ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের দৃষ্টিকোণ থেকে, ওজন হ্রাসের প্রভাব অর্জনের অনেকগুলি উপায় রয়েছে যেমন ম্যাসেজ সম্পর্কিত আকুপাংচার পয়েন্ট, আকুপাংচার এবং ম্যাসেজ এবং ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের কন্ডিশনিং।

বিভিন্ন শরীর ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন উপায় বেছে নেয়?

1. গ্যাস্ট্রিক তাপ এবং স্যাঁতসেঁতে প্রতিরোধের সংবিধান

এই ধরনের শরীরের মানুষ সবসময় ক্ষুধার্ত বোধ করে, অনেক খায় এবং আরো শোষণ, এবং একটি ছোট পরিমাণে নির্গত হয়, যা সহজেই স্থূলত্ব হতে পারে, এবং ওজন হ্রাস ক্ষুধা হ্রাস এবং পেট তাপ হ্রাস নীতির উপর ভিত্তি করে করা উচিত। ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধের নির্দেশনার অধীনে, ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ যেমন স্কালক্যাপ, গার্ডেনিয়া এবং কপ্টিস চিনেনসিস নির্বাচন করুন, যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে তাপ অপসারণ করতে পারে এবং শারীরিক সুস্থতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। উপরন্তু, খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, যখন আপনি ক্ষুধার্ত বোধ করেন, তখন আপনার আকাঙ্ক্ষাকে সংযত করার জন্য আপনাকে অন্যান্য বিষয়গুলির দিকে মনোনিবেশ করা উচিত, আপনি ছোট খাবার এবং একাধিক খাবারের নীতি গ্রহণ করতে পারেন এবং প্রতিটি খাবারে মাত্র পাঁচ মিনিট পূর্ণ খেতে পারেন, যা শুধুমাত্র ওজন হ্রাসের প্রভাব অর্জন করতে পারে না, তবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের উপর বোঝা উপশম করতে পারে।

2. ইয়িনের ঘাটতি এবং অভ্যন্তরীণ তাপ সংবিধান

ইয়িনের অভাব এবং অভ্যন্তরীণ তাপ মানুষের শরীরে তরল অভাব হয়, শরীরের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে তাপ জমা হয়, যাতে চর্বি জমা হয়, প্রধানত শুষ্ক মুখ হিসাবে উদ্ভাসিত হয়, হাত ও পায়ের গুরুতর ঘাম, এই ধরনের ব্যক্তিদের শরীরের তরল এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার জন্য আরও বেশি পানি পূরণ করা উচিত, চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে। আপনি পাতলা হওয়ার জন্য অরিকুলার আকুপাংচার পদ্ধতিটিও চয়ন করতে পারেন এবং কানে তৃষ্ণার্ত আকুপয়েন্ট, অন্তঃস্রাবের আকুপয়েন্ট এবং লিয়াংমেন আকুপয়েন্ট রয়েছে যা এন্ডোক্রাইন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

3. লিভার স্থবিরতা এবং কিউই স্থবিরতা সংবিধান

লিভার স্থবিরতা এবং কিউই স্থবিরতা সংবিধান কারণ শরীরের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে কিউই এবং রক্ত অবরুদ্ধ হয়, যার ফলে শরীরের ওজন বৃদ্ধি পায় এবং একই সময়ে, এটি অনিদ্রা, স্বপ্ন, খিটখিটে মেজাজ এবং অনিয়মিত ঋতুস্রাব দ্বারা অনুষঙ্গী হবে। ম্যাসেজের মাধ্যমে লিভার মেরিডিয়ান বরাবর ম্যাসেজ করা চর্বি জমে যাওয়া রোধ করতে পারে এবং পচনের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এছাড়াও, এটি ইয়িন এবং ইয়াংয়ের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং লিভারের মেরিডিয়ানগুলি ড্রেজ করতে সহায়তা করে। অতিরিক্ত খাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং নিজেকে শান্ত রাখতে যখন আপনি গরম অনুভব করেন তখন গভীর শ্বাস নিন।

4. প্লীহা এবং ফুসফুসের ঘাটতি গঠন

প্লীহা এবং ফুসফুসের ঘাটতিযুক্ত ব্যক্তিদের হাত ও পা ঠান্ডা থাকে এবং ওজন বাড়ায়, যা মূলত জন্মগত ঘাটতির কারণে ঘটে। ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধের দৃষ্টিকোণ থেকে, যখন ফুসফুসের কিউই অপর্যাপ্ত হয়, তখন এটি স্বাভাবিকভাবে পানি পরিবহন করতে পারে না, যা শরীরের মধ্যে জমা হয়, যার ফলে শরীরের শোথ হয়। মানুষের এই গ্রুপ প্রধানত জল গ্যাসিফিকেশন উন্নীত করার জন্য প্লীহা এবং ফুসফুসকে শক্তিশালী করার নীতির উপর ভিত্তি করে। সাদা ছত্রাক পদ্ম বীজ স্যুপ নির্বাচন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা প্লীহাকে শক্তিশালী করার এবং ফুসফুসকে আর্দ্র করার এবং কফ দ্রবীভূত করা, ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করা, রক্ত সঞ্চালন বজায় রাখা এবং শেষ পর্যন্ত ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার প্রভাব অর্জন করতে পারে।

ইঙ্গিত

প্রতি রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে আপনি আপনার পা ভিজিয়ে রাখতে পারেন, কারণ আপনার পায়ের তলগুলিতে অনেকগুলি আকুপাংচার পয়েন্ট রয়েছে, বিশেষত ইয়ংকুয়ান আকুপয়েন্ট, যা খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি যখন আপনার পা ভিজিয়ে রাখেন তখন আপনি কিডনি মেরিডিয়ানকে আরও মসৃণ করতে পারেন, বেসাল বিপাকের হারকে উন্নত করতে পারেন এবং চর্বি বিপাকের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারেন।