32岁的李先生经常外出工作，由于工作繁忙，饮食不规律，特别偏爱食用腌制食品。近期，李先生频繁遭受恶心和呕吐的困扰，初步以为是消化问题，便自行服用了助消化的药物。然而，某天在公司用餐时，他突发性呕血，被紧急送医。医院检查揭示，李先生患有晚期肾功能衰竭，诊断结果显示为慢性肾衰竭导致的晚期尿毒症。医师指出，若无法找到匹配的肾脏移植，李先生将不得不依赖透析生存。在他的三十多岁的年华，面临尿毒症晚期的严峻挑战。

为什么尿毒症患者越来越多？

当前，尿毒症不再是中老年人的专利，越来越多的年轻人也加入了这一行列。这一变化背后，与我们的生活方式密切相关。以下几点是导致年轻人患上尿毒症的常见原因：

长时间憋尿：尿液携带了身体需要排除的代谢产物。不及时排尿不仅会增加膀胱的压力，还可能对肾脏造成伤害。

频繁熬夜：研究显示，经常熬夜的人罹患慢性肾疾病的风险要比那些正常作息的人高两倍。夜间，肾脏的血流量仅为白天的一半，因此在夜间继续高负荷运作会加重肾脏负担。

吸烟：吸烟可以增加蛋白尿的排放率，从而增加尿毒症的危险。大量研究证实，吸烟会严重损害肾脏健康，提高患终末期肾病的风险。

过度饮酒：数据表明，每周饮酒量达7杯及以上的人群，其血肌酐水平升高的可能性比每周仅饮酒一杯或不饮酒的人高出30%。血肌酐水平升高是肾功能受损的明确警示。

忽视健康：对疾病不予重视，拖延治疗或滥用偏方，均可增加尿毒症的风险。特别是对于肥胖、高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病等病症，未能及时治疗可直接损害肾脏健康。例如，长期高血压会增加肾小球内血管的压力，导致肾血管病变和肾功能损害。对于糖尿病患者而言，由于早期症状不显著，一旦合并慢性肾病，尿毒症的发展速度会显著加快。

尿毒症的发生率上升，医生表示：与这四种食物，爱吃的人越来越多有关

在日常饮食中，某些食品对肾脏健康构成较大威胁。其中，咸菜等高钠食品的钠含量尤为突出，容易增加肾脏压力，引起体内电解质平衡失调，影响水分排泄，加重肾脏负担。

同样，含糖饮料，如可乐、果汁和奶茶等，因含有高果糖，可能导致尿酸升高，增加尿毒症风险。这些饮料中的糖和其他化学物质（例如柠檬酸和色素）也会加重肾脏的代谢压力，损害肾功能。

此外，海鲜和动物肉类等高嘌呤食品会提高体内尿酸水平，不仅可能诱发痛风，还可能导致肾脏疾病，如肾炎、肾结石，甚至急性肾衰竭。红辣椒中的辣椒素也具有强烈刺激性，过量食用可能损害肾功能。

因此，遇到早期尿毒症等肾脏问题的不明原因症状时，应立即就医，查明原因，避免错过治疗的最佳时机。哪怕是出于对健康的普通关注，定期检查也是明智的选择，以确保肾脏及整体健康。

校对 庄武