ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਂਗਲਾਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਮਰ ਓਨੀ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਲੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੱਚ ਹੈ? ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਲਪਨਿਕ ਛੋਟੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂਗੇ.

54 ਸਾਲ ਦਾ ਫੈਂਗਅੰਕਲਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖੀ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ:ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀਆਂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ,ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ, ਇਹ ਸੋਚਕੇ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।

ਆਖਰਕਾਰ, ਫੈਂਗਅੰਕਲਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਛੋਟੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਤਲੀਆਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫੜੋ, ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵਰਗਅੰਕਲਜਦੋਂ ਗੁਆਂਢੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਂਗਲਾਂ ਪਤਲੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਰਸਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈਅੰਕਲਥੋੜ੍ਹੀ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗੀ,ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲੱਗਾ ਕਿ ਕੀ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗੜਬੜ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਫੈਂਗਅੰਕਲਉਂਗਲਾਂ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਭਾਰ ਘਟਣ ਜਾਂ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਲਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਸਥਾਰ ਪੂਰਵਕ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਮਿਲੀਅੰਕਲਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਡਿਸਟ੍ਰੋਫੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ, ਇੱਕ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਅਣਗੌਲਿਆ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਰਗਅੰਕਲਇਸ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ, ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਐਟਰੋਫੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਿਕਲੀਆਂਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੋਚਦਾ ਸੀ ਕਿ ਸਿਰਫ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਬੁੱਢਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੇਗਾ.

ਡਾਕਟਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਸਿਰਫ ਦਿੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ,ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਡੂੰਘੇ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ਲੁਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ,ਉਂਗਲਾਂ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਆਓ ਕੁਝ ਅਸਧਾਰਨ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ, ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਕਾਲਪਨਿਕ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਆਓ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਜੋ ਇੱਕ ਆਮ ਪਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਣਦੇਖੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ,ਖ਼ਾਸਕਰ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੰਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਪੰਜਾਹ ਸਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਪਤਲੀਆਂ ਹੋ ਗਈਆਂ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਆਈ, ਉਸਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਈਆਂਉਹ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਸੀ, ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਵੀ.

ਆਖਰਕਾਰ, ਉਸ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਟਰੋਫੀ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਪਤਲੀਆਂ ਹੋ ਗਈਆਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਨੀਮੀਆ ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦੂਜੀ ਉਦਾਹਰਣ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ,ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ.

ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਦਮੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਖੰਡ ਵਾਲੇ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮੀਟ, ਫਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਤਲੀਆਂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਅਤੇ ਉਸਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈਆਂ, ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ।

ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਵੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ.

ਤੀਜੀ ਉਦਾਹਰਣ ਰੂਮੇਟੋਇਡ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਹੈ,ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਅਕਸਰ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ,ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਉਮਰ ਦੀ ਔਰਤ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਸਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਤਲੀਆਂ ਸਨ, ਬਲਕਿ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਕੜਨ ਵੀ ਸੀ।

ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਰੂਮੇਟੋਇਡ ਗਠੀਏ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਰੂਮੇਟੋਇਡ ਗਠੀਆ ਉਂਗਲ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਂਗਲਾਂ ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇੱਕ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ，ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੈਰੀਫੇਰਲ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਦਮੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਹੈ, ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਸਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੰਨਤਾ ਅਤੇ ਝੁਨਝਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਪਿੰਗ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਸਨ.

ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਸਾਂ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਸੋਧ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਉਂਗਲਾਂ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ, ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਕੁਪੋਸ਼ਣ, ਰੂਮੇਟੋਇਡ ਗਠੀਆ, ਅਤੇ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਸਾਂ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਅਸਹਿਜ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਸਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਬੇਆਰਾਮੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਪਤਲੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰਵਾਇਤੀ ਕਸਰਤ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਥ ਅਭਿਆਸ ਹਨ,ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਉਂਗਲ ਦੀ ਕੰਧ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਜਕੜਨ ਹੈ, ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੁਠੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਥ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ 10 ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਰਾਹੀਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਉਂਗਲਾਂ ਜਿੰਨੀ ਵਧੀਆ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਉਮਰ ਓਨੀ ਹੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?

ਅਸਵੀਕਾਰ: ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਿਰਫ ਹਵਾਲੇ ਲਈ ਹੈ, ਕਹਾਣੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਲਪਨਿਕ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਹਤ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਫਲਾਈਨ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ.