みなさん！ ここでは、おいしいレシピ、シンプルな食材、健康的な味を毎日共有し、食べ物と生活を完全に統合できるようにします!
一日のこの最初の食事を過小評価しないでください、朝食はよく食べなければなりません、それは一日の私たちの体のエネルギーの源です! この体は一晩中お腹が空いており、活力に満ちた一日を始めるためには補充する必要があります!
理由はわかりますが、それでも朝はあと数分眠りたいので、ほとんどの人は一口だけ対処するか、単に食べず、体は長時間我慢できなくなります。
今日は、10の超美味しくて栄養価の高い朝食をあなたと共有します! 最も重要なことは、超高速で、0分以内に絶対に完了することです! さっそく見ていきましょう!
1.[フィンガーケーキハムロール]
この方法を図に示します。
2.【トマトと肉の泡立ったビーフン】
この方法を図に示します。
3.【かぼちゃの蒸し卵】
この方法を図に示します。
4.【海藻エビ巻き】
この方法を図に示します。
5.エビと卵のお粥
この方法を図に示します。
「時間が足りない」を言い訳にして、胃や体をひどく扱うのはやめましょう。 温かくて香り高い朝食を数分で準備できます。 それはあなたの胃を満たすことだけでなく、それはあなたの一日のエネルギーと気分を活性化することです! 明日の朝から、お気に入りを選んで試してみてください!