Bagi tubuh manusia, kekebalan yang baik sangat penting, mengapa mengatakan itu? Dalam beberapa tahun terakhir epidemi mahkota baru, apa pun tindakan perlindungan yang Anda ambil, pada akhirnya, Anda akan menemukan bahwa yang paling penting adalah kekebalan, orang dengan kekebalan yang baik tidak hanya tidak mudah terinfeksi, tetapi bahkan jika mereka terinfeksi, pemulihan akan sangat cepat, dan tidak akan ada gejala sisa setelah pemulihan.

Namun, banyak orang yang tidak tahu bahwa kekebalan memiliki efek lain yang sangat kuat, yaitu untuk mencegah kanker, ternyata kekebalan yang baik tidak hanya bisa eksternal, tetapi juga internal, tubuh kita, setiap hari akan menghasilkan banyak sampah, beberapa sel yang menua, risiko mutasi akan sangat tinggi, dengan kekebalan yang baik, akan mengidentifikasi sel-sel yang bermutasi ini tepat waktu, dan membersihkannya tepat waktu, sehingga meminimalisir risiko kanker.

Oleh karena itu, semakin baik kekebalannya, semakin kecil kemungkinannya terkena kanker, dan konstitusi seperti itu bisa disebut kekebalan kanker.

Sebagai seorang dokter, saya ingin mengingatkan semua orang bahwa jika Anda memenuhi 6 karakteristik ini, selamat, kemungkinan besar Anda adalah "tubuh kekebalan kanker".

Pertama, orang yang tidur nyenyak

Mengapa tidur harus menjadi prioritas? Hal ini karena tidur yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan, tidur yang baik membantu tubuh untuk memperbaiki, tidur yang baik membantu menjaga imunitas yang stabil, jika seseorang sering tidak tidur nyenyak, maka semangatnya lesu, kebugaran fisik menjadi buruk, untuk waktu yang lama, kekebalan tubuh juga akan menurun secara signifikan.

Bagaimana saya bisa tidur nyenyak? Yang paling penting adalah Anda harus terlebih dahulu menyingkirkan kebiasaan buruk begadang yang baik, mengembangkan kebiasaan baik bekerja dan istirahat secara teratur, tidur lebih awal dan bangun pagi, jika Anda dapat memastikan 7 jam tidur setiap hari, maka kekebalan tubuh akan terjaga dalam kondisi yang lebih baik, dan risiko kanker akan sangat rendah.

Kedua, orang yang sedang dalam suasana hati yang baik

Kepribadian kanker, saya yakin banyak orang pernah mendengarnya, kepribadian kanker mengacu pada ciri-ciri kepribadian individu yang rentan terhadap kanker. Dari segi kepribadian, kanker suka menemukan orang yang selalu cemberut, mengamuk, cemas, depresi dan tidak bahagia. Survei menemukan bahwa 2,0% pasien kanker telah terkena efek samping sebelum mereka mengembangkan kanker. Dalam psikologi, penindasan diri dan merajuk disebut "kepribadian Tipe C", dan bahkan disebut "kepribadian kanker".

Mengapa Anda memiliki kepribadian kanker? Alasan utamanya adalah emosi buruk menghancurkan kekebalan tubuh, dan ketika kekebalan melemah, kanker mudah menemukan Anda.

Ketiga, orang yang makan secara teratur

Jika Anda makan tiga kali sehari sangat tidak teratur, maka risiko kanker sangat tinggi, misalnya banyak orang sering melewatkan sarapan, akibatnya, setelah waktu yang lama, perut dan kantong empedu mudah terluka, orang menjadi lebih gemuk dan lebih gemuk, kekebalan juga berkurang, dan risiko kanker meningkat secara alami.

Banyak orang sering makan malam, tidur ketika mereka penuh dengan makanan dan minuman, dan camilan malam sering makan makanan pedas dan menjengkelkan serta makanan barbekyu, yang juga dapat dengan mudah menyebabkan terjadinya kanker.

Keempat, orang yang bersikeras berolahraga

Dalam cara meningkatkan kekebalan tubuh, olahraga adalah cara yang sangat penting, olahraga dapat mengontrol obesitas, berat badan normal, kekebalan secara alami baik, olahraga dapat membuat Anda tetap dalam suasana hati yang baik, suasana hati yang baik, kekebalan secara alami baik, olahraga juga dapat langsung mengaktifkan sel kekebalan tubuh, untuk menciptakan lingkungan yang menghambat kanker bagi tubuh.

Kelima, jauhi orang yang merokok dan minum

Rokok dan alkohol sama-sama diakui oleh Organisasi Kesehatan Dunia sebagai karsinogen kelompok I, jika Anda memiliki kebiasaan jangka panjang merokok dan minum, maka untuk waktu yang lama, risiko kanker sangat tinggi, dan rokok serta alkohol dapat menyebabkan tidak hanya satu, tetapi banyak jenis kanker.

Mekanisme kanker rokok dan alkohol adalah karena tembakau dan alkohol mengandung karsinogen di satu sisi, dan di sisi lain, mereka mudah menurunkan kekebalan tubuh.

Keenam, orang yang tidak makan makanan penyebab kanker

Beberapa makanan, dimakan dalam waktu lama dan dalam jumlah besar, memang meningkatkan risiko kanker, termasuk gorengan dalam jumlah besar, makanan berjamur, makanan acar, makanan asap, makanan panggang, dll.