Generalmente, las mujeres son propensas a la obesidad cuando alcanzan la mediana edad, lo que se denomina grasa de mediana edad, que acelera la tasa de envejecimiento. Como mujer, debes proteger las 2 partes principales del cuerpo: la cintura y el útero para lograr el efecto de prolongar la vida y retrasar el envejecimiento.

¿Cuáles son las dos partes que las mujeres deben proteger?

1. Cintura

La cintura pertenece al área de las venas del cuerpo y también es una parte muy débil de la microcirculación del cuerpo, por lo que es fácil acumular una gran cantidad de grasa. Cuando hay demasiada grasa abdominal, puede causar congestión y destruir la belleza de las curvas. Además, la cintura también es la parte por donde pasan el pulso Ren y el pulso Du, y cuando la grasa comprime el pulso del cinturón, afectará el qi local y la circulación sanguínea. Cuando el qi es insuficiente, el cerebro se encuentra en un estado de hipoxia, causando insomnio, sueños, dolores de cabeza, mareos y pérdida de memoria, y cuando se bloquea la circulación sanguínea, puede provocar tres picos y niveles de presión arterial.

Por lo tanto, es necesario concentrarse en promover la circulación sanguínea en la cintura, tomar 10 minutos al día, poner las manos a ambos lados de la cintura y frotarla hacia arriba y hacia abajo repetidamente hasta que esté caliente. Durante la menstruación, puede usar una bolsa de agua caliente para calentar la cintura, lo que puede eliminar la humedad del cuerpo, promover la circulación sanguínea en la cintura, eliminar la fatiga física y aliviar los cólicos menstruales. Además, también puede fortalecer el movimiento de su cintura tirando de barras paralelas y caminando hacia atrás.

2. Útero

El útero es el lugar principal donde se concibe el feto, y también ayuda a segregar hormonas y eliminar toxinas de la sangre. En verano, a algunas mujeres les gusta comer alimentos fríos o bebidas frías como sandía, plátanos o helados, etc., y siempre usan ropa de ombligo y pantalones de cintura baja, por lo que permanecer en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo reduce la cantidad de sudoración, que causa el frío uterino.

La medicina tradicional china cree que cuando la sangre está fría, formará un coágulo, y el coágulo formará un bloqueo, que no es propicio para la descarga de sangre menstrual del cuerpo, y permanecerá en el útero durante mucho tiempo, lo que es fácil de lesionar y descomponer con el tiempo, causando fibromas uterinos. Cuando el útero está frío, reducirá la función de secreción de los ovarios, causará trastornos endocrinos, reducirá la tasa de fertilidad de las mujeres y entrará en la menopausia temprano. Cuando el útero está frío, puede provocar la obstrucción y adhesión de las trompas de Falopio, lo que puede provocar un aborto espontáneo recurrente, infertilidad o embarazo ectópico. En verano, no puedes tener frío, mantener el abdomen caliente y no quedarte en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo. Evite comer alimentos demasiado fríos y coma más nueces y dátiles rojos que reponen el qi y calientan el cuerpo.

Consejos

Por lo general, desarrollan buenos hábitos de vida, a través de caminar a paso ligero, correr o saltar la cuerda para mejorar la circulación sanguínea de todo el cuerpo, de modo que se puedan dragar los meridianos. Además, las mujeres también deben proteger sus espaldas, porque la espalda es el 2º salvavidas de las mujeres, y también es el área refleja de los órganos internos, si la grasa pulmonar es demasiado espesa, comprimirá el meridiano de la vejiga, lo que resultará en la acumulación de una gran cantidad de toxinas, causando obesidad y edema en el agua corporal.