我们常能在影视中看到时光机的身影，通过时光机不仅能提前知道自己的未来，还能改变曾经让自己后悔或者是想做却没有做的事情。然而，世界上并没有时光机的存在，我们不能知道自己的寿命到底有多长，虽然衰老是一件不可抗的事情，但是我们的命运始终是把控在自己的手中的。

提前知道变老的征兆，就可以提前预防，延缓衰老的速度。对于男人来说，怎样可以自行判断是否老了呢？

男人老不老，看看这3处就知道，一个不占的人还很年轻。

1.体力

年轻的男性在干体力活儿方面，总是精神饱满，不会很快就感到气喘吁吁。而年纪比较大的男性，稍微做一些需要消耗体力的事情，就会感觉到力不从心。所以，如果你感觉到自己的体力有很明显的下降，大不如以前的话，就说明在开始变老了。

2.头发

我们都知道，当树木的寿命将至的时候，躯干上的枝叶会变得越来越稀少，对于人来说，头发就好比这些树叶。年龄在增长的同时，身体的各项技能也逐渐退化，不仅发根的黑色素会减少，发丝变得越来越白，还会出现掉发的情况。

因此，男人也可以通过观察头发来判断自己是否老了。

3.脑力

青少年的记忆力总是比较好，这不仅是因为他们经常运用大脑来思考的缘故，还因为脑内的细胞比较旺盛。而对于年纪已经不小的男性来说，记忆力就会变得不如从前，忘形也变得越来越大。

对于这种情况，男性朋友们可以通过多写日记、回忆等方式来锻炼自己的记忆力，如果任其发展可能会在后期形成老年痴呆。

总体而言，男人想要知道自己老不老，通过以上3个地方就能够知道。面对变老这件事情要用平常心来看待，若是越惧怕衰老，会在无形间给自己增添压力，这样反而会老的更快哦