Chen Yi

Seberapa banyak yang sebenarnya Anda ketahui tentang perlindungan matahari? Perlindungan matahari tidak hanya untuk mencegah penyamakan, perlindungan matahari yang tidak tepat dapat mempercepat penuaan kulit, menyebabkan ruam matahari, dermatitis aktinik kronis, dan dalam kasus yang parah, meningkatkan kejadian melanoma.

Hari ini, Cheng Wenchao, direktur Departemen Dermatologi Rumah Sakit Medis Estetika Chongqing Junmei, akan memberi tahu Anda tentang semua aspek tabir surya dan membantu Anda menguasai pengetahuan tabir surya yang lebih benar.

Tahukah Anda apa itu perlindungan matahari?

Tabir surya hanyalah perlindungan UV. Ultraviolet memiliki "tiga saudara laki-laki": UVC ultraviolet gelombang pendek, UVB ultraviolet gelombang menengah, UVA ultraviolet gelombang panjang, UVC tidak dapat mencapai permukaan bumi, sebagian kecil UVB dapat mencapai permukaan bumi, UVA dapat langsung mencapai permukaan bumi, sehingga tabir surya tidak membutuhkan UVC, terutama UVA ultraviolet anti-UVB dan gelombang panjang.

Jangan melakukan bahaya perlindungan matahari

Paparan sinar matahari selama bertahun-tahun dewasa dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. Jika Anda tidak memperhatikan pelindung matahari, Anda mungkin mengalami masalah berikut:

Pra-tahap: Kulit rentan terhadap penyamakan atau pigmentasi yang tidak sedap dipandang.

Jangka menengah: Penuaan kulit yang dipercepat, dengan munculnya kulit kendur dan garis-garis kering secara bertahap.

Tahap akhir: penyakit kulit sensitif cahaya yang diinduksi, seperti letusan cahaya, dermatitis fotosensitif/lupus eritematosus, dll.

Karena energi UVB yang tinggi, akan menyebabkan sengatan matahari, kemerahan, dan penyamakan kulit, sedangkan penetrasi UVA yang kuat akan mempercepat pembentukan kerutan dan bintik-bintik, yang menyebabkan penuaan kulit. Paparan sinar ultraviolet dosis tinggi dalam jangka panjang juga dapat meningkatkan risiko kanker kulit, sehingga perlindungan matahari adalah bagian penting dari anti-penuaan kulit.

Bagaimana cara melindungi secara efektif dari sinar matahari?

Hindari perlindungan matahari: Hindari paparan sinar matahari dalam waktu lama.

Kosmetik tabir surya: Pilih tabir surya yang tepat, "PA+" berarti tabir surya dapat menunda waktu penyamakan kulit sebesar 8-0 kali, "PA++" berarti tabir surya dapat menunda waktu penyamakan kulit sebesar 0-0 kali. Nilai SPF mewakili kemampuan produk tabir surya untuk melindungi dari sinar UVB. Semakin tinggi angka SPF, semakin kecil kemungkinannya untuk terbakar sinar matahari.

Menghalangi pelindung matahari: Anda dapat menggunakan pelindung pelindung untuk keluar rumah dan mengenakan pakaian, payung, topi, dan kacamata hitam untuk mencapai tujuan menghalangi sinar matahari.

Saran diet: Makan lebih banyak makanan yang kaya karoten, probiotik, selenium, isoflavon kedelai dan makanan lain yang mengandung antioksidan, meningkatkan metabolisme kulit, menghambat pembentukan melanin, dan meningkatkan kemampuan menahan sinar ultraviolet untuk mengurangi kerusakan foto.

Cheng Wenchao menyarankan agar pencegahan penuaan kulit harus dimulai dari banyak aspek, melalui diet dan nutrisi, memilih metode tabir surya yang masuk akal, secara efektif mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh photoaging, dan meremajakan kulit, seperti bintik matahari, garis-garis kering dan masalah kulit lainnya yang disebabkan oleh photoaging, yang dapat diperbaiki melalui perawatan profesional. (Disumbangkan oleh Rumah Sakit Medis Estetika Chongqing Junmei)

(Catatan: Artikel ini termasuk dalam informasi komersial yang diterbitkan oleh People's Daily Online, dan konten artikel tidak mewakili pandangan situs web ini dan hanya untuk referensi.) )