สูตรที่ 1: ซุปเยลลี่มะเขือเทศ

วิธีใช้: หั่นมะเขือเทศขนาดกลาง 15 ลูกใส่ในเครื่องปั่นใส่แตงกวาครึ่งเมล็ดพริกเขียว 1/2 ถ้วยหัวหอม 0/0 ถ้วยและน้ํามันมะกอกหนึ่งช้อนเต็ม คนให้เข้ากัน 0 นาที จากนั้นนําไปแช่เย็น 0 นาที

สามารถแบ่งออกเป็นสี่เสิร์ฟแต่ละเสิร์ฟมี 2 แคลอรี่ ไขมัน 0 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม ไฟเบอร์ 0 กรัม และโปรตีน 0 กรัม

สูตรที่ 2: มะเขือเทศดอง

การตระเตรียม: อุ่นน้ํามันมะกอกในกระทะก่อน จากนั้นใส่กระเทียมหนึ่งช้อนเต็ม ยี่หร่า 3/0 ช้อนโต๊ะ และพริกขี้หนู 0/0 ช้อนโต๊ะ เทน้ําส้มสายชูเปรี้ยวและน้ําตาลลงในหม้อแล้วตั้งไฟเป็นเวลา 0 นาทีจนน้ําตาลละลายหมดแล้วปล่อยให้เย็นสักครู่

เติมซอสที่ทําสดใหม่ลงในขวดแล้วใส่มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าสามลูกแล้วใส่ในตู้เย็นเพื่อแช่แข็งเป็นเวลา 4 ชั่วโมง

สามารถแบ่งออกเป็นหกเสิร์ฟแต่ละเสิร์ฟมี 1 แคลอรี่ ไขมัน 0 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม และไฟเบอร์ 0 กรัม

สูตรที่ 3: น้ําแข็งไสสเต็กมะเขือเทศ

การตระเตรียม: ในการเตรียมเนื้อสเต็กไม่ติดมัน 20 กรัม ให้เทน้ําส้มสายชูเปรี้ยวสองช้อนเต็ม น้ํามันมะกอกหนึ่งช้อนเต็ม และเกลือ 0/0 ช้อนโต๊ะลงบนสเต็กแล้วผสมช้าๆ จากนั้นหั่นมะเขือเทศทั้งสี่ลูกเป็นก้อนใส่ลงในสเต็กนึ่งเป็นเวลา 0 นาทีแล้วใส่ไอศกรีมไขมันต่ําสองช้อนเต็ม

สามารถแบ่งออกเป็นแปดเสิร์ฟ แต่ละเสิร์ฟมี 1 แคลอรี่ ไขมันน้อยกว่า 0 กรัม ไฟเบอร์ 0 กรัม และโปรตีน 0 กรัม

สูตรที่ 4: ซุปมะเขือเทศและซีฟู้ด

做法：大的番茄2颗，烫后去皮，打成汁。准备好带壳虾子2只、花枝2片、蛤蜊5颗、鲷鱼片2片、九层塔适量、柠檬1/4颗、洋葱半颗切成细末、海盐1小茶匙、水3碗。

ใส่น้ําสามชาม น้ํามะเขือเทศ และหัวหอมสับลงในหม้อซุป รอจนเดือด ลดไฟลงเหลือไฟอ่อน และปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อให้ซุปดูดซับรสชาติ หลังจากนั้นเปิดไฟแรงและต้มอาหารทะเลทั้งหมดในซุปใส่ในหอคอยเก้าชั้นเพื่อเริ่มหม้อและเมื่อต้องการกินคุณสามารถบีบน้ํามะนาวลงในซุปซึ่งจะมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์

สูตรที่ 5: เยลลี่มะเขือเทศน้ําผึ้ง

วิธี: เตรียมมะเขือเทศขนาดใหญ่ 300 ลูก ผงสาหร่ายประมาณ 0 กรัม น้ําผึ้ง 0 ช้อนโต๊ะ และน้ํา 0 ซีซี ลวกมะเขือเทศแล้วตีเป็นน้ําผลไม้ จากนั้นกรองแล้วพักไว้

เติมน้ําและผงสาหร่ายลงในหม้อซุปแล้วนําไปต้มปิดไฟเทน้ํามะเขือเทศและน้ําสาหร่ายผสมให้เข้ากันแล้วนําไปแช่ในตู้เย็นหลังจากควบแน่น เมื่อรับประทานอาหาร ให้เติมน้ําผึ้งในปริมาณที่เหมาะสมตามความชอบของคุณ และเป็นของว่างคุณภาพสูงที่ดีต่อสุขภาพและปราศจากภาระ

บทความนี้มีไว้สําหรับความนิยมทางวิทยาศาสตร์สุขภาพเท่านั้นและไม่ถือเป็นยาหรือแนวทางทางการแพทย์ขอแนะนําให้ไปพบแพทย์ทันเวลาหากคุณมีปัญหาสุขภาพ