Terdapat banyak sebab untuk tidak makan lemak, termasuk faktor genetik, kadar metabolisme basal yang tinggi, struktur pemakanan yang tidak munasabah, senaman yang berlebihan, dan pengaruh penyakit.

1. Faktor genetik: Genetik memainkan peranan penting dalam saiz dan berat badan. Jika terdapat kecenderungan umum dalam keluarga untuk kurus, maka individu itu juga lebih cenderung mempunyai fizikal yang tidak makan lemak. Ini ditentukan secara genetik oleh cara badan memetabolisme dan menyimpan lemak.

2. Kadar metabolisme basal yang tinggi: Kadar metabolisme basal merujuk kepada kadar metabolisme tenaga tubuh manusia apabila ia terjaga dan sangat senyap, tidak terjejas oleh aktiviti otot, suhu persekitaran, makanan dan tekanan mental. Sesetengah orang dilahirkan dengan kadar metabolisme basal yang lebih tinggi, yang bermaksud bahawa walaupun dalam keadaan rehat, badan menggunakan lebih banyak tenaga daripada orang biasa, jadi tidak mudah untuk menambah berat badan. Sebagai contoh, pada pesakit dengan hipertiroidisme, rembesan hormon tiroid yang berlebihan akan mempercepatkan metabolisme badan dan meningkatkan perbelanjaan tenaga, mengakibatkan kesukaran untuk menambah berat badan.

3. Diet yang tidak munasabah: Walaupun anda makan banyak makanan, jika anda tidak mempunyai protein, lemak dan nutrien lain yang mencukupi yang boleh membekalkan kalori tinggi dalam diet anda, dan anda terutamanya makan makanan rendah kalori seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, sukar untuk mengumpul lemak. Di samping itu, makan terlalu cepat boleh menyebabkan rasa kenyang yang tertangguh, yang boleh menjejaskan penyerapan dan penggunaan nutrien.

4. Bersenam terlalu banyak: Jika jumlah senaman harian jauh melebihi pengambilan tenaga badan, lebihan tenaga akan digunakan dan tidak boleh ditukar kepada lemak untuk penyimpanan. Sebagai contoh, atlet, peminat kecergasan dan orang lain, mereka menjalankan latihan intensiti tinggi setiap hari, dan penggunaan tenaga mereka sangat besar, walaupun mereka mengambil lebih banyak makanan, mereka tidak mudah menambah berat badan.

5. Kesan Penyakit: Penyakit tertentu boleh menjejaskan penyerapan dan penggunaan nutrien badan, mengakibatkan penurunan berat badan. Sebagai contoh, penyakit gastrousus, seperti ulser gastrik, enteritis, dan lain-lain, boleh menjejaskan pencernaan dan penyerapan makanan; Pesakit kencing manis kerana rembesan insulin yang tidak mencukupi atau tindakan yang rosak, mengakibatkan gula darah tidak dapat digunakan dengan berkesan, badan akan memecahkan lemak dan protein untuk membekalkan tenaga, supaya orang kurus; Terdapat juga beberapa penyakit pembaziran kronik, seperti tuberkulosis, tumor malignan, dan lain-lain, yang boleh meletakkan badan dalam keadaan metabolik yang tinggi dan menggunakan banyak tenaga.

Tidak makan lemak boleh disebabkan oleh gabungan faktor. Jika anda ingin memperbaiki keadaan ini, anda perlu mempertimbangkan gaya hidup anda, tabiat makan, dsb. Sekiranya disyaki bahawa penyakit ini disebabkan oleh tidak makan lemak, anda harus pergi ke hospital biasa tepat pada masanya untuk pemeriksaan yang relevan untuk menjelaskan punca dan mengambil langkah rawatan yang sepadan. Pada masa yang sama, mengekalkan diet seimbang dan senaman yang betul adalah penting untuk mengekalkan berat badan dan keadaan fizikal yang sihat.

Artikel ini hanya untuk mempopularkan sains kesihatan dan bukan merupakan ubat atau garis panduan perubatan, disyorkan untuk mendapatkan rawatan perubatan tepat pada masanya jika anda mempunyai masalah kesihatan.