Dalam hidup, ada banyak alasan mengapa orang mengalami obesitas, jadi tahukah Anda beberapa alasan yang sering mengintai di sekitar Anda? Mari kita lihat.

Obesitas Penyebab 1: Kurang tidur (obesitas adalah yang paling mungkin)

Orang yang tidur kurang dari 73 jam sehari 0% lebih mungkin mengalami obesitas daripada orang yang tidur normal. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang tidak cukup tidur juga memiliki tingkat faktor penambah nafsu makan yang lebih tinggi dalam tubuh mereka.

Penyebab Obesitas 2: Kerabat dan Teman (Obesitas juga "menular")

Jika teman seseorang gemuk, dia 57% lebih mungkin mengalami obesitas. Alasannya adalah jika teman atau kerabat seseorang mengalami obesitas, itu akan mengubah penerimaan seseorang terhadap berat badan yang wajar, memengaruhi pola makan dan gaya hidupnya.

Obesitas Penyebab 3: AC (penghalang mekanisme pengaturan panas)

AC menjaga kita pada suhu konstan, sehingga kita tidak perlu mengatur panas dalam tubuh kita. Tetapi jika suhunya rendah, tubuh kita secara otomatis membakar lemak untuk membuat kita tetap hangat; Jika panas, nafsu makan kita berkurang. Orang yang menggunakan AC memiliki mekanisme pengaturan panas yang tersumbat dan lebih mungkin mengalami obesitas.

Obesitas Penyebab 4: Pilek (Virus dapat meningkatkan lemak)

Para peneliti telah menemukan bahwa obesitas dapat disebabkan oleh virus yang menyebabkan pilek dan radang tenggorokan, dan bahwa virus menyebabkan peningkatan cepat sel-sel lemak dalam tubuh.

Penyebab Obesitas 5: Gen (Varian Menyebabkan Berat Badan Tinggi)

Para ilmuwan Inggris telah menemukan varian genetik yang mengatur massa lemak tubuh. Orang dengan varian genetik ini memiliki berat rata-rata 2,0 kilogram daripada mereka yang tidak memiliki varian genetik ini.

Penyebab Obesitas 6: Hormon (Pengendalian Kelaparan)

Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa ada leptin dalam tubuh manusia, juga dikenal sebagai faktor anti-obesitas, yang merupakan hormon utama yang mengurangi rasa lapar dan mengontrol preferensi makanan kita. Orang yang kekurangan leptin menyukai semua makanan dan makan banyak, sehingga mereka akhirnya menjadi orang yang super gemuk.

Penyebab Obesitas 7: Diet (Asupan Kalori Berlebihan)

Pola makan masih merupakan faktor yang sangat penting dalam berat badan. Kebanyakan orang menambah berat badan karena mereka mengonsumsi lebih banyak kalori dari makanan daripada yang dibutuhkan tubuh mereka. Jadi, makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak masih merupakan cara yang baik untuk menurunkan berat badan.