口腔癌近些年已经成为了越来越多人关注的健康问题。很多人都会觉得，口腔的健康问题与日常生活的关系其实并不大，反正刷个牙，漱个口，吃得好睡得好，口腔应该没啥大问题吧。

可是，晏大爷最近听说了一件事，这让他感到十分震惊。他知道，近年来，口腔癌的死亡人数越来越多，尤其是在一些老年人当中，几乎可以说每年都有不少口腔癌的病例。

要知道，口腔癌一旦恶化，后果可不是一般的严重，它不仅仅会影响日常的饮食，甚至还会威胁到生命。

口腔癌，这个名字大家都听说过，可是它真正来临的时候，很多人都未必能早早发现。

有些患者可能只是嘴巴里偶尔有点小溃疡，或者总觉得有异物感，好像牙齿没那么好，有点不舒服，但也没什么特别严重的痛感。

所以大家往往会觉得“应该没什么大不了”，然后一拖再拖，等到症状加重，病情已经相当严重，才会后悔没有早点去检查。

有些人可能还会感到口腔内有异物感或者持续的疼痛。这些疼痛初期可能并不剧烈，只是在吃东西时会觉得有点刺痛或者压迫感。如果是早期的口腔癌，甚至可能看不出明显的肿块，口腔内的症状非常轻微。

到了一定程度，患者可能会出现咀嚼困难，或者吞咽时出现疼痛，甚至声音嘶哑，这时候，口腔内的肿块或溃疡可能会越来越大，甚至伴随着出血和口臭。

而一旦癌细胞开始扩散，肿瘤也可能侵入邻近的组织和器官，这时候，口腔癌的治疗难度和风险就会大大增加，患者的生活质量也会严重下降。

许多人对口腔癌的早期症状并没有足够的警觉性，认为溃疡或者口腔小伤口只是“小病小痛”，不值得大惊小怪。

实际上，这种侥幸心理会让病情错过最佳治疗时机，要知道，口腔癌的死亡率并不低，尤其是晚期的口腔癌，治疗起来难度极大。

也就是说，口腔癌的早期发现和治疗直接关系到患者的生命安全。口腔癌的恶化过程并不像一些人想象的那样迅速，而是一个慢慢积累的过程。

如果早期的微小症状没有引起重视，病情就可能悄悄恶化，直到引发严重的后果。

而在日常生活中，我们应当关注自己的口腔健康，定期检查，尤其是在出现一些不明原因的口腔不适时，要及时就医检查，避免错过治疗的最佳时机。

一旦确诊口腔癌，很多患者和家属会感到震惊和无助，不知道该如何应对。但其实，口腔癌的治疗和康复不仅仅依赖于医生的治疗，患者日常生活中的一些小细节，甚至不经意的行为，都可能影响治疗效果或者加重病情。

有些坏习惯，一旦得了口腔癌，就必须立刻改掉，否则可能会导致病情加重，甚至影响生存期。

要说的第一个习惯就是“忽视口腔卫生”。

口腔癌患者在治疗过程中，口腔的清洁工作显得尤为重要。有些人在得病之前，可能觉得刷牙漱口是件小事，反正自己口腔里没有大问题，或者有点不舒服就随便应付一下。

一旦口腔癌确诊后，口腔的清洁维护就成为了至关重要的一环。癌症患者的口腔免疫力较低，如果口腔环境不干净，细菌和真菌容易滋生，这不仅会导致口腔溃疡、感染，甚至可能影响到口腔癌的治疗效果。

简单来说，口腔卫生不做好，癌细胞可能借机蔓延，治疗效果也会大打折扣。患者需要特别注意口腔卫生，定期刷牙，特别是使用温和、无刺激性的口腔护理产品，避免使用含有酒精、香料等成分的漱口水。

第二个必须戒除的习惯，便是对饮食选择的忽视。

很多口腔癌患者在治疗过程中，可能因为疼痛或者不适，导致食欲不振，甚至直接吃不下东西。这个时候，许多人会选择吃一些软的、油腻的食物，或者直接喝些营养饮品，认为这样比较方便。

但是，问题来了，油腻的食物、过多的乳制品以及糖分较高的食品，会刺激口腔黏膜，增加患口腔癌的风险，糖分过多还可能促进癌细胞的增殖，影响疗效。

在口腔癌的治疗过程中，营养的摄入非常重要，医生通常会建议患者吃一些温和且富含抗氧化物质的食物，比如深色蔬菜、全谷物、坚果类以及富含维生素C的水果。

患者也应避免吃一些过于刺激的食物，比如辣椒、酸味较重的食物，或者过烫的食物，这些都可能对口腔产生刺激，加重病痛感，影响治疗效果。

另一个不能忽视的坏习惯就是“不控制吸烟和饮酒”。

虽然很多人都知道吸烟对健康不好，但一旦患上口腔癌之后，戒烟戒酒仍然是很多患者的“难题”。

吸烟和饮酒不仅是口腔癌的主要致病因素，而且在癌症治疗过程中，它们会极大地影响治疗效果，甚至加剧癌细胞的扩散。

因此，一旦确诊口腔癌，患者一定要完全戒烟戒酒，不要抱有侥幸心理。

口腔癌患者在治疗期间，尤其是化疗和放疗之后，很容易出现口腔干燥的症状。

有些患者可能因为口干舌燥而感到不适，可能会自己找一些刺激性较强的饮料来解渴。

殊不知，过多的咖啡、碳酸饮料或者含糖饮料，可能会加重口腔干燥的症状，还会影响口腔的修复能力。

口腔癌患者应尽量避免饮用这些刺激性的饮品，选择温水或天然的果蔬汁，帮助口腔保持湿润，同时增强身体的免疫力。

一旦确诊口腔癌，生活中的一些坏习惯绝对不能继续保留，如果能够认真遵循医生的建议，避免上述坏习惯，患者的治疗效果会更好，病情也能够得到有效控制。

口腔癌患者的恢复期，往往不仅仅取决于治疗本身，更多的还在于患者的生活方式和日常护理。

所以，改掉这些坏习惯，不仅有助于治疗，甚至可能拯救一个人的生命。

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校对 庄武