多くの人にとって、特に朝は何を食べるべきかに直面することは難しく、朝食に何を食べるべきかわかりません。 パスタが嫌いでない場合は、次の朝食料理の作り方を学び、よく食べるようにしてください。

私は朝食に何を食べるべきかわかりません、ただこれらの5料理を作るだけで、シンプルで美味しく、そして栄養素が豊富です、あなたはそれを行うかもしれません! 見てみましょう、手順は詳細に説明され、あなたは見るでしょう。

1.トマトとポテトのヌードルスープ

方式：

既製の餃子の包み紙を用意して、それらを使って簡単な生地シートを作ると、朝食の時間はタイトで、麺を混ぜるのが遅すぎると手遅れになります。

野菜の部分にはトマト、ジャガイモ、キノコを準備し、これらが気に入らない場合は、山芋、椎茸、ニンジン、ブロッコリーなど、それらを交換または追加できます。

トマトの皮をむき、細かく切ります。 じゃがいもは皮をむいて洗い、細かく切ります。 前夜に菌を浸し、浸した後は洗い、小さな花に引き裂きます。

鍋に油をひいて熱し、鍋に刻んだねぎを入れ、トマトを流し込んで炒め物にするとジュースが出ます。

然后倒入土豆、木耳翻炒均匀，再加入盐、生抽翻炒半分钟。

次に水を加え、強火で2分間調理し、スライスした生地シートを追加して、生地シートが完全に調理されるまで調理します。

最後に、味を味わい、軽い場合は塩を少し加えて味を増すと、朝食の準備が整います。

2.ヤムニョッキスープ

方式：

山芋の皮を取り除き、よくすすいでください。 山芋を小さな立方体に切り、繰り返し刻んでみじん切りにします。

加工後、ボウルに入れ、小麦粉をバッチで加え、小さな塊にかき混ぜます。

グリーンを洗って細いストリップに切るか、小さな立方体に切ります。 トマトの皮をむき、小さな立方体に切ります。 ランチョンミートやベーコンは小さな立方体に切ります。

鍋に油をひいて熱し、刻んだねぎを注ぎ、香りが出るまで炒め、トマトを注いで炒め、ジュースを引き出します。

次に、適量の沸騰したお湯を注ぎ、強火で沸騰させてから山芋のニョッキを注ぎ、注ぎながらかき混ぜ、ニョッキが火が通るまで調理し、塩、薄口醤油、チキンエッセンスを加えて味を整え、次に野菜を加えます。

最後に、卵の混合物を注いで卵滴を作り、よくかき混ぜてお召し上がりください。

3.細切りポテトエッグケーキ

方式：

じゃがいもは皮をむいて洗い、こすり合わせて細切りにし、洗わずに直接ボウルに入れます。

加工後、塩、五香粉、ねぎのみじん切り、卵を加えてよくかき混ぜ、次にスプーン一杯の小麦粉を加えてよくかき混ぜます、それは粘着性があります、あなたはあまり多くを加える必要はありません。

鍋に油をひき、細かく刻んだじゃがいも生地を適量取って入れ、円状に並べて鍋いっぱいに入れ、弱火で火をつけて数分間煮ます。

両面がきつね色になるまで焼いたら、取り出してお召し上がりいただけます。

4番目、ズッキーニのエッグパイ

方式：

取适量面粉，分次加入开水搅拌，再揉成比较光滑的面团，盖起来醒十分钟。

ズッキーニをきれいにし、端を取り除き、半分に切り、内側の果肉を取り除き、シルクおろし金で細いワイヤーにこすります。

加工後、塩を少し加えて掴むように均一に混ぜ、水をマリネしてから水を絞ります。 卵をボウルに割ってよくかき混ぜます。

鍋に油をひき、加熱後に卵の混合物を注ぎ、細かく炒め、ズッキーニと一緒に入れた後、塩、五香粉、ごま油、刻んだねぎを加えてよくかき混ぜます。

生地を取り出して薬剤に分け、丸くこねてそれぞれ平らにし、薄い皮に丸めて中身に入れて包み、数回伸ばして小さなケーキにします。

鍋に油をひき、小さなケーキを入れ、弱火で両面が黄金色になるまで焦がすと、鍋から出ることができます。

5.揚げ餃子

方式：

餃子はあらかじめ包んで冷蔵庫で冷凍します。 朝起きたら鍋に油をひき、冷凍餃子を入れて弱火で数分炒めます。

底が少し黄色になったら、餃子の水の半分以下を加え、鍋に蓋をして、中火から弱火に変えて煮ます。

水分がなくなりそうになったら、黒ごまと刻んだねぎをふりかけ、しばらく炒めてお召し上がりください。

上記の5種類の朝食はどれもパスタ料理ですので、気に入ったものがあるか確認して、興味があればそれに倣ってください。 私の共有は以上です、あなたが私を好きなら、私に従ってください。

校正:Huang Hao