Ist eine Herzkrankheit anstrengend, diese Frage, denken viele Menschen vielleicht nicht wirklich darüber nachWir sind immer an geschäftige Arbeit gewöhnt und ignorieren oft die Warnzeichen des Körpers.
Jeden Tag Überstunden machen, lange aufbleiben, zu viel essen und sogar auf ungesunde Weise abnehmen, das Endergebnis ist oft, dass das Herz die Belastung "nicht ertragen" kann. Haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass das Auftreten von Herzkrankheiten tatsächlich das Ergebnis einiger schlechter Gewohnheiten in unserem täglichen Leben ist, die sich allmählich angesammelt haben?
作为一位拥有丰富临床经验的医生，我常接触到四五十岁便面临心脏困扰的病人，这类问题往往并非源于遗传，而是长期不良生活习惯逐渐累积的恶果。
Ich werde mit Ihnen darüber sprechen, welche "überbrennenden" Gewohnheiten im Leben mit Herzerkrankungen zusammenhängen.Wenn Sie diese Gewohnheiten über einen längeren Zeitraum beibehalten, kann dies zu einer erhöhten Belastung des Herzens führen und sogar Herzerkrankungen auslösenIch hoffe, dass ich in der Lage sein werde, den Menschen diese scheinbar unscheinbaren Details des Lebens verständlich zu machen, um das Auftreten von Herzkrankheiten zu vermeiden.
Wenn es um Gewichtsverlust geht, hat fast jede Frau die Erfahrung gemacht, Gewicht zu verlieren, um schnell abzunehmen.Viele Menschen entscheiden sich für eine Diät oder Gewichtsabnahme auf nüchternen Magen, lassen sogar das Frühstück für lange Zeit aus oder reduzieren die Menge an Nahrung, die sie essen.
Diese Methode mag einfach und unkompliziert erscheinen und kann schnell Kalorien im Körper verbrennen, um eine Gewichtsabnahme zu erreichen, aber ihre Auswirkungen auf die Herzgesundheit sind weitreichend.
Ich erinnere mich, dass ich eine junge Patientin sah, die etwas mehr als 30 Jahre alt war.Ihre Figur war schon etwas dünn, aber um schnell abzunehmen, ging sie fast jeden Tag den Weg des "Hungerns", um Gewicht zu verlieren.
Infolgedessen hat sich ihr Körper nicht geringfügig verändertNeben einem schlechten psychischen Zustand und einer Verschlechterung der Haut ist das Besorgniserregendste, dass auch einige Herzprobleme aufgetreten sindIch fühle mich oft nervös und kurzatmig und fühle mich sogar ein paar Mal unwohl, wenn ich auf meine Brust drücke.
Nach einer detaillierten Untersuchung stellten wir fest, dass ihr Herz überlastet war, insbesondere während des Fastens, und der Sauerstoffbedarf des Herzens stieg stark an, und zu diesem Zeitpunkt hatte ihr Körper nicht genügend Nährstoffe, um die normale Funktion des Herzens aufrechtzuerhalten, was zu einer Erhöhung der Belastung des Herzens führte.
DasDer Hunger, Gewicht zu verlieren, kann leicht Blutzuckerschwankungen auslösen, die zu erhöhtem Blutdruck und kardiometabolischen Störungen führenMedizinische Studien haben gezeigt, dass eine Mangelernährung, die durch langfristige Diäten verursacht wird, leicht dazu führen kann, dass der Herzmuskel nicht genügend Nährstoffe erhält und somit das Risiko für Herzerkrankungen steigt.
Untersuchungen zufolge wird in einem Zustand langfristiger Hungersnot die Stoffwechselkapazität des Herzens stark reduziert, was leicht Herzprobleme verursachen und sogar koronare Herzkrankheiten und Herzinsuffizienz auslösen kann.
Zu viel zu essen kann auch als Belastung für das Herz ignoriert werden, insbesondere diejenigen, die zu viel essen und regelmäßig große Mahlzeiten zu sich nehmen, haben ein viel höheres Risiko für Herzerkrankungen als die Allgemeinbevölkerung.
Viele Menschen im Urlaub oder auf Partys,Wenn Sie viel auf einmal essen, kann das Herz härter arbeiten.
Ich habe einmal einen männlichen Patienten in seinen 50ern gesehen, der eine Führungskraft in einem Unternehmen war und oft Kontakte knüpfte.Die Essenszeit ist nicht festgelegt, und jede Mahlzeit ist groß, oft wird gegessen, bis der Magen voll istBei einer Routineuntersuchung stellte er fest, dass er oft ein Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit verspürte und sich sehr unwohl fühlte.
Während der Untersuchung stellten wir fest, dass er einen erheblichen hohen Blutdruck und einen hohen Cholesterinspiegel hatte und das Herz überlastet war, und wir diagnostizierten, dass diese Gewohnheit, zu viel zu essen,Infolgedessen nahm er an Gewicht zu, sein Blutdruck stieg und Fett sammelte sich in seinen Blutgefäßen an, was die Belastung seines Herzens direkt erhöhte.
