cơ của bệnh nhân tiểu đường bị thiếu vitamin này.

1. Bệnh chuyển hóa

Bệnh nhân tiểu đường thiếu vitamin B12 có thể bị kiểm soát lượng đường trong máu bất thường, có thể gây ra các bệnh chuyển hóa có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao, khiến bệnh nhân gặp nguy cơ.

2. Bệnh thần kinh

Bệnh nhân tiểu đường có thể tự mình phải đối mặt với vấn đề thoái hóa dây thần kinh ngoại biên, và việc thiếu vitamin B12 trong cơ thể sẽ khiến bệnh thần kinh này trở nên trầm trọng hơn hoặc thậm chí trở nên tồi tệ hơn, và rất khó kiểm soát.

3. Giảm cảm giác thèm ăn và thiếu máu

Là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, khi cơ thể thiếu vitamin B12, hàng loạt các triệu chứng khó chịu có thể xảy ra, chẳng hạn như thiếu máu, chán ăn, rối loạn tiêu hóa và hấp thụ. Những triệu chứng này nghiêm trọng hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường yếu hơn và có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho cơ thể.

Thứ hai, mặc dù hầu hết mọi người sẽ chú ý đến việc bổ sung dinh dưỡng sau khi ốm nhưng nếu không hợp lý và bổ sung mù quáng thường sẽ nhận được một nửa kết quả. Vậy, bạn đã biết những điều cần chú ý khi bổ sung vitamin B12 chưa?

1. Lấy một lượng thích hợp

Khi bổ sung vitamin B12 hàng ngày, cần giữ điều độ, vì các triệu chứng khó chịu sẽ chỉ xuất hiện sau khi dự trữ của cơ thể cạn kiệt hoàn toàn, vì vậy không cần phải lo lắng quá nhiều.

2. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng

Nhiều người mắc bệnh tiểu đường có quan niệm sai lầm rằng họ không thể ăn thịt, nhưng thực tế thịt là một nguồn giàu vitamin B12. Tiêu thụ thịt vừa phải, đặc biệt là thịt đỏ, cá, trứng và các sản phẩm từ sữa, có lợi ích đáng kể trong việc ngăn ngừa các bệnh về chuyển hóa và thần kinh, đồng thời ít tác dụng phụ đối với cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe tốt.

3. Những người có thói quen tiêu hóa và lối sống kém nên thận trọng

一些人可能会选择通过服用维生素B12片剂来快速补充该营养素，但对于肠胃不好或饮食、生活习惯不健康的人群（如常抽烟和饮酒），这种方式效果可能欠佳，会导致身体吸收受阻，无法充分发挥维生素B12的效能。

4. Chọn cách bổ sung phù hợp

Đối với bệnh nhân tiểu đường, cần bổ sung vitamin B12 có mục tiêu. Sau khi đã xác định qua khám sức khỏe cơ thể thực sự cần bổ sung vitamin thì có thể thực hiện thông qua chế độ ăn uống, và nếu cơ thể cực kỳ thiếu hụt thì cần được cải thiện bằng thuốc. Điều này rất tốt cho sức khỏe tốt. Nếu các triệu chứng như liệt mặt, khóe miệng vẹo và không phối hợp trên khuôn mặt đã xuất hiện do các bệnh thần kinh do bệnh tiểu đường gây ra, nên tiêm bắp điều trị kịp thời để ngăn ngừa tình trạng xấu đi hơn nữa.

5. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời

Đối với các triệu chứng như liệt mặt, khóe miệng cong vẹo và không phối hợp khuôn mặt do các bệnh thần kinh do bệnh tiểu đường gây ra, nên điều trị bằng cách tiêm bắp để ngăn ngừa tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Cuối cùng, chúng tôi hy vọng rằng ngoài bệnh nhân tiểu đường, các bệnh nhân mắc bệnh mãn tính khác và thậm chí cả những người khỏe mạnh cũng có thể chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng hàng ngày và chế độ ăn uống lành mạnh để tránh các vấn đề sức khỏe không thể đảo ngược.

Tóm lại, chỉ cần bệnh nhân tiểu đường chú ý kiểm soát lượng đường trong máu, chế độ ăn uống hợp lý và khám sức khỏe thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày, họ có thể tránh được tình trạng thiếu vitamin B12. Tin rằng thông qua việc bổ sung và điều chỉnh hợp lý, tình trạng sẽ được cải thiện và phục hồi đáng kể.