饮食健康一直是人类追求的事情，古有神农尝百草的神话传说，可见我国人民对于各种食材的探索以及对一些事物的价值的探索，我国拥有着五千年的悠久的历史，作为四大文明古国之一的中国，是唯一一个历史没有中断的古国，这真是作为一个中国人值得骄傲与自豪的事情。

कमल की जड़ को जानने के लिए ले जाएं

कमल की जड़, जिसे कमल की जड़ के रूप में भी जाना जाता है, पानी लिली परिवार से संबंधित है, इसका स्वाद थोड़ा मीठा और कुरकुरा होता है, इसे कच्चा भी खाया जा सकता है, कमल की जड़ का औषधीय मूल्य भी बहुत अधिक है, जमीन कमल की जड़ पाउडर से बनी दवा में पाचन और भूख का प्रभाव होता है, और आंतरिक रक्तस्राव को भी प्रभावी ढंग से रोक सकता है, जो पोषण के लिए एक अच्छा उत्पाद है। यह बुजुर्गों, बच्चों, महिलाओं और अन्य लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है। कमल की जड़ का जन्मस्थान भारत है, और जब से इसे चीन में पेश किया गया था, इसे धीरे-धीरे चीन में लगाया और प्रचारित किया गया है, खासकर शेडोंग, हेनान और हेबै में।

कमल मूल के मुख्य कार्य क्या हैं?

1. गर्मी को दूर करें और गर्मी से राहत दें। कमल की जड़ ठंडी होती है और गर्मी को साफ करने और गर्मी से राहत देने का प्रभाव होता है।

2. रेचक और पेट में स्फूर्तिदायक। अधिक कमल की जड़ खाने से पाचन को बढ़ावा देने, आंतों के पेरिस्टलसिस को प्रभावी ढंग से बढ़ावा देने, प्रभावी रूप से भूख में सुधार और भूख बढ़ाने का प्रभाव पड़ता है।

3. लाभकारी रक्त और मांसपेशियों। कमल की जड़ में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं, जो आयरन, कैल्शियम और अन्य तत्वों से भरपूर होते हैं, और उच्च पौधे प्रोटीन से भी भरपूर होते हैं, जो शरीर की प्रतिरक्षा में प्रभावी रूप से सुधार कर सकते हैं, और लंबे समय तक सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।

कमल की जड़ों के उपयुक्त समूह क्या हैं?

कमल की जड़ विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होती है, इसलिए यह कई लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है, खासकर बुजुर्गों, बच्चों, महिलाओं, कमजोर काया वाले लोगों के साथ-साथ कुपोषित लोगों के साथ-साथ उच्च रक्तचाप, आयरन की कमी वाले एनीमिया वाले कुछ लोगों के लिए, और बड़ी मात्रा में इस्किमिया वाले लोग, कमल की जड़ एक बहुत ही फायदेमंद भोजन है।

क्या लोगों का कोई समूह है जो कमल की जड़ खाने के लिए उपयुक्त नहीं है?？

वास्तव में, कमल की जड़ ठंडी होती है, खासकर गर्भवती महिलाओं के लिए, इसे बहुत जल्दी नहीं खाया जाना चाहिए, और प्लीहा और पेट के खराब पाचन वाले कुछ लोगों के लिए, कच्चे कमल की जड़ खाने से पाचन के लिए अनुकूल नहीं होता है, लेकिन इससे नुकसान होगा।

हालांकि, चीनी एक सुनहरे मतलब पर ध्यान देते हैं, अर्थात, सब कुछ एक डिग्री होना चाहिए, बहुत अधिक अच्छा नहीं है, बहुत कम अच्छा नहीं है, मध्यम डिग्री पर ध्यान दें। एक उदाहरण के रूप में आहार लें, एक घटक में भी खाद्य की अपनी सबसे अच्छी डिग्री होती है, कुछ कम खाने के लिए उपयुक्त होते हैं, बहुत अधिक खाने से प्रतिकूल प्रतिक्रिया आएगी, और राशि कुछ हद तक बदल जाएगी गुणात्मक परिवर्तन का कारण होगा, शायद भोजन जो मूल रूप से शरीर के लिए फायदेमंद है, बहुत अधिक खाने से शरीर के लिए हानिकारक है। भोजन खाने के संयोजन पर भी ध्यान देता है, और कुछ अवयव कुछ हानिकारक पदार्थों का उत्पादन करने के लिए एक दूसरे के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं। भोजन और पेय के संयोजन पर ध्यान दें, और खाद्य विषाक्तता और पुरानी विषाक्तता से सावधान रहें।