减肥第3天 要减肥就得带上闺蜜 杂粮饭，水煮牛肉 午餐安排得妥妥的 我们从来不相信饿着减肥
步骤1、准备食材，提前将牛肉腌好了（牛肉切片加料酒一勺、生抽一勺、胡椒一勺、淀粉一勺、鸡蛋一个腌半个小时）豆芽去根，千张切丝。
步骤2、锅中加油烧热下入姜蒜爆香，再放入火锅底料。
步骤3、底料炒散后加入两碗温热水，烧开。
步骤4、水烧开后加入豆芽和千张，方便入味加一勺盐。
步骤5、再次煮开后下入牛肉，牛肉变色就可以起锅啦！
步骤6、装盘，开动！
