胃癌的发生并非是偶然，背后往往隐藏着一些大多数人有这三个习惯，那么这三个习惯到底是什么呢，我们是不是也天天犯呢？

话说这天，魏奶奶早早地穿好了跳广场舞的衣服，手里拿着一把红色的小扇子，精神抖擞地去了小区的广场，每天下午的广场舞可是魏奶奶一天里最期待的时刻。

跟着音乐的节奏，身体随着韵律动起来，跳得腰不酸、腿不疼，整个人神清气爽，可这天，魏奶奶刚准备跳舞，耳朵却被旁边几位跳舞的大姐们的对话吸引住了。

“你们听说没有，最近网上传得很火，说是医生分析了好几百个得胃癌的病人，发现这些人有三个共同的坏习惯，吓人呐！”

旁边另一个大姐也跟着问道：“啥习惯啊，胃癌可不是小事，快说说，咱们得注意点！”

魏奶奶一听“胃癌”这俩字，心里猛地一紧，她这人最怕听到癌症这词，自己岁数大了，胃口也一直不太好，听着胃癌这么严重的事儿，心里难免有些担心。

可是那几位大姐聊着聊着，也没说清楚这三个习惯到底是什么，反而让魏奶奶心里更是七上八下。

广场舞还没跳完，魏奶奶就忍不住了，心想：“这事可得问清楚，万一我也有这些习惯，岂不是很危险？”

于是她决定跳完舞后立刻去医院找王医生好好咨询一下，看看这胃癌和生活习惯到底有啥关系。

魏奶奶一见到王医生，立马开门见山：“小王啊，我听人说医生分析了很多胃癌病人，说得胃癌的人都有三个坏习惯，您给我说说，这事儿真的假的，到底是哪三个习惯啊？”

王医生一听，笑了笑，说：“很多人得胃癌跟他们的生活习惯密切相关，其实吧，通过多年的研究，确实发现了几个容易导致胃癌的习惯，我这就跟您说说。”

他清了清嗓子，说道：“第一个坏习惯呢，就是爱吃腌制食品，比如咸菜、腊肉、腌鱼之类的。”

“腌制的东西吧，吃起来确实挺可口的，可是呢，这里头有好多亚硝酸盐啊，这亚硝酸盐在咱们身体里呀，是有可能变成致癌的东西的。”

魏奶奶一听，惊得瞪大了眼睛：“哎哟，小王，你这话说得可吓人了，我家里可是天天吃咸菜啊，咸萝卜、酸白菜，早上一碗粥，旁边没点咸菜都没胃口，这可咋整？”

王医生点了点头：“这正是问题所在啊，咸菜这些腌制食品吃多了，对胃的伤害很大。”

“腌制过程中的盐分和亚硝酸盐对胃黏膜有刺激作用，时间一长，就容易导致胃黏膜受损，进而引发病变。

“所以，魏奶奶，您以后可得控制咸菜的量，别天天吃，偶尔尝尝鲜还行，千万不能当饭吃。”

王医生接着说道：“第二个坏习惯呢，就是喜欢吃太烫的食物，您知道，咱们中国人有喝热茶、吃热汤的习惯，很多人觉得越烫的食物越有味儿。”

“可实际上，过烫的食物会直接伤害胃黏膜，导致胃黏膜反复受损，从而增加胃癌的风险。”

魏奶奶皱起了眉头：“连吃烫的东西都不行，我这人就喜欢趁热吃饭，饭不烫都没胃口，这么多年都这样吃过来了，难道还得改？”

王医生认真地点点头：“是啊，魏奶奶，您可能不知道，世界卫生组织早在2016年就把65度以上的热饮列为2A类致癌物，意思是说，过热的饮食有可能会增加癌症风险。”

魏奶奶听得心惊肉跳：“哎呀，我这辈子都喜欢趁热吃，回去得好好改改了，那还有啥坏习惯？”

王医生笑了笑，继续说道：“第三个呢，是不规律的饮食习惯，很多人因为工作忙，或者生活习惯不好，经常一日三餐吃得不规律。”

“早饭不吃、午饭乱吃、晚饭又吃得太多，这样的饮食习惯对胃的伤害非常大，不按时吃饭，胃得不到休息，就会引发胃病，时间长了，甚至会发展成胃癌。”

魏奶奶有些惭愧地挠了挠头：“哎哟，小王你说得真对，我年轻时忙工作，常常顾不上吃饭，后来退休了倒是没那么忙了，可这不规律的饮食习惯还真没改过来。”

王医生点点头：“胃是需要规律作息的器官，长时间的饮食不规律，胃酸分泌紊乱，胃黏膜受损，胃病自然就找上门来了，所以，三餐定时定量很重要，尤其是早饭，不能不吃。”

魏奶奶一听，心里倒是敞亮了不少：“小王你这话真是说得有理有据啊，我可得赶紧调整饮食习惯，这么多年坏习惯得改改了。”

王医生笑了笑：“是啊，魏奶奶，胃癌并不是突然发生的，往往是长期不健康的饮食习惯引发的，如果能从日常生活中注意这些小细节，就能有效预防。”

关于胃癌您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。