作者：安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）/罗伯特·普尔（Robert Pool）
“刻意训练”研究领域的世界顶级研究者之一、美国心理学专家艾利克森博士和一些科学家用了30多年的时间跟踪和研究不同领域中杰出人物是如何获得优秀成就的。 得出的研究结果是，这些杰出而少数的“天才”拥有的能力谈不上是天赋，而是一种只要经过适度的接触和训练，几乎每个人都能培养和发展起来的能力。 也就是说“天才”是训练的产物。
艾利克森博士的《刻意练习》中写到：
天才是训练的产物，无论基因遗传可能在“天才”取得的成就中发挥着什么作用，他们和我们一样，大脑和身体都有适应能力，只是比我们更多地利用了那一能力而已。
你以为天生就学不好数学，其实是没有掌握正确的方法+持之以恒！
曾经很多人相信”一万小时定律“，但是事实上如果你用错误的方法来践行，那么1万小时也可能只是重复1万小时的工作而已，是不会有任何进步的。
你以为，只要我努力，那么一定会变得更优秀，事实上，如果你用错方法，无论你多么的努力，都可能不会进步 在艾利克森博士的《刻意练习》中给出了在生活中刻意练习的原则，这样刻意练习才有效：
1、找一个行业/领域内的好导师或者目标榜样 2、专注和投入至关重要：进行有目的的、持续的、专注的练习 3、跨越停滞阶段：走出舒适区、攻克弱点 4、保持动机
刻意练习的本质是把短时记忆转化成长时记忆，这个过程需要有明确的目标、专注而有目的的练习、适时的反馈……
只要遵循刻意练习的原则，无论你是孩子还是成年人，都有可能成为某个专业领域的高手。
这本书，长居励志与成功类图书的榜单之中，号称每分钟就卖出一本，当当网接近30万人的评价中，好评率达到了99.9%！
个人阅读后的感受：的确会颠覆我的一些认知，但是书中的内容用了很长的篇幅来讲述研究的过程，其实得出结论部分也就是我上面说的那些。不过书中有不少的例子挺有意思的，如果你不怕枯燥的话，可以去看看。