Ингредиенты для Чесночное филе рыбы

• Черная рыба Мясо рыбы
• Пшено с острым луком-шалотом 3шт
• Чесночный яичный белок 8 зубчиков
• Мицзисянь соевый соус 20 грамм
• Устричный соус 10 грамм
• Растительное масло по вкусу
• Приготовление вина, крахмала, белого перца 15 грамм

Приготовление чесночного филе рыбы

Шаг 1, добавьте к рыбе и мясу пищевую соль, кулинарное вино, белый перец, яичный белок, крахмал и равномерно обхватите его, а квадратный кончик пищевого масла нелегко очистить от порошка

Шаг 2: Отварите зеленый лук и имбирь в кастрюле, всыпьте маринованное рыбное филе и проденьте через него

Шаг 3: Добавьте масло в другую кастрюлю, измельчите чеснок и имбирь, пшенный перец чили и обжарьте до появления аромата, приправьте и добавьте небольшое количество легкого соевого соуса и устричного соуса

Шаг 4: Добавьте рыбное филе и обжарьте на сильном огне несколько раз.

Шаг 5: Посыпьте из кастрюли нарезанным зеленым луком и подавайте к столу.

Советы по приготовлению чесночного филе рыбы

Свежий и гладкий, вкусный для еды.

Пищевая ценность черного озаря

Черная рыба холодная, сладкая на вкус и возвращается в меридианы селезенки и желудка;

Лечит пять геморроидальных узлов, лечит сырость, отек лица, может «питать сердце и питать инь, осветлять воду в почках, проводить водную сырость, детоксикацию и лихорадку»; Он обладает эффектами тонизирования селезенки и улучшения воды, устранения застоя и обновления, снятия жара и т. д., и в основном используется для лечения отеков, сырости, стопы атлета, геморроя, чесотки и других заболеваний.