چن يي

توهان واقعي سج جي حفاظت جي باري ۾ ڪيترو ڄاڻو ٿا؟ سج جي حفاظت صرف ٽيننگ کي روڪڻ لاء نه آهي، نامناسب سج جي حفاظت جلد جي عمر کي تيز ڪري سگھي ٿي، سج جي ڇڪڻ، دائمي ايڪٽينڪ ڊرماٽائٽس جو سبب بڻائي سگھي ٿو، ۽ شديد حالتن ۾، ميلانوما جي واقعن کي وڌائي سگھي ٿو.

اڄ، چينگ وينچاو، چونگڪنگ جنمي ميڊيڪل جمالياتي اسپتال جي ڊرماٽولوجي ڊپارٽمينٽ جي ڊائريڪٽر، توهان کي سنسڪرين جي سڀني پهلوئن جي باري ۾ ٻڌائيندو ۽ توهان کي وڌيڪ صحيح سنسڪرين علم کي ماهر ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

ڇا توهان کي خبر آهي ته سج جي حفاظت ڇا آهي؟

سنسڪرين صرف يو وي تحفظ آهي. الٹرا وائلٽ ۾ "ٽي ڀائر" آهن: مختصر موج الٹرا وائلٽ يو وي سي، وچولي موج الٹرا وائلٽ يو وي بي، ڊگهي موج الٹرا وائلٽ يو وي اي، يو وي سي زمين جي سطح تائين نه پهچي سگهي ٿو، يو وي بي جو هڪ ننڍڙو حصو زمين جي سطح تائين پهچي سگهي ٿو، يو وي اي سڌو زمين جي سطح تي پهچي سگهي ٿو، تنهنڪري سنسڪرين کي يو وي سي جي ضرورت ناهي، بنيادي طور تي مخالف يو وي بي ۽ ڊگهي موج الٹراوائلٽ يو وي اي.

سج جي حفاظت جي خطرن کي نه ڪريو

بلوغت جي سالن ۾ سج جي روشني جي نمائش جلد جي وقت کان اڳ عمر جو سبب بڻائي سگھي ٿي. جيڪڏهن توهان سج جي حفاظت تي ڌيان نه ڏيو، توهان کي هيٺ ڏنل مسئلا ٿي سگھن ٿا:

اڳوڻو مرحلو: چمڙي ٽيننگ يا بدصورت رنگت جو شڪار آهي.

وچولي مدت: اهو چمڙي جي عمر کي تيز ڪندو، ۽ رفته رفته چمڙي ۽ خشڪ لڪيرن کي نظر ايندو.

دير سان مرحلو: روشني جي حساس چمڙي جي بيمارين کي متاثر ڪيو، جهڙوڪ روشني ڦاٽڻ، فوٽوسنسيٽيو ڊرماٽائٽس / لوپس ايريٿماٽوسس، وغيره.

يو وي بي جي اعلي توانائي جي ڪري، اهو چمڙي جي سنبرن، لالي ۽ ٽيننگ جو سبب بڻجي ويندو، جڏهن ته يو وي اي جي مضبوط داخلي جھرين ۽ ڌاڙن جي تعمير کي تيز ڪندي، چمڙي جي عمر جو سبب بڻجي ٿي. الٹراوائلٽ شعاعن جي اعلي مقدار ۾ ڊگهي عرصي جي نمائش پڻ چمڙي جي ڪينسر جي خطري کي وڌائي سگھي ٿي، تنهنڪري سج جي حفاظت چمڙي جي مخالف عمر جو هڪ ضروري حصو آهي.

سج کان موثر طور تي ڪيئن بچايو وڃي؟

سج کان بچڻ: سج جي ڊگهي نمائش کان پاسو ڪريو.

سنسڪرين کاسمیٹڪ: صحيح سنسڪرين چونڊيو، "پي اي +" جو مطلب آهي ته سنسڪرين چمڙي جي ٽيننگ وقت کي 8-0 ڀيرا دير ڪري سگهي ٿو، ۽ "پي اي ++" جو مطلب آهي ته سنسڪرين چمڙي جي ٽيننگ وقت کي 0-0 ڀيرا دير ڪري سگهي ٿو. ايس پي ايف جي قيمت يو وي بي شعاعن کان بچائڻ لاء سنسڪرين جي پيداوار جي صلاحيت جي نمائندگي ڪري ٿي. ايس پي ايف نمبر جيترو وڌيڪ هوندو آهي، اوترو ئي گهٽ امڪان هوندو آهي ته اهو سنبرن ٿي ويندو آهي.

سورج جي حفاظت کي روڪڻ: توهان گهر کان ٻاهر نڪرڻ ۽ سج جي روشني کي روڪڻ جي مقصد کي حاصل ڪرڻ لاء ڪپڙا، ڇتيون، ٽوپي ۽ سنگلاس پائڻ لاء بچاء جي حفاظت استعمال ڪري سگهو ٿا.

غذائي صلاحون: ڪيروٽين، پروبيوٽڪس، سيلينيم، سويا آئسوفلوون ۽ ٻين کاڌن سان ڀرپور وڌيڪ کاڌو کائو جن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ آهن، چمڙي جي ميٽابولزم کي فروغ ڏيڻ، ملينين جي تعمير کي روڪڻ، ۽ فوٽو نقصان کي گهٽائڻ لاء الٹراوائلٽ شعاعن جي مزاحمت ڪرڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائڻ.

چينگ وينچاو صلاح ڏني ته چمڙي جي عمر جي روڪڻ کي ڪيترن ئي پهلوئن کان شروع ٿيڻ گهرجي، غذا ۽ غذائيت جي ذريعي، هڪ معقول سنسڪرين طريقو چونڊيو، مؤثر طور تي فوٽونگ جي ڪري چمڙي جي نقصان کي روڪڻ، ۽ چمڙي کي بحال ڪرڻ، جهڙوڪ سناسپاٽس، خشڪ لائينون ۽ ٻين چمڙي جي مسئلن کي فوٽونگ جي ڪري، جيڪو پروفيسر علاج ذريعي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. (چونگڪنگ جونمي ميڊيڪل جمالياتي اسپتال پاران حصو ورتو ويو)

(نوٽ: هي مضمون پيپلز ڊيلي آن لائن پاران شايع ٿيل تجارتي معلومات سان تعلق رکي ٿو، ۽ مضمون جو مواد هن ويب سائيٽ جي نظرين جي نمائندگي نه ڪندو آهي ۽ صرف حوالي لاء آهي.) )