Che cos'è esattamente il vero amore per te stesso

La premessa per amare se stessi è capire chi se stessi è.

Nel percorso di scoperta di ciò che è "sé", uno dei modelli che mi ha aiutato di più personalmente sono i tre ruoli all'interno:Protettore / Distruttore / Bambino interiore.

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La protezione è il lato autoregolante.

Mi diceva come un'adulta, devi lavorare sodo, devi studiare, devi lottare perché qualcuno ti ami.

Quando il protettore rimprovera troppo duramente, appare il sabotatore.

Lei è il re della crisi e il re dei capricci. Quando il sabotatore uscì, ebbi un'intera giornata di momenti cupi, e non riuscivo ad alzarmi, per quanto il protettore gli sussurrasse all'orecchio.

Quando è in conflitto con gli altri, il sabotatore può dire cose molto irritanti e brutte, e sarà orgoglioso quando ferisce gli altri.

I sabotatori hanno davvero il potere di distruggere tutto.

Quando era stimolata, spesso mi veniva voglia di urlare, di cadere e sbattere e di distruggere tutto.

È stato solo più tardi che ho scoperto che il sabotatore è contro il protettore.

Sono la relazione tra il sole e la luna. Il protettore è la mano che stringe la molla, stringe fino a un certo stadio e, dopo aver superato il limite, il distruttore rimbalzerà indietro.

Nella lotta tra protettori e distruttori, c'è un bambino interiore che ho a lungo trascurato.

Chi è il bambino interiore?

È una combinazione delle migliori qualità che c'è in me: coraggio, passione, gentilezza... Desiderio d'amore, desiderio di connessione, desiderio di bene, con energia e creatività infinite.

Ma il più grande difetto nel bambino interiore è che è sensibile, morbido, fluente, come una nuvola bianca e morbida, senza confini.

Il bambino interiore si ferisce facilmente.

Poiché la sua coscienza è completamente aperta, può sentire tutta la rabbia e il dolore senza distinzione quando sente tutta la gioia e la bellezza. Nel bel mezzo di un danno dopo l'altro, il protettore cresce.

Il protettore è goffo e laborioso.

Non ha la capacità di assaporare l'amore e la bellezza, e il suo unico compito è quello di costruire difese.

"L'insegnante ha detto che perché non lavori sodo, devi lavorare sodo per sempre, e puoi essere lodato per i tuoi buoni voti, sai".

"Non essere così proattivo con gli altri, cosa ha a che fare questo con te, hai dimenticato come sei stato rifiutato l'ultima volta.

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Più tardi ho scoperto che c'è un modo diverso di amare se stessi, di amare il protettore, di amare il distruttore e di amare il bambino interiore.

Ama il bambino che è in te, e io le dirò: "Ciao, ti vedo". Non rannicchiarti in un angolo e non tenere le gambe.

Guardi le nuvole rosa nel cielo, guardi le meteore come diamanti, desideri ancora l'amore, desideri ardentemente la connessione, giusto? Andiamo a dare un'occhiata, ok?

Protettrice, le dirò, grazie, hai lavorato così duramente.

Per tutto il tempo, hai lavorato in modo difensivo. Puoi posare la spallina. Prenditi una pausa e fammi provare.

Amo il sabotatore, la guarderò in silenzio.

Non rimproveratela, non fermatela. Mi dispiace un po' per lei. Sapevo cosa le era successo, e sapevo che aveva bisogno di essere ammessa e accettata.

Ferisci, il bambino interiore soffre, e il protettore inizia a calcolare. Cosa fare? Come reagire? Come difendersi da esso? Tenevo premuta la mano del protettore e scuotevo la testa.

Guardavo negli occhi il bambino interiore. Dille gentilmente che tutto il dolore passerà e non dobbiamo resistere.

Più tardi ho scoperto che il bambino interiore è in realtà molto potente.

Perché ha un cuore così gentile da essere sconfinato. Questo cuore ha il superpotere di "vedere gli altri".

Vide che coloro che parlavano male di se stessi si facevano del male. In effetti, anche loro hanno paura e desiderano l'amore, ma il sabotatore è fuggito.

Parla con la mia bambina interiore, mi ha insegnato molte cose.

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Questa è un'epoca di efficienza e risultati, e spesso mi sento nel sottofondo delle folle in aumento, e ho la sensazione di essere spinto avanti da persone, cose e cose, e la mia vita è piena di ansia e ansia.

Ma non sono una persona per natura che sa "esprimersi" velocemente, sono goffo e lento.

A volte mi sento fuori posto con quest'epoca, vivo ancora in quell'epoca in cui la carrozza è lenta, le lettere sono lontane e c'è abbastanza amore per una sola persona nella mia vita.

Mi piace essere lento, calmo e a lungo termine, anche se a volte posso essere impaziente.

Ma credo che sia solo una transizione per diventare il tuo "sé ideale".

Sono come uno stuccatore.

Vuoi costruire un castello tutto tuo sopra le rovine spirituali.

Sto iniziando a capire che amare me stessa non significa andare a letto prima e godermi sempre di più l'esercizio.

Sono io che accetto il mio spirito giovanile, accetto i miei migliori sforzi, seguo la corrente e seguo il suo cuore.

Non è per costringermi ad andare a letto presto, a fare esercizio, a leggere un libro, ovviamente mi piacciono tutti e tre, ma mi piacciono di più me stesso, la mia mentalità, il mio carattere, il mio corpo, tutto di me.

L'amore è l'unica risposta all'universo.

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Ogni volta che chiudo gli occhi, riesco a sentire la presenza del mio io interiore all'interno del mio corpo.

La sensazione di stabilità ed equilibrio nell'addome, l'espansione del torace, l'energia che si diffonde ad ogni respiro. Caldo, gioioso, pacifico.