புதுப்பிக்கப்பட்டது: 50-0-0 0:0:0

1、கீரை மற்றும் முட்டை சூப், ஒரு எளிய ஆனால் சூடான வீட்டில் சமைத்த உணவு. மென்மையான கீரை மற்றும் சத்தான முட்டைகள் செய்தபின் கலக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஒவ்வொரு கடியும் ஆரோக்கியம் மற்றும் கவனிப்பு நிறைந்தது. 2. அடுத்ததுப்ரோக்கோலி பாசி வெள்ளை காளான், இந்த டிஷ் அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்புக்காக விரும்பப்படுகிறது. ப்ரோக்கோலியின் புத்துணர்ச்சி காய்கறி பாசியின் மிருதுவான தன்மையுடன் இணைந்து, வெள்ளை காளான்களின் சுவையுடன் இணைந்து, மக்களுக்கு முடிவில்லாத பிந்தைய சுவையை ஏற்படுத்துகிறது. 3、செலரி கருப்பு பூஞ்சை, இது நல்ல நிறம் மற்றும் சுவை கொண்ட குளிர்ந்த உணவாகும். மிருதுவான செலரி மற்றும் மென்மையான கருப்பு பூஞ்சை ஆகியவற்றின் கலவையானது பசியைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் பலவிதமான சுவடு கூறுகளிலும் நிறைந்துள்ளது. 4. கடைசியாக அறிமுகப்படுத்த வேண்டிய விஷயம்பீன் முளைகளுடன் துருவல் முட்டைகள், இது விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவாகும். பீன் முளைகளின் மிருதுவான தன்மை மற்றும் முட்டை நறுமணத்தின் செழுமை ஆகியவை காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவு இரண்டிற்கும் ஒரு நல்ல தேர்வாக அமைகின்றன.