Medizinische Studien haben auch gezeigt, dass langfristiges übermäßiges Essen leicht zu Fettleibigkeit führen kann, und Fettleibigkeit ist direkt mit Herzerkrankungen verbunden, laut Forschung kann Fettleibigkeit das Risiko für Arteriosklerose erhöhen, was wiederum zum Auftreten von Herzerkrankungen führt. Übermäßiges Essen macht Sie also nicht nur dick, sondern kann sich auch still und leise auf Ihre Herzgesundheit auswirken.
Rauchen und Alkoholmissbrauch sind schlechte Gewohnheiten, von denen fast jeder weiß, dass sie gesundheitsschädlich sindVielen Menschen ist jedoch immer noch nicht bewusst, wie viel Schaden Rauchen und Alkohol für das Herz anrichten können.
这些习惯，往往是慢性病的导火索，尤其是在患有高血压和高血脂等心血管疾病的患者中，吸烟和酗酒的危害尤为明显，我曾接诊过一位60多岁的男性患者，Er hat eine Rauchergeschichte von mehr als 30 Jahren und trinkt fast täglich mehrere Gläser Alkohol.
Obwohl er in seinem täglichen Leben keine offensichtlichen Beschwerden verspürte, stellte sich bei der körperlichen Untersuchung heraus, dass seine Herzprobleme nicht ignoriert werden konnten.Seine Herzkranzgefäße hatten sich verengt und sein Herz war unterversorgt。 Die Ärzte glauben, dass dies untrennbar mit seinen jahrelangen Rauch- und Alkoholgewohnheiten verbunden ist.
Rauchen und AlkoholismusBeschleunigt die Arteriosklerose, erhöht den Blutdruck, erhöht die Blutviskosität und erhöht so die Belastung des HerzensMedizinische Daten zeigen, dass Raucher ein um mehr als 50 % höheres Risiko für Herzerkrankungen haben als Nichtraucher.
Langfristiger Alkoholmissbrauch kann die normale Funktion des Herzens direkt stören und zum Auftreten einer alkoholischen Kardiomyopathie führen, und laut Forschung sind Rauchen und Alkoholmissbrauch zwei unabhängige Risikofaktoren für Herzerkrankungen.
Das Lebenstempo in der modernen Gesellschaft wird immer schneller,Viele Menschen vernachlässigen oft die Ruhe um der Arbeit, der Familie und der Karriere willenUnd sogar die tägliche Überlastung, die sich nicht nur auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt, sondern auch das Herz enorm belastet.
Ich habe einen Patienten, der Programmierer ist,Die Arbeit ist sehr stressig, oft bleibt man lange wach und macht Überstunden, und es bleibt wenig Zeit, sich zu bewegenDurch die lange Anstrengung fühlte er sich sehr müde, und sein Herz fühlte sich oft unbehaglich an.
Die Ergebnisse der Untersuchung zeigten, dassSein Herz zeigte bereits Anzeichen eines frühen Versagens, mit einem allmählichen Rückgang des Herzmuskels und der Herzfunktion.Ärzte glauben, dass dies eng mit langfristiger Überarbeitung und unregelmäßigem Lebensstil zusammenhängt.
Medizinische Studien haben ergeben, dass eine langfristige Überlastung zu einer Übererregung des sympathischen Nervensystems führen kann, was zu einem erhöhten Blutdruck, einer erhöhten Belastung des Herzens und schließlich zu Herzerkrankungen führen kann.Überlastung ist signifikant mit koronarer Herzkrankheit verbunden, insbesondere bei Personen, die chronisch überarbeitet sind und ein höheres Risiko für Herzprobleme haben.
Das Auftreten von Herzerkrankungen ist untrennbar mit unseren Lebensgewohnheiten verbunden, die sich seit langem mit Hunger und Gewichtsverlust, übermäßigem Essen, Rauchen, Alkoholismus und Überarbeitung beschäftigen.Es erhöht die Belastung des Herzens, was schließlich zu Herzproblemen führen kann.
Um ein gesundes Herz zu haben,Wir müssen mit den Details des Lebens beginnen, übermäßigen Konsum vermeiden und eine ausgewogene Ernährung, moderate Bewegung und gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten beibehalten.
Der obige Inhalt dient nur als Referenz, wenn Sie sich unwohl fühlen, seien Sie bitte rechtzeitigKonsultationProfessioneller Arzt
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[25] Yao Xiaofei, Huang Yufen, Zong Qianru. Wirkung der Pflege zur Differenzierung des TCM-Syndroms auf die Herzfunktion und die TCM-Symptomwerte bei Patienten mit koronarer atherosklerotischer Herzkrankheit[J].Integrierte Pflege in traditioneller chinesischer und westlicher Medizin (Chinesisch und Englisch),0-0-0
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