70岁后，还适合走路运动吗？走多少步合适？需要注意4个细节
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2025-04-14 13:32:42
“40岁前多锻炼，50岁后少锻炼，60岁不锻炼”，有没有科学道理？
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2025-04-14 12:24:08
如何锻炼腰部肌肉 腰部肌肉锻炼的好处
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2025-04-13 19:46:27
每天坚持步行1万步，你的身体能够获得哪些好处？
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2025-04-13 15:29:37
40岁前多锻炼，50岁后少锻炼，60岁不锻炼，这说法有道理吗
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2025-04-11 09:15:32
老年人走路锻炼身体，一次走2000步和4000步的获益，差别有多大？
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2025-04-11 04:27:48
中年人，快走1万步和慢跑5公里，哪个效果更好？
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2025-04-03 09:17:38
腰肌劳损有哪些锻炼方法？
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2025-03-28 08:59:44
一种适合糖尿病人的高效走路法，走15分钟顶半小时！
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2025-03-26 14:49:46
运动损伤冷敷全攻略：24小时内如何科学镇痛消肿？
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2025-03-26 14:31:04