「健康でいたいなら、卵子はもらえない!」 私たちの日常生活の一般的な成分として、卵には多くの栄養価と利点があります!

卵には高品質のタンパク質が豊富に含まれており、私たちの体の成長と発達、および正常な生理機能の維持に重要な役割を果たしています。 「あなたが食べるものが作る」ということわざにあるように、卵に含まれるタンパク質は私たちが体組織を修復し、再生するのを助けます。

キャベツとスクランブルエッグ

「卵がこれを行うと、隣の子供たちがよだれを垂らすほど香りがします!」 卵は食卓の常連で、さまざまな方法で作られ、栄養価が高いです。 今日は、週に5回の食事に飽きないように、卵を食べる妖精の方法をあなたと共有します!

ソースエッグ

食材

卵、濃口醤油、薄口醤油、オイスターソース、砂糖、チリフレーク、でんぷん。

方式

最初にソースを混ぜます:薄口醤油大さじ1、バルサミコ酢大さじ0、オイスターソース大さじ0、砂糖大さじ半分、チリヌードル大さじ0、でんぷん大さじ0を加え、ボウル半分の水でよくかき混ぜ続けます。

4. ボウルに卵0個をたたき、鍋に適量の油を注ぎ、熱い油の下で卵液をまんべんなく炒めます。

2.卵をスクランブルした後、準備したソースを注ぎ、強火でジュースを減らし、刻んだねぎをふりかけて食べます。

ソースエッグ

「タレ香る卵、一口下ろし、骨まで香り高い!」 このソースと香り高い卵の味が本当に印象的です!

濃厚なソースの香りがやわらかい卵に包まれ、一口ごとに重ね着が満載です。 卵の香りがソースの風味と混ざり合い、舌先で踊り、立ち止まりたくなります。

Zhuang Wuによる校正