近段时间，“钙化”这个词非常火火，它其实在我们家里也非常常见，越来越多人家里出现“钙化”，大家要不要置之不理，会影响健康。

什么是“钙化”

“钙化”一词在家庭环境中通常指水垢（水碱）现象，即水中钙、镁离子形成的碳酸盐沉积物。其处理需分情况看待。

一、对健康的影响

1、无害但需警惕极端情况

水垢主要成分是碳酸钙和碳酸镁，少量摄入对人体无害，甚至可能补充微量矿物质。

但长期饮用高硬度水（硬度＞450mg/L）可能增加尿路结石风险（尤其对结石体质者），需关注个人健康史。

2、对特殊人群需注意

婴幼儿冲泡奶粉时，高硬度水可能影响营养吸收（如钙过量干扰铁锌吸收），建议煮沸后沉淀或使用纯净水。

二、对生活的影响

1、家电损耗

水垢会堵塞热水器、咖啡机、洗碗机等设备，降低热效率，缩短使用寿命。

建议：定期用柠檬酸或白醋清洁，或安装软水机。

2、清洁负担

水龙头、淋浴头、玻璃器皿易结垢，增加清洁频率。

建议：用白醋+水浸泡后擦拭，或选择防垢涂层产品。

3、衣物与皮肤

硬水洗衣可能导致衣物发硬、褪色，敏感肌可能感觉皮肤干燥发痒。

建议：使用柔顺剂或安装软水装置。

三、是否要处理？

可忽略的情况：若家中无结石病史，且对家电维护、清洁频率不敏感，可暂不处理。

建议处理的情况：

有尿路结石病史，或长期饮用高硬度水（可查当地水质报告）；

家电频繁故障，或追求生活品质（如咖啡、茶饮爱好者）；

皮肤敏感，或厌恶水垢清洁。

四、解决方案

1、短期改善

煮沸后沉淀：减少水中暂时硬度（碳酸氢盐）。

使用滤水壶：部分过滤钙镁离子，需定期更换滤芯。

2、长期方案

软水机：通过离子交换去除钙镁，适合全屋用水（成本较高）。

RO反渗透净水机：直接过滤矿物质，适合饮用水（废水比高）。

3、清洁技巧

水壶/咖啡机：白醋+水煮沸后冲洗。

淋浴头：装入塑料袋浸泡白醋，1小时后冲洗。

总结

家庭“钙化”（水垢）对健康影响有限，但需结合个人体质和生活习惯权衡。若影响生活质量或家电寿命，建议通过软水设备或定期清洁改善；若无明显困扰，可保持现状，但需关注长期潜在风险。