猪肝不要再炒着吃啦!
更新于:2025-04-13 10:54:28

描述:猪肝,味甘、苦,归肝经,可以补肝明目,能改善肝血不足导致的视物模糊不清、夜盲、眼干燥等症状,也可以治疗内外翳障等眼病。猪肝中含有丰富的铁元素,其可促进外周血液中血红蛋白生成,可用于防治缺铁性贫血。猪肝还有健脾的作用,可以改善脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等病症。

用料:

  • 猪肝   500克
  • 淀粉   2勺
  • 盐   适量
  • 料酒   适量
  • 生抽   1勺
  • 蚝油   2滴
  • 醋   1勺
  • 葱姜蒜   适量
  • 鸡精   少许
  • 鸡蛋清   半个
  • 香菜   1把

步骤:

1. 准备一块猪肝

2. 切成薄片,清洗干净之后放入葱姜蒜料酒腌制20—30分钟

3. 腌制好的猪肝加入半个蛋清,2勺淀粉

4. 水开下锅焯水20秒

5. 捞出备用

6. 放入适量盐、一勺酱油,一勺醋,适量鸡精,两勺辣椒油。少许麻油、两滴蚝油、适量蒜。

7. 再放入一把香菜。

8. 搅拌均匀装盘即可。

9. 成品

10. 成品

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2025-04-17 04:23:39