孕期40周，对孕妈妈来说是幸福也是考验，「这不敢吃，那不能碰」，禁忌五花八门，好像稍不注意，宝宝就会出问题。

偏偏越焦虑的时候，谣言越趁虚而入，无比猖狂！

在一些过来人的“谆谆教导”之下，虽然有些孕妈妈半信半疑，但为了肚子里的宝宝，也不得不照做，严重影响了生活舒适度， 让孕妈妈身心俱疲。

今天咱们就来说说，这些很坑妈的「孕期谣言」！

谣言一

酸儿辣女、尖男圆女？

酸儿辣女本身意思是怀孕后孕妇的口味会变得比较重，并不是说喜欢吃酸的就一定生的是儿子喜欢吃辣的生的就是女儿。

另外，根据肚子的尖圆、胎心的快慢甚至是孕吐的程度来预测胎儿性别的方式都是没有科学依据的，大家听听图个乐就可以，可别信以为真了。

谣言二

怀孕不能养宠物，会感染弓形虫？

孕期是可以养宠物的。在怀孕前或刚刚发现怀孕的时候，可以去宠物医院咨询一下自己宠物的健康状况，只要宠物是健康的就可以继续养。

注意:

• 如果担心弓形虫感染，可以带宠物猫去做弓形虫检测，只要合格一般没有必要担心

• 注意保持家庭清洁干净以及宠物卫生

• 孕晚期因为肚子越来越大，不建议孕妈单独外出遛狗

谣言三

螃蟹性寒，不能吃，会流产

螃蟹可以供人食用的部分，无非就是蟹肉和蟹膏/黄，而里面的成分则是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，这里面并找不到任何能够导致流产的成分。

如果孕妈妈本身对海鲜过敏或者螃蟹不新鲜，食用后容易出现过敏反应或急性肠胃炎，可能会引起流产。

注意:

再美味也要适量食用，一次吃1~2只，不要生吃哦~

谣言四

怀孕不能喝咖啡，会影响胎儿发育？

有些孕妈妈在孕前就有喝咖啡的习惯，怀孕后一时半会儿也很难改变喜好。有些人就会提醒：怀孕不能喝咖啡，会影响胎儿的发育的！

其实，孕期是可以喝咖啡的，但是一定要控制量。

建议孕妈妈每天咖啡因的摄入量不要超过200毫克，大约是一大杯咖啡（350毫升）的量。

注意:

茶、巧克力等食物中，也含有一些咖啡因，吃了它们记得少喝几口咖啡哦~

谣言五

婆婆不让吃吃兔肉，否则宝宝会得兔唇。

兔肉富含高蛋白以及低脂肪，同时还富含了丰富的维生素b族，对幼儿、孕妇以及冠心病患者和老人都具有很好的滋补作用。

注意:

兔唇在医学上称之为唇腭裂，是一种先天性畸形，致病原因有很多，所以，光凭吃兔肉就引起兔唇，是完全没有科学依据的哦~

谣言六

怀孕了，就要跟化妆说拜拜？

妈妈大多一怀孕就会被灌输「孕期化妆会影响孩子，里面的化学物质很不好」的观念。

事实上，有激素类型的化妆品和护肤品，在我国是无法上架的。绝大部分化妆品几乎不会经过皮肤吸收进入体内，对孕妈和胎儿不会造成伤害。

所以孕期是可以化妆的，选购时认准正规品牌、正规渠道就可以啦！

注意:

孕期不建议使用含有激素、维A酸、水杨酸、烟酰胺等成分的化妆品；防晒霜建议选择物理防晒；卸妆首选温和不刺激的卸妆油。

孕期真正要注意的是这些！

• 营养均衡是王道

每天注意变换饮食种类，保证蔬菜、肉类、水果、蛋奶全面的摄入，坚持低盐、少油，尽量少吃腌、熏食物。

以上图片均来源于网络，侵删~

另外，孕期胎儿的发育需要孕妈摄取足够的营养，孕期营养选择——医维他！

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• 规律作息要保证

准妈妈要保证足够的睡眠，养成规律的作息。但也不要太过贪睡，否则也会起反作用。

• 心情愉悦很重要

孕期保持心情愉悦，不仅能促使准妈妈大脑皮层兴奋，还能加速全身血液循环和增加血氧含量，从而改善胎盘供氧量，使宝宝受益。