蒸菜胜过炒菜：营养满分，健康美味双丰收
更新于：2025-04-02 09:51:49
在炎热的夏季，蒸菜成为了餐桌上的常客。它不仅清淡不上火，还能让身体感到轻松。蒸食是保持食物营养的一种极佳的烹饪方式。这次我将分享几款既健康又美味的蒸菜食谱，感兴趣的朋友不妨收藏尝试一下。
香菇蒸滑鸡的做法如下：
准备材料：取适量鸡腿肉和香菇备用，
腌制鸡腿肉需要的材料有： 一些大蒜末，2勺生抽，1勺蚝油，老抽半勺和适量淀粉。将以上材料混合后均匀涂抹在鸡肉上，静置腌制20分钟。
接下来我们做娃娃菜蒸肉卷：
所需食材包括：猪肉馅、香菇碎、酱油、淀粉、食用油、娃娃菜。
香芋丝蒸肉丸也是一道不错的选择，其制作材料有： 猪肉馅、香菇丁、葱花、芋头丝，以及适量酱油、盐和一大勺淀粉。
再来试试这道蒜蓉粉丝蒸虾吧，你需要粉丝、虾仁，还有大蒜、小米辣、两勺酱油、一勺蚝油、盐一小勺、白糖一小勺以及葱花。
番茄菌菇蒸鸡翅的配料包括：鸡翅若干，一个番茄，菌菇适量，葱姜，一勺酱油，一大勺玉米淀粉和一勺油，同样腌制20分钟。
最后是虾仁蒸水蛋，需要虾仁若干，配上葱姜，两个鸡蛋及葱花、盐即可。
小贴士： 可以根据自己的口味调整这些菜品的味道。
