Для женщин существует два «секретных сада» на теле, и это грудь и влагалище. Это интимная часть женщины, и это также очень уязвимое место. Если вы не примете меры предосторожности в будние дни, вы получите серьезные травмы и даже заболевания, которые окажут большое влияние на ваше здоровье. Поэтому, как женщина, вы должны защищать свою грудь и влагалище в будние дни.

Как женщины защищают грудь и влагалище

1. Забота о здоровье груди

Так как грудь не держится на костях и насыщена мягкими тканями, травмироваться легко легко, поэтому во избежание травм рекомендуется делать следующее:

1. Носите бюстгальтер

Помимо прикрытия стыда, ношение бюстгальтера еще и для фиксации груди. Потому что по мере того, как вы становитесь старше, ваша грудь будет расти, и ваша грудь также будет увеличиваться в весе. Если вы не носите бюстгальтер, ваша грудь будет обвисать и колебаться, что приведет к ее деформации. Поэтому важно носить бюстгальтер.

Конечно, следует отметить, что грудь также должна быть дышащей, поэтому надевайте бюстгальтер днем и снимайте его ночью, чтобы войти в привычку спать без бюстгальтера.

2. Поддерживайте правильную осанку

Неправильная осанка также повредит груди, например, не горбатитесь, иначе это скажется на прямоте груди. Например, не спите на столе, иначе он будет сдавливать вашу грудь и влиять на поток ци и крови в груди. Поэтому, независимо от того, ходят женщины или сидят, они должны держать голову высоко поднятой, а грудь высокой, чтобы ваша грудь могла стоять и не обвисать.

3. Не переусердствуйте с разминанием груди

Многие женщины массируют грудь, разминая ее в будние дни. Учтите, что правильное разминание может оказывать массажный эффект. Однако не стоит вымешивать слишком много, например, не слишком сильно. В противном случае грудь склонна к образованию синяков, что приведет к блокировке потока ци и крови в груди. Кроме того, женщины, которые также являются партнерами, целуясь в одной комнате, должны сказать своей второй половинке, чтобы она не разминала грудь энергично.

2. Вагинальная медицинская помощь

Если влагалище не ухожено, оно легко воспалится. Основным из них является защита вульвы, которая представляет собой открытую часть вагинальных гениталий, которая с большей вероятностью подвергается воздействию бактерий. Поэтому важно защитить вульву:

1. Не носите тесное нижнее белье

Нижнее белье находится в непосредственном контакте с вульвой, и если оно надето слишком плотно, легко обернуть нижнее белье слишком плотно, что приведет к тому, что вульва будет непроницаемой в течение длительного времени, а также повлияет на кровоток, причинив ей травмы, снизив сопротивляемость и в конечном итоге нанеся ущерб здоровью вульвы. Да и слишком тугая, вкупе со стимуляцией выделений из влагалища, чувствительная вульва легко размножается бактериями, а затем и воспалениями.

Поэтому, если вы хотите защитить свое влагалище и избежать инфицирования вульвы, вы никогда не должны носить тесное нижнее белье. Также не носите брюки слишком тесно, особенно узкие джинсы.

2. Проведите хорошую работу по очистке

Вульва ежедневно подвергается воздействию большого количества грязи, такой как выделения из влагалища, остаточная моча во время мочеиспускания и так далее. Если эти загрязнения прикреплены к коже вульвы, ее легко стимулировать и вызвать бактерии. Поэтому, принимая душ каждый вечер, следует тщательно очищать вульву, конечно, нужно только промыть ее водой, и нет необходимости использовать лосьон или что-то в этом роде. Не трите средством для душа или мылом, так как они содержат некоторые химические ингредиенты, и чувствительная вульва может легко раздражаться при контакте с ними.

3. Будьте осторожны при езде на велосипеде

Вульва очень хрупкая и может быть легко травмирована при ударе, например, в результате чего вульва становится красной и опухшей, и даже вызывает разрыв девственной плевы. Поэтому следует быть осторожным при езде на велосипеде в будние дни, а при езде по ухабистым дорогам следует немного приподнять зад, чтобы избежать столкновения с сиденьем. И не катайтесь на велосипеде слишком долго, чтобы не тереть вульву о сиденье и легко повредить кожу вульвы.