糖分低的水果有柚子、草莓、苹果、柠檬、番石榴等。

1. 柚子：柚子富含维生素C、类黄酮等营养成分，含糖量相对较低。其果肉水分足，口感酸甜适中，具有理气化痰、润肺清肠等功效。对于想要控制糖分摄入的人群来说，是一种理想的水果选择。而且柚子中的某些成分有助于降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。

2. 草莓：草莓外观鲜艳，味道甜美但含糖量不高。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。维生素C含量尤其突出，具有抗氧化作用，能够增强免疫力，促进胶原蛋白的合成。草莓中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。

3. 苹果：苹果是一种常见且营养丰富的水果，含糖量处于较低水平。苹果富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能调节肠道菌群，促进消化。此外，苹果还含有多种维生素和矿物质，如维生素B族、钾等，有助于维持身体正常的生理功能。常吃苹果还可以降低患心脏病、糖尿病等疾病的风险。

4. 柠檬：柠檬的含糖量极低，却富含维生素C、柠檬酸等成分。柠檬具有很强的抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老。柠檬酸可以促进胃酸分泌，增强食欲，帮助消化。柠檬还可以用来制作饮品，如柠檬水，既能补充水分，又能提供一定的营养。

5. 番石榴：番石榴是一种低糖水果，含有丰富的维生素A、维生素C、钾、膳食纤维等。维生素A对眼睛健康有益，能预防夜盲症和干眼症。膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。番石榴还具有一定的收敛止泻作用，对于轻度腹泻有一定的缓解效果。

这些糖分低的水果不仅能为人体提供丰富的营养，还适合需要控制糖分摄入的人群食用。在日常饮食中，合理搭配这些水果，可以满足身体对各种营养素的需求，同时有助于维持健康的体重和身体状态。但即使是低糖水果，也应适量食用，避免因过量摄入而导致糖分累积。

本文仅为健康科普，不构成用药或医疗指南，建议出现健康问题请及时就医